מדריך ומבוא לעולם הכחול של העולם

הכל על אריכות ימים אגדות ואנשי העולם של אזורים כחולים

המונח "אזורים כחולים" הוא השם שניתן לאזורים גיאוגרפיים שבהם אנשים חיים חיים ארוכים יותר ובריאים יותר. אזורים גיאוגרפיים אלה נקראו גם "נקודות חמות של אריכות ימים". על פי דיווח של נשיונל ג'יאוגרפיק, בתחילת שנות השבעים של המאה העשרים, רבות מהטענות של אזורים כביכול כביכול הוכיחו את עצמם מוגזמות.

העובדה עדיין נשארת, עם זאת, כי בכל אזורי אזור כחול, אנשים קשישים הם הרבה יותר פעיל, צעיר, נמרץ יותר מאשר בארצות הברית. אולי הכי חשוב, הרוב גם לא סובלים מהמחלות הכרוניות שאנחנו במערב קשורות פשוט עם ההזדקנות, תגלית כי יש לשפוך אור חדש על מה הזדקנות בריאה יכול להיראות.

המילה הכי מפורסמת של אזורים כחול

בספרו של דן בוטנר, "האזורים הכחולים": השיעורים לחיים ארוכים יותר מאנשים שחיו הכי הרבה זמן , הוא דן בחמישה אזורים של אזורים כחולים שאותם זיהה יחד עם נשיונל ג'יאוגרפיק וצוות של חוקרי אריכות ימים. אזורים אלה משתרעים על פני כדור הארץ מחוף ניקויה של קוסטה רייס לסרדיניה, איטליה. הם כללו:

• איקריה (או איקריה), יוון
• לומה לינדה, קליפורניה
• סרדיניה, איטליה
• אוקינאווה, יפן
• ניקויה, קוסטה ריקה

בעוד אלה חמישה אזורים כחולים נעשו המפורסם ביותר כתוצאה מהצלחת העבודה של Buettner, הם לא האזורים היחידים בעולם שזוהו נקודות חמות אריכות ימים.

פרופילים של אזורים כחולים אחרים

בנוסף לעבודתו של בויטנר ועבודתו של נשיונל ג'יאוגרפיק בתחילת שנות ה -2000, חוקרים גילו עניין באריכות ימים ראויה לציון בקהילות ובתרבויות של כמה תחומים אחרים בעולם:

• The Okinawans : Buettner בהחלט לא היה הראשון לגלות עניין בקבוצה זו של אנשים בריאים, חיים ארוכים ביפן. למעשה, אוקינוואנים הם האוכלוסייה המתועדת היטב למדתי של המאה. הם חיים ארוכים ובריאים יותר מכל עם אחר בעולם. אחד הסודות שלהם הוא תרגול תרבותי של הארי האצ'י בו .

• עמק הונזה , בפקיסטן, הוא אמר להיות מקום מטפח חיים ארוכים. האגדה מספרת כי אנשים Hunza שגרתי לחיות עד 90 במצב בריאותי טוב, עם חיים רבים כל עוד 120. אגדה או לא, אנשים Hunza לעשות חיים בריאים לתוך זקנה. הם אוכלים דיאטה בעיקר של פירות, דגנים וירקות.
• Vilcabamba באזור הדרומי של אקוודור מדווחים להגיע לגיל 100 ומעבר לכך, תוך שמירה על בריאות טובה. חלק מהאנשים מייחסים את תוחלת החיים הזאת למים המינרליים הטבעיים, אחרים פשוט לאורח החיים הייחודי שלהם. הטענות של וילקבמבה שהגיעו לגילאי 120 ואילך, הן כנראה מוגזמות.
• האבחזיה: בתקופה הסובייטית הוחזקו האבחזיה כעם הארוך ביותר על פני כדור הארץ. בעוד הטענות היו מוגזמות, אף אחד לא יכול להכחיש כי Abkhasia חיו לתוך 90s שלהם, ללא כל המחלות הכרוניות כי המערב.

המאפיינים המשותפים של אזורים כחולים

אמנם יש עדיין הרבה שאלות על אזורי כחול, מה המחקר אישר כי כל אלה אזורים כחול ידוע יש יותר מאשר רק את מספרם של אנשים בריאים, חיים ארוכים במשותף. לאמיתו של דבר, האנשים המאכלסים את המקומות האלה חולקים כולם תכונות תרבותיות, תזונתיים ואורח חיים ייחודיות מאוד, למרות המרחק הרב של ההפרדה הגיאוגרפית שלהם.

מאפיינים משותפים אלה של האנשים שחיים באזורים הכחולים כוללים:

• אכילה פחות הכוללת (במיוחד בהשוואה עמיתיהם המערבי)
• אכילת פירות וירקות נוספים
• אכילת שומנים בריאים
• להישאר פעיל לאורך כל החיים
• לאחר גישה חיובית לגבי ההזדקנות

מה שמסקרן ביותר במאפיינים המשותפים האלה הוא שאף אחד מהם אינו נגיש לשאר האנושות. אבל הם דורשים גישה חדשה לגמרי לחיים.