האם אי פעם התעלפת או כמעט התעלפת במהלך תקופתך? תוהה אם זה נורמלי?
ובכן, העובדה היא כי השינויים הרגילים המתרחשים בגוף במהלך המחזור החודשי שלך עלול לגרום לך יותר רגישים התעלפות במהלך התקופה שלך.
למה אתה מתעלף?
התעלפות או התעלפות, הידוע גם בשם סינקופה, היא הדרך של המוח שלך לתקשר לגוף שלך כי זה לא מקבל את כמות החמצן שהוא צריך.
המוח שלך רגיש מאוד לרמות החמצן והגוף שלך יש הרבה מערכות מובנות או רפלקסים כדי לוודא שהמוח שלך מקבל את מה שהוא צריך. לפעמים שינויים בגוף שלך מפעילים רפלקסים אלה וכתוצאה מכך, אתה מתעלף. זה בדיוק מה שקורה בסוג התעלפות הנפוץ ביותר שנקרא סינקופה neurocardiogenic או neovcardiogenic או vasovagal .
Vasovagal syncope נגרמת על ידי שינוי בתגובה למצבים מסוימים על ידי החלק של מערכת העצבים שלך באופן אוטומטי שולט פונקציות רבות בגוף חיוני. אנחנו לא יודעים בדיוק איך זה קורה אבל רפלקסים מופעלים גורם לשינויים בקצב הלב שלך ולחץ דם כי התוצאה של זרימת הדם ירד אל המוח שלך. כאשר שינויים אלה מתרחשים הם גורמים לתסמינים אופייניים הידועים כסימפטומים presyncopal כולל:
- בחילה
- מְיוֹזָע
- סחרחורת
- ראייה מטושטשת
- דפיקות לב או פעימות לב מהירות
- הפרעותיה או תחושה של קהות
- חיוור או חיוור
במובן מסוים, סימפטומים אלה הם סימן אזהרה לך לנסות ולשנות את מה שאתה עושה. לעתים קרובות פרק סינקופלי ניתן להימנע בעת שינוי מה שאתה עושה כי אתה לא מרגיש טוב. אבל לפעמים, הסימפטומים האלה מגיעים מהר מדי ואתה לא יכול למנוע את עצמך מפני התעלפות.
למה התקופה שלך יכול לעורר התעלפות
השינויים בגוף שלך שיכולים לגרום neurocardiogenic או סינקופה vasovagal מוגברים במהלך התקופה שלך. במילים אחרות, חלק מהשינויים המתרחשים בגוף שלך בכל חודש במהלך התקופה שלך יכול להגדיל את הסיכוי שלך התעלפות או כמעט התעלפות.
תקופות כואבות
כאב, באופן כללי, הוא גורם ידוע עבור סינקופה vasovagal. בדיוק כמו צורות אחרות של כאב, התגובה שלך לכאב תקופת יכול לגרום לשינויים רפלקסיביים בגוף שלך שגורמים לך להתעלף. אבל אולי יש משהו אחר על כאבי התקופה שלך, כי מגדיל את הסיכוי שלך התעלפות.
Dysmenorrhea ראשוני או תקופה כואבת ללא סיבה הבסיסית קשורה הייצור prostaglandin . Prostaglandins מיוצרים באנדומטריום או בטנה של הרחם שלך בשלב מאוחר לוטל או במחצית השנייה של המחזור שלך ממש לפני ופשוט כמו התקופה מתחילה. אם יש לך תקופות כואבות מאוד הוא חשב כי הייצור prostaglandin שלך עשוי להיות מוגברת. Prostaglandins מעורבים פונקציות מפתח רבות בגוף הקשורים לטיפול במחלות ופציעות. אחת הפונקציות האלה היא גרימת כלי הדם שלך כדי להרחיב תהליך המכונה vasodilation.
ובכן, זה פשוט קורה כי אחד רפלקס השינויים בגוף שלך שיכול להוביל סינקופה vasovagal הוא vasodilation.
הוא חשב כי אולי את הגידול prostaglandins תוצאות vasodilation משמעותי יותר אשר בתורו טיפות לחץ הדם שלך. זה מגדיר את הבמה לתגובה מוגזמת יותר וסיכוי מוגבר להתעלף לכאב הנגרם על ידי התכווצויות הווסת.
נטילת תרופה הנקראת תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידים או NSAID כמו איבופרופן כדי להקטין את הייצור prostaglandin שלך היא כנראה האפשרות הטיפול הטוב ביותר שלך. לא רק זה יהיה להפחית את הכאב על ידי הפחתת הייצור של prostaglandins זה עשוי לחסום את ההשפעות vasodilatory של prostaglandins עודף במערכת שלך.
תקופות כבדות
לעתים קרובות, זרימת הווסת כבד יותר קשורה יותר של הצטברות של רירית הרחם של הרחם במהלך המחזור החודשי שלך. כפי שצוין לעיל, רקמת רירית הרחם גדול הייצור prostaglandin. Prostaglandins נחשבים להגדיל את אחד השינויים שיכולים להוביל סינקופה vasovagal.
בנוסף פרוסטגלנדינים, תקופות כבדות יכול לגרום לאיבוד דם כרונית הגורמת לאנמיה . כאשר אתה אנמי, אתה בסופו של דבר להפחית את כמות החמצן שהדם שלך יכול לשאת סביב הגוף שלך. כאשר המוח שלך חווה אפילו ירידה קלה ביותר חמצן זה מפעיל את השינויים הרפלקסיביים שיכולים להוביל סינקופה vasovagal.
אכילת מזונות עשירים בברזל או נטילת תוספות ברזל כדי לסייע להגביר את כושר החמצן של תאי הדם האדומים שלך עשוי לעזור לך להימנע מהסיבה הזאת של התעלפות במהלך תקופתך.
שינויים הורמונליים
רמות הורמון משתנות הן הבסיס למחזור הווסת. אם יש לך מחזורי ביוץ קבועים, הריכוז של אסטרוגן ופרוגסטרון בגוף משתנה במחצית הראשונה של המחזור, באמצע המחזור ובמחצית השנייה של המחזור.
במהלך תחילת התקופה שלך, הן את כמות אסטרוגן ופרוגסטרון בגוף הם ברמות הנמוכות ביותר שלהם. אצל חלק מהנשים, שינויים הורמונאליים אלה יכולים לגרום לשינויים ברגישות לאינסולין שיכולים להוביל לפרקים של רמת סוכר נמוכה בדם הנקראת היפוגליקמיה. פרקים אלה של היפוגליקמיה יכולים לקרות גם אם אין לך סוכרת. היפוגליקמיה היא שינוי נוסף בגופך שיכול להפעיל את השינויים הרפלקסיביים שגורמים לסנקופה הווסובגלית.
לזכור לאכול ארוחת בוקר, לאכול ארוחות תכופות קטנות לאורך כל היום, והגבלת מזון גבוה סוכרים פשוטים יכול לעזור למזער פרקים של היפוגליקמיה.
הוא גם חשב כי רמות הורמונליות נמוכות במהלך הווסת עלול לגרום מוגזמת נוזלים בגוף בכמה נשים כמו הנוזל בדם נע לתוך רקמות הגוף. זה גורם בצקת או נפיחות במיוחד של הרגליים והקרסוליים ופחות נוזל בכלי הדם. הגוף שלך מגיב זה הרבה כמו שזה עושה להתייבשות. בגלל נפח הנוזל בדם שלך הוא פחות הגוף שלך לא יכול להתאים את השינויים מיקום כמו גם כך טיפות לחץ הדם שלך. זה נקרא לחץ דם אורתוסטטי וזה ירידה בלחץ הדם יכול להפעיל את השינויים שיכולים לגרום לך להתעלף.
משמרות נוזל אלה המושרים באופן הורמונלי יכולים גם להחריף מצב מסוים אצל נשים צעירות הנקראות תסמונת פוסטורל אורתוסטטי טכיקרדיה . POTS היא הפרעה אשר משבשת את החלק של מערכת העצבים שלך באופן אוטומטי שולטת פונקציות חיוניות רבות בגוף כמו קצב הלב ולחץ הדם. נשים עם POTS לחוש עייפות, סחרחורת, התעלפות תכופים אשר לעתים קרובות להגדיל במהלך המחזור החודשי.
הקפד להישאר hydrated היטב על ידי שתיית הרבה מים, להימנע להתחמם יתר על המידה ולהימנע מעמידה ממושכת יעזור להפחית את הסיכויים שלך התעלפות במהלך התקופה שלך.
מילה מ
הגוף עובר שינויים רבים במהלך מחזור הווסת הרגיל. לפעמים שינויים אלה יכולים להגביר את התגובות בגוף שלך להגדיל את הסיכון שלך התעלפות במהלך התקופה שלך. אם אתם רגישים התעלפות במהלך התקופה שלך, ביצוע שינויים קטנים לשגרה שלך יכול לעזור להפחית את הסיכון. אבל, חשוב לך לדון התעלפות במהלך התקופה שלך עם ספק שירותי הבריאות שלך כפי שהוא יכול להיות סימן לבעיה חמורה יותר.
> מקורות:
> צ'ן-סקרבליב, C., Scarabelli, T. Neurocardiogenic Syncope. BMJ, 2004; 329 (7) 336-41.
> Muppa, P., Sheldon, RS, McRae, M., Keller, NR, Ritchie, D., Krahn, AD, ... Raj, SR הפרעות גניקולוגיות וסת בנשים עם סינקופה Vasovagal. מחקר קליני אוטונומי: כתב העת הרשמי של האגודה למחקר קליני אוטונומי , 2013; 23 (3), 117-122. http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1
> Nwazue, VC, ראג ', SR confounders של Vasovagal Syncope: תסמונת טכיקרדיה postural. מרפאות קרדיולוגיה , 2013; 31 (1), 101-109. http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004