שיקום ריאתי הוא "סטנדרט הזהב" של הטיפול באנשים עם מחלת ריאות חסימתית כרונית: מטרתו היא לאפשר לך לתפקד (ולנשום) ברמה הגבוהה ביותר האפשרית, ובכך לשפר את איכות החיים שלך.
בשיקום ריאתי, המטופל ילמד את כל הדרוש לניהול COPD. הנושאים הנלמדים כוללים בדרך כלל תרגיל , הרפיה, טכניקות נשימה , ייעוץ תזונתי , תמיכה רגשית וכיצד להתמודד עם המצב עצמו.
מטרות תוכנית שיקום ריאתי
המטרות העיקריות של תוכנית שיקום ריאתי מסורתית הן:
- מזער סימפטומים של COPD
- הקטן את הנכות
- הגברת ההשתתפות בפעילויות פיזיות וחברתיות
- לקדם עצמאות
- לשפר את איכות החיים
- צמצום אשפוזים, ובכך להפחית את עלויות הבריאות הכולל
יתרונות
היתרונות של שיקום ריאתי נחקרו בהרחבה. הם כוללים:
- הישרדות משופרת
- שיפור סובלנות התרגיל
- תפיסה פחותה של נשימה
- איכות חיים משופרת
- צמצום האשפוז והאשפוז בשנה
- ירידה בחרדה ודיכאון
- זרוע משופרת פונקציה
- שרירי נשימה משופרים (בשילוב עם תרגילים כלליים)
טכניקות למד
רוב תוכניות גמילה ריאתי הן עבור חולים בחוץ, ובדרך כלל לרוץ פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע במשך שישה עד שמונה שבועות.
חברי הצוות יכולים לכלול פיזיותרפיסטים, מרפאים בעיסוק, מטפלים נשימתיים, דיאטנים, פסיכולוגים, טכנאים קרדיולוגים, עובדים סוציאליים, רוקחים ואחיות.
בין טכניקות רבות תוכלו ללמוד הם:
- כיצד לחזק את שרירי הנשימה, כך שאינך מעייף את עצמך יתר על המידה בעת הנשימה
- נשימת השפתיים הארורות
- כיצד לשמור על היגיינה bronchopulmonary
- שיעול טכניקות ביעילות כדי לנקות את דרכי הנשימה
- נשימה דיאפרגמטית
- כיצד לבצע תרגילי סיבולת אירובית כדי להפחית נשימה
במהלך תוכנית שיקום הריאות שלך, יושם דגש רב על חינוך המטופל והמשפחה. זה מאפשר לך לנהל טוב יותר את המחלה בבית עם עזרה של בני משפחה בעלי ידע.
האם Rehab ריאתי מכוסה על ידי ביטוח?
בעוד רוב חברות הביטוח ישלם עבור תוכנית גמילה ריאתי, לבדוק עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה זכאי.
לקבלת רשימה של תוכניות שיקום ריאות באזור שלך, פנה לאגודה האמריקאית לשחלות לב וכלי דם ולשיקום ריאתי (312-321-5146) או לפרק המקומי של האגודה האמריקאית לריאות.
מה אתה צריך לזכור על תוכנית גמילה ריאתי?
ההטבות הנובעות משיקום הריאות הן רק טוב כמו הנכונות שלך לתרגל את מה שלמדת על בסיס קבוע ולהמשיך לממש לאחר סיום התוכנית.
מדריך התוכנית שלך צריך לתת לך רשימה של תרגילים שאתה צריך לבצע באותו זמן כמו הפגישות שלך בפיקוח לפחות 2-3 ימים בשבוע, או בבית או בחדר כושר מקומי.
עם פריקה מן גמילה ריאתי, אתה צריך להמשיך לממש תוכנית ארבעה עד חמישה ימים בשבוע כדי לשמור על היתרונות שנצברו התוכנית שלך.
שיקומי ריאתי בבית
אם אתה לא מצליח להגיע לתוכנית גמילה ריאתי מסורתי, להצטרף לחדר כושר מקומי לגייס את העזרה של אחד המאמנים שלהם.
ניתן גם ליצור תוכנית גמילה ריאתי בנוחות של הבית שלך. השווה מחירים על ציוד ריאתי לממש את הבית שלך , עם אישור של הרופא שלך, להתחיל את הבית מבוסס התוכנית היום.
> מקור:
> אסטרטגיה גלובלית לאבחון, ניהול ומניעת COPD. היוזמה הגלובלית למחלת ריאות חסימתית. עודכן 2010
> ביקורות בגרונטולוגיה הקלינית (2003), 13: 175-182.
> שימברג, איליין. התמודדות עם COPD . הוצאת סיינט מרטין, 2003.