טיפים לשימור אנרגיה והקלת הגבלת הנשימה
מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) היא הפרעה נשימתית פרוגרסיבית שיכולה להשפיע על יכולתך לתפקד כמו גם על חיי המין שלך. קוצר נשימה ( קוצר נשימה ), עייפות, שיעול, ריר מוגזם הם רק חלק מהדברים שיכולים להשפיע על אינטימיות ולשים זן על הביצועים המיניים שלך.
לאחר COPD אין זה אומר כי חיי המין שלך הסתיים, אבל זה עשוי להצביע על כך שאתה צריך להתאים את שיטות המיניות שלך כדי להתאים את המגבלות הפיזיות שלך.
אחת הדרכים לעשות זאת היא לנסות עמדות חדשות במהלך יחסי מין. המטרה היא לחסוך באנרגיה תוך הצבת הגוף במצב שבו הסרעפת ושרירי intercostal אינם מכווצים ולא דחוסים.
הקלה על הגבלת הנשימה
נשימה היא מעשה מרצון ולא רצוני. מכיוון שהריאות אינן מכילות שרירים, הן מסתמכות על אחרים, כמו הסרעפת והאינטרסים, כדי לעזור. יחד, השרירים האלה לעזור לדחוס ולהירגע החזה והריאות, כך שאדם יכול לנשום ולנשוף.
איך אתה המיקום עצמך יכול להשפיע מאוד משפיעים על פונקציה זו. לחיצה על הברכיים על החזה, למשל, יכולה להגביל את הנשימה. שוכב על הצד שלך, לעומת זאת, מסיר כמעט את כל ההתנגדות הנשימה, כולל זה של כוח הכבידה.
אותם עקרונות ניתן להחיל על עמדות מין. על ידי ניסוי (ו "תחול" עצמך עם bronchodilator ממש לפני סקס), אתה יכול להימנע bronchospasms ותסמיני COPD אחרים שיכולים לעמוד בדרכו של סקס טוב.
שבעת הפוזיציות הבאות מיועדות להטרוסקסואלים, אך ניתן להתאים אותן לזוגות חד מיניים גם כן:
מיקום הכף
המיקום כפית מעולה אם אחד או בן הזוג השני לובש cannuls חמצן . לתפקיד זה, בני הזוג היו שוכבים על צדם, אחד מהם פונה זה מזה. בן הזוג היה נכנס מאחור.
כדי להפיק את המרב מהמצב הזה, אתה צריך לאפשר את הרגליים ואת הידיים כדי לחפוף ו לשזור עם השותף שלך.
מצב הצלב
המיקום לחצות הוא נהדר עבור אנשים תלויי חמצן כמו ראשיהם של הזוג הם רחוקים מספיק זה מזה, כך הצינורית היא לא בדרך.
לתפקיד זה, האיש היה שוכב מעט בצד אחד עם הרגל התחתונה כפוף רגל ימין למעלה. זרועותיו יכולות להיות מתוחות, או שהוא יכול להחזיק את רגליו של שותפו בידיו. האשה, בינתיים, היתה שוכבת על גבה, מאונכת לגבר, רגליה מונחות על אזור האגן. כריות ניתן להשתמש עבור תמיכה.
מצב צד אל צד
אולי האינטימיות הגדולה ביותר ניתן למצוא עם עמדה מצד אל צד. לתפקיד זה היו השותפים שוכבים על צדם, פנים אל פנים, ורגליהם וזרועותיהם שלובים זה בזה.
כדי לקיים יחסי מין, האיש היה צריך להיות מעט נמוך יותר מאשר השותף שלו. כריות ניתן להשתמש הן עבור תמיכה.
אישה על העליונה המיקום
האישה על העליונה המיקום עובד הכי טוב אם השותף הזכר יש COPD כמו האישה תעשה את רוב העבודה. לתפקיד זה היה האיש שוכב על גבו בעוד האשה יושבת בנוחות על הקרקע, ברכיה כפופות ושוקעות על משטח המיטה. כרית יכול להיות ממוקם תחת רגליו של האיש לקבלת תמיכה.
מיקום הצומת
מיקום הצומת מספק זווית ייחודית לחדירה אשר זוגות רבים מוצאים מושך. זה גם מאפשר גישה קלה לחמצן אם השותף הנשי יש COPD.
לתפקיד זה היתה האישה שוכבת על צדה בעוד הגבר מתמקם בין רגליה העליונות והתחתונות, שנפתחות כמו מספריים. האישה יכולה להשתמש בכרית או בזרועה החופשית כדי להרים את ראשה.
מיקום המספריים
עוד עמדה מצוינת עבור אנשים תלויי חמצן היא עמדת מספריים. זה שונה במקצת מהמצב בצומת כי שני השותפים יש את הרגליים נפתחו כמו מספריים, לא רק אחד.
לתפקיד זה היה האיש שוכב על צדו ורגליו נפתחות כדי לקבל את האשה, שגם היא על צדה ורגליה פשוקות. ניתן למקם כריות סביב הגב התחתון, הראש והכתפיים לתמיכה נוספת.
כריעה פנים אל פנים
וריאציה נתמכת של מצב מיסיונרי רגיל, את כורעת פנים אל פנים עמדה הטובה ביותר אם האישה יש COPD כמו האיש עושה את רוב העבודה.
לתפקיד זה היתה האישה שוכבת בנוחות על ערימת כריות, כך שהיא כמעט יושבת. האיש היה נכנס מהחזית על ברכה מכופפת. מצב זה פועל במיוחד כאשר משתמשים בחמצן.