חבילות חמות הן סוג של שיטה פיזית המשמשת לעתים קרובות במרפאות פיזיותרפיה . הם מוחלים על חלק הגוף הפגוע על ידי המטפל הפיזי שלך. פיזיותרפיסטים עוטפים לחות חמות בכמה שכבות של מגבות. לאחר מכן הם מוחלים ישירות על השטח חשוף כי צריך טיפול.
היתרונות של חבילות חם
החום המסופק על ידי חבילות חם יש כמה יתרונות חשובים.
אלה עשויים לכלול:
- מרגיע שרירים הדוקים גרימת רקמות להירגע.
- ירידה בכאב הנגרמת על ידי מתח שרירים או עוויתות.
- גורם vasodilatation של כלי הדם אשר מגביר את זרימת לאזור.
הגדלת זרימת חלק הגוף הפגוע שלך מסייע להביא חומרים מזינים, חמצן, תאים המסייעים לקדם ריפוי.
מי היתרונות של שימוש חם חבילות?
חולים עם תנאים מסוימים בדרך כלל נהנים משימוש בחבילות חמות במרפאה הפיזיותרפית. תנאים אלה עשויים לכלול:
- דַלֶקֶת פּרָקִים
- כאב כרוני
- חוזה משותף
- התכווצות שרירים
- פציעה כרונית שבה זרימת הדם מוגברת
לאחר פציעה, חום עוזר להגדיל את הרחבת רקמות ולשפר את הדרך בה השרירים שלך לזוז, אז רק על כל אחד יכול להפיק תועלת באמצעות חום חם חבילות כחלק מתוכנית פיזיותרפיה.
מי צריך להימנע משימוש חבילות חם?
ישנם תנאים מסוימים בהם שימוש לחות לחמים חמים יש להימנע.
אלה עשויים לכלול:
- באזורים של רגישות לקויה או שונה (כמו חוסר תחושה או עקצוץ)
- אצל אנשים עם יכולת נפשית לקויה
- מעל הפצעים הפתוחים
- לאחר פציעה חריפה
- מעל משותף עם hemarthrosis חריפה
- אצל אנשים עם טרשת נפוצה רגישים לחום
אם יש לך פציעה והם שוקלים להשתמש בחום, אתה צריך לבדוק עם הרופא שלך כדי להבטיח כי באמצעות חבילות חם הוא דבר בטוח בשבילך לעשות.
ביקור המטפל הפיזי שלך יכול לעזור לקבוע אם אתה צריך להשתמש בחום.
כמה זמן צריך להיות חום משמש?
חום חום חבילות מוחלים לעתים קרובות על הגוף שלך במשך 10 עד 15 דקות. בדיקות תכופות צריך להיעשות על מנת להבטיח כי אתה לא מקבל חם מדי כדי למנוע נזק לעור. אם אתה מקבל חם מדי, עליך להסיר את חבילת חם מהגוף שלך. שימוש בחום פעמים רבות ביום אינו מומלץ, שכן הוא עלול להזיק לעור.
כמה מילות זהירות
אם אתה הולך פיזית פסיכיאטר, הוא או היא עשויים להשתמש בחום כדי לעזור לטפל במצב שלך. שימוש בחום על בסיס ארוך טווח עשוי שלא להיות מומלץ, כפי שהוא עלול לגרום אסתמה abeye abe, מצב מסומן על ידי עור מנומר ו דהוי. יכולות להיות כמה ראיות כי זה מגביר את הסבירות של סרטן העור , אבל המחקר אינו 100% מדויק על טענה זו.
פיזיותרפיסטים הם מומחי תנועה, ואתה צריך להיות מעורב בתוכנית גמילה פעיל כדי לשפר את טווח התנועה וכוח כדי לשפר את הניידות תפקודית. חבילות חם הם מודלים פסיבית שבו אתה נדרש שום דבר. זה מעמיד את הבריאות הכללית שלך בידי המטפל הפיזי שלך ולא בשליטה שלך. ודא כי אם אתה משתמש ערכות חם במרפאה PT, אתה גם עוסקת בפעילות גופנית שיקומי פעיל.
אם ה- PT שלך משתמש רק טיפולים פסיביים כגון חום, אולטראסאונד, או גירוי חשמלי, לבקש להיות מעורב יותר בתוכנית גמילה פעיל. אם הטיפול הפסיבי נמשך, ייתכן שהגיע הזמן למצוא פיזיותרפיסט חדש .
אם יש לך פציעה הגורמת כאב או ניידות תפקודית מוגבלת, אתה צריך לבדוק עם הרופא שלך לבקר המטפל הפיזי שלך לעבוד כדי לחזור לתפקוד מלא. ה- PT שלך עשוי להשתמש במודליטיס - כמו חבילות חמות - כדי לסייע בהגדלת תוכנית הפיזיותרפיה שלך. שימוש חם חבילות יכול להרגיש טוב ולקבל אותך על המסלול הנכון ניידות תפקודית מלאה.
בעריכת ברט סירס, PT