הבנת מחלת קרוהן ותסמיני קוליטיס כיבית
עייפות היא סימפטום מאוד לא ספציפי של מחלות והפרעות רבות. תחושת עייפות יכולה גם להיות פשוט תוצאה של לא מקבל מספיק לישון, או לא מקבל מספיק איכות שינה. בארה"ב, אנחנו כל הזמן מחליפים את עצמנו בשינה, ורוב הילדים והמבוגרים לא מקבלים מספיק . עייפות כרונית יכולה להוביל שורה של בעיות אחרות, כולל ביצועים ירודים בעבודה ובבית הספר, נהיגה מנומנמת, ותחושות של דיכאון. להבין כי עייפות היא אחד הסימפטומים שלך לא כל כך קשה, אבל לקבוע מדוע אתה עייף - ומה לעשות בקשר לזה - היא לא משימה קלה.
עייפות, לעומת זאת, היא יותר מאשר להיות עייף ולא ניתן בהכרח להתגבר על ידי מקבל קצת לישון. עייפות היא סימפטום המשויך לעיתים קרובות למחלות מעי דלקתיות (IBD) ונוטה להיות אחת כי הוא העלה לעתים קרובות להיות בעייתי ביותר בהורדת איכות החיים. הסיבות לכך שאנשים עם IBD עלולים להרגיש עייפים כוללים תופעות לוואי של תרופות, הפרעות שינה, תנאים קשורים כגון אנמיה והתלקחות.
תרופות תופעות לוואי
תרופות מסוימות המשמשות לטיפול ב- IBD יכולות לגרום לעייפות, באופן ישיר או עקיף, על ידי השפעה שלילית על השינה. קורטיקוסטרואידים, כגון פרדניזון , נוטים לתת לאנשים תחושה של "חוטי", מה שמקשה על מנוחה. תרופות אחרות עלולות לגרום לנמנום או לעייפות. כאשר תופעות לוואי אלה מתרחשות, הם תמיד צריכים להיות דנו עם רופא מרשם.
IBD & שינה שינה
כאשר אתה עייף, זה נראה כאילו אתה צריך להיות מסוגל להירדם במהירות ולהישאר לישון יותר. עם זאת, כאשר יש לך IBD זה התלקחות, השינה שלך עשוי להיות מופרע על ידי סימנים ותסמינים אחרים, כגון נסיעות לשירותים או הזעות לילה . הדרך הטובה ביותר להגיע לטיולים חצות לשירותים ולהתעורר בבריכה של זיעה להפסיק היא לטפל בהתלקחות, אבל זה יכול לקחת קצת זמן
בינתיים, אתה יכול לנסות לתרגל היגיינה לישון טוב כדי לתת לעצמך את הסיכוי הטוב ביותר לישון לילה רגוע. כדי להעיר כי אתה צריך להשתמש בשירותים, אתה יכול לשקול תזמון הארוחה האחרונה שלך כמה שעות לפני השינה. הזעות לילה קשה יותר למנוע, אבל אתה יכול לנסות לישון על מגבת או שתיים ולשמור על החלפת בגדים ועוד כרית או ציפית קרוב המיטה שלך. בדרך זו, אתה יכול לנקות ולחזור לישון בלי לקום מהמיטה או להדליק אור.
התלקחות IBD
IBD גורם לדלקת בדרכי העיכול, לרוב במעי הדק ו / או במעי הגס . הגוף נלחם זה דלקת בדרכים שונות, עם התוצאה הסופית להיות עייפות. המטרה לטווח הארוך היא לטפל בהתלקחות , כי זה בסופו של דבר לעזור עם עייפות. דבק עם תוכנית הטיפול שלך מקבל שינה נכונה עשוי להיות מועיל בטווח הקרוב.
כאב הוא עוד סימפטום נפוץ של התלקחות IBD- up שיכול לגרום עייפות או הפרעה לשינה. טיפול בכאב הקשור ל- IBD יכול להיות מסובך, אבל כאב שפוגע ביכולתך לתפקד צריך טיפול. לדון בכאב שלך לעומק עם הגסטרואנטרולוג שלך, ולבקש הפניה למומחה כאב אם יש צורך.
IBD ותנאים קשורים
סיבה נפוצה אחת לעייפות היא אנמיה . אנשים עם IBD עשויים להיות אנמיים גם בשל איבוד דם גלוי מן המעי (שכיח יותר קוליטיס כיבית מאשר מחלת קרוהן), או מחוסר ברזל. ספיגה של ויטמינים ומינרלים שכיחה ב- IBD, וללא מספיק ברזל, חומצה פולית וויטמין B12, הגוף אינו יכול לייצר תאי דם אדומים יותר. טיפול הגורם לאנמיה, בין אם זה לעצור את הדימום או להשלים עם ברזל או ויטמינים B, יהיה כמובן הטוב ביותר של פעולה לטיפול באנמיה הקשורים IBD.
דלקת פרקים היא הסיבוך המעי הגס הנפוץ ביותר של IBD. סוג אחר של מחלות חיסון אוטומטי, דלקת פרקים מגיע עם סיבות משלו של עייפות , כגון כאב ודלקת. כמה צורות של דלקת מפרקים ישתפר כאשר IBD הוא תחת שליטה, וצורות אחרות הן עצמאיות של מעמד IBD שלך. אם דלקת פרקים היא סיבה חשודה של עייפות, את מהלך הפעולה הטוב ביותר יהיה לטפל הן IBD ואת דלקת פרקים.
מקורות:
> Banovic I, Gilibert D, Cosnes ג מחלת קרוהן ועייפות: קביעות ושיתוף וריאציות של פעילות המחלה, דיכאון, חרדה ואיכות חיים סובייקטיבית. Psychol Health Med 2010 אוגוסט, 15 (4): 394-405. 16 אוגוסט 2011.
טלה CA, מחיר M, ג 'ונס DE, מנספילד JC. חולים עם מחלת קרוהן מדווחים על רמות גבוהות של עייפות במהלך התלקחות מחלה סימפטומטית. Gut 2011, 60: A206 doi: 10.1136 / gut.2011.239301.434. 16 אוגוסט 2011.