שמן אתרי Neroli הוא סוג של שמן אתרי ארוך בשימוש ארומתרפיה . מקורו בפרחים של עץ כתום מר ( אדרנטיום הדר ), שמן אתרי neroli הוא אמר להציע מגוון רחב של יתרונות לבריאות הנפשית והפיזית.
עם ניחוח מתוק מתובל, שמן אתרי neroli משמש לעתים גם כמרכיב בושם, בושם, שמנת, קרם, שמן עיסוי, ונרות.
שימושים בריאותיים
ב ארומתרפיה, שמן אתרי neroli משמש בדרך כלל עבור בעיות בריאותיות הבאות:
- חֲרָדָה
- הצטננות
- כְּאֵב רֹאשׁ
- לחץ דם גבוה
- קִלקוּל קֵבָה
- נדודי שינה
שמן אתרי Neroli הוא אמר להפחית את הדלקת , להקל על הלחץ, לעורר את זרימת הדם, ולשפר את מצב הרוח.
כאשר נעשה שימוש ב טיפוח העור ומוצרי שיער, שמן אתרי neroli נחשב לטיפול בעור שמנוני, להפחית את סימני ההזדקנות, וכן להפחית את המראה של צלקות וסימני מתיחה.
איך זה עובד?
שאיפת ארומה של שמן אתרי neroli (או ספיגת השמן דרך העור) הוא חשב להעביר הודעות לאזור המוח מעורב בשליטה ברגשות. המכונה מערכת הלימבית, אזור מוח זה משפיע גם על מערכת העצבים.
התומכים טוענים כי שמנים אתריים עשויים להשפיע על מספר גורמים ביולוגיים, כולל קצב הלב, רמות לחץ, לחץ דם, נשימה ותפקוד המערכת החיסונית.
יתרונות
למרות מחקר על ההשפעות הבריאותיות של שמן אתרי neroli מוגבל, כמה מחקרים ראשוניים עולה כי הנפט עשוי להציע יתרונות מסוימים.
הנה מבט על כמה ממצאים מרכזיים מן המחקר הזמין:
1) חרדה
מחקרים מראים כי שמן אתרי neroli עשוי לעזור להקל על החרדה. במחקר שפורסם בשנת 2014 ברפואה המשלימה והרפואה המשלימה , למשל, בחנו החוקרים את ההשפעה של ארומתרפיה על שמן נרולי על תסמיני גיל המעבר, מתח ואסטרוגן אצל נשים לאחר גיל המעבר.
לאחר שאיפת שמן אתרי neroli (0.1 אחוז ו 0.5 אחוז) במשך חמש דקות פעמיים ביום במשך חמישה ימים, המשתתפים היו איכות חיים משופרת הקשורים לתסמיני גיל המעבר, תשוקה מינית מוגברת, ולחץ דם מופחת.
במחקר שפורסם בשנת 2013 ברפואה משלימה ואלטרנטיבית המבוססת על ראיות , נמצאה תערובת ארומתרפיה המכילה שמן אתרי neroli כדי להפחית את החרדה ולהקל על בעיות השינה בקבוצה של חולי אנגיופלסטיקה כלילית ביחידה לטיפול נמרץ.
2) לחץ דם גבוה
שמן אתרי Neroli עשוי לסייע בשליטה בלחץ הדם, על פי מחקר קטן שפורסם ב- Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine בשנת 2012.
לצורך המחקר, 83 אנשים עם לחץ דם גבוה או prehypertension בשאיפה ריח של ניחוח פלצבו או תערובת ארומתרפיה המכיל נרולי, לבנדר, ylang-ylang , שמנים אתריים ו mejoram במשך 24 שעות. התוצאות הראו כי אלו שהוקצו תערובת ארומתרפיה חוו ירידה משמעותית בלחץ הדם, כמו גם ברמות של קורטיזול הורמון הלחץ.
איך להישתמש
כאשר משולבים עם שמן נשא (כגון חוחובה , שקדים מתוקים, או אבוקדו), שמן אתרי neroli ניתן ליישם ישירות על העור או להוסיף אמבטיות בכמויות קטנות.
שמן אתרי Neroli יכול גם להיות בשאיפה לאחר מתיז טיפה או שניים של שמן על בד או רקמה, או באמצעות מפזר ארומתרפיה או מאדה.
השמן משולב לעיתים קרובות עם שמנים אתריים אחרים, כגון בזיליקום, מנדרינה, ולימון.
תופעות לוואי אפשריות
למרות ארומתרפיה נחשב בדרך כלל בטוח כאשר נעשה שימוש נכון, יש חוסר מחקר על שמן נרולי.
שמנים אתריים יכולים להיות רעילים אם אתה לבלוע אותם. בנוסף, אנשים מסוימים עשויים לחוות גירוי בעת החלת שמן אתרי neroli על העור. עם כל שמן אתרי, קיים הסיכון של רגישות מגע . בדיקת עור תיקון מומלץ לפני השימוש בכל שמן אתרי חדש.
שמן לא צריך להיות מיושם בעיניים שלך, על רירית, או על העור בעוצמה מלאה. השמן נספג דרך העור, כך שאתה לא צריך להשתמש יותר מאשר כמויות קטנות מאוד, מומלץ להימנע רעילות. שמור תמיד שמנים אתריים מחוץ להישג ידם של ילדים.
אתה יכול ללמוד עוד על איך להשתמש בנרולי שמן אתרי כאן , אבל חשוב לציין כי טיפול עצמי מצב כרוני (כגון לחץ דם גבוה) והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות. אם אתה שוקל להשתמש בו, הקפד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.
חלופות
Neroli hydrosol, הידוע גם בשם מים neroli או פריחת תפוז מים, הוא מים ריחני עשוי זיקוק אדים של פרחים נרולי. אמר כי כדי להרגיע את העור ואת העור, את טופס hydrosol משמש לעתים כמרכיב בפנים טונרים, אפטרשייב, ערפילי הפנים, עור אחרים ומוצרי שיער.
מספר שמנים אתריים עשויים להיות בעלי השפעות בריאותיות הדומות לתועלת כביכול של שמן אתרי neroli. לדוגמה, שמן אתרי אזוביון, שמן אתרי ברגמוט , ושמן חיוני עלה גם בעל תכונות מרגיעות.
איפה למצוא את זה
הנה כמה טיפים על רכישת שמנים אתריים .
זמין באופן נרחב עבור רכישה מקוונת, שמן אתרי neroli נמכר בחנויות מזון טבעי רבים בחנויות המתמחה במוצרי טיפוח עצמי.
בשורה התחתונה
ב ארומתרפיה, שמן נרולי הוא היקר עבור ניחוח מרגיע ומרגיע שלה. ישנן דרכים רבות להשתמש בו, מן מקבל עיסוי ארומתרפיה להשתמש בו מפזר . אבל אם יש לך מצב, לא להסתמך על שמן נרולי לטפל בו (וזה תמיד רעיון טוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתנסה כל טיפול חדש).
מקורות:
> צ'ו שלי, Min ES, חור MH, לי MS. השפעות של ארומתרפיה על חרדה, סימנים חיוניים, איכות השינה של חולי התערבות כלילית percutaneous ביחידות טיפול נמרץ. משלים מבוסס Evid אלטרנטיבי Med. 2013, 2013: 381381.
> Choi SY, קאנג P, לי HS, Seol GH. השפעות של שאיפת שמן אתרי של אורניום פרי הדר L. var. אמרה על תסמיני גיל המעבר, לחץ ואסטרוגן אצל נשים לאחר גיל המעבר: משפט מבוקר אקראי. משלים מבוסס Evid אלטרנטיבי Med. 2014, 2014: 796518. doi: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 יוני 12.
קים IH, קים C, סונג K, חור MH, לים HM, לי MS. שאיפת שמן אתרי על לחץ דם ורמות קורטיזול רוטות ב prehypertensive ו hypertensive נושאים. משלים מבוסס Evid אלטרנטיבי Med. 2012, 2012: 984203.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.