היתרונות של גלוקוזאמין

יתרונות בריאותיים, שימושים ועוד

Glucosamine הוא תרכובת נמצא באופן טבעי בגוף, עשוי גלוקוז וחומצה אמינית גלוטמין. Glucosamine יש צורך לייצר glycosaminoglycan, מולקולה המשמשת היווצרות ותיקון של סחוס ורקמות גוף אחרות.

Glucosamine השתמש עבור osteoarthritis

מאז הייצור של גלוקוזאמין מאט עם הגיל, כמה אנשים משתמשים תוספי גלוקוזאמין להילחם הזדקנות הקשורים למצבים בריאותיים, כגון osteoarthritis .

נטילת גלוקוזאמין כתוסף תזונתי נחשב לשמור על osteoarthritis לבדוק על ידי שחזור אספקת גלוקוזאמין של הגוף ותיקון סחוס פגום.

Glucosamine עם כונדרואיטין או MSM

גלוקוזאמין משולב לעיתים קרובות עם כונדרואיטין סולפט, מולקולה הנמצאת באופן טבעי בסחוס. Chondroitin נותן סחוס אלסטיות והוא האמין כדי למנוע את הרס הסחוס על ידי אנזימים.

במקרים מסוימים, גלוקוזאמין משולב גם עם methylsulfonylmethane (או MSM ) בתוספי תזונה.

שימושים עבור גלוקוזאמין

ברפואה אלטרנטיבית טוענים התומכים כי גלוקוזאמין עשוי לסייע בבעיות בריאותיות:

• סוכרת
• כולסטרול גבוה
• דַלֶקֶת
• מחלת מעי דלקתית (כגון קוליטיס כיבית )
• אוסטאוארתריטיס
• דלקת מפרקים שגרונית
• הפרעת מפרק טמפורומנדיבולרי (הידוע גם בשם "TMD" או "TMJ")

המדע מאחורי גלוקוזאמין

מחקרים מראים כי גלוקוזאמין עשוי להציע יתרונות בריאותיים מסוימים.

הנה מבט על ממצאי המחקר:

אוסטאוארתריטיס

גלוקוזאמין עשוי להועיל בטיפול באוסטיאוארתריטיס (במיוחד אוסטאוארתריטיס של הברך), על פי המכונים הלאומיים לבריאות (NIH).

ואכן, דו"ח שפורסם בשנת 2005 במאגר הנתונים של Cochrane של ביקורות שיטתיות הגיע למסקנה כי חלק מההכנות של גלוקוזאמין עשויות להפחית את הכאב ולשפר את תפקודם של אנשים עם אוסטאוארתריטיס.

עבור הדו"ח, החוקרים ניתחו 20 מחקרים (עם סך של 2,570 חולים) על השימוש glucosamine בטיפול של osteoarthritis.

יש גם כמה ראיות לכך גלוקוזאמין עשוי להאט את התקדמות osteoarthritis. במחקר שנערך ב -2002 מתוך Archives of Internal Medicine, למשל, 202 אנשים עם אוסטאוארתריטיס מתון עד בינוני לקחו 1,500 מ"ג גלוקוזאמין או פלסבו מדי יום במשך שלוש שנים.

בסוף המחקר, החוקרים מצאו כי גלוקוזאמין הואט את התקדמותם של אוסטאוארתריטיס בברך והפחית כאב ונוקשות. יתר על כן, צילומי רנטגן לא גילו שינוי כולל או צמצום של מרחבים משותפים בברכיים (סימן להידרדרות) בקרב חברי קבוצת הגלוקוזאמין. לעומת זאת, חללים משותפים במשתתפי סרקו צמצמו במשך שלוש השנים האחרונות.

אחד המחקרים הגדולים על גלוקוזאמין עבור osteoarthritis היה מחקר בן 6 חודשים בחסות המכונים הלאומיים לבריאות ופורסם ב- New England Journal of Medicine בשנת 2006. קראו ל- GAIT, המחקר השווה את היעילות של גלוקוזאמין, כונדרואיטין גופרתי, שילוב של גלוקוזאמין וסנדרואיטין גופרתי, סלקוקסיב סמים, או פלצבו אצל אנשים עם אוסטאוארתריטיס בברך.

Glucosamine או chondroitin לבד או בשילוב לא להפחית את הכאב בקבוצה הכוללת, למרות שאנשים במחקר עם כאב בברך בינוני עד חמור נטו להגיב יותר גלוקוזאמין.

אחד החיסרון העיקרי של המשפט GAIT היה כי hydrochloride glucosamine שימש ולא גלוקוזאמין סולפט (צורה בשימוש נרחב יותר של גלוקוזאמין).

עבור דו"ח שפורסם בשנת 2007 בדלקת פרקים וראומטיזם, החוקרים ניתחו מחקרים קודמים על גלוקוזאמין (כולל משפט GAIT) והסיקו כי גלוקוזאמין הידרוכלוריד אינו יעיל. הניתוח גם מצא כי מחקרים על גלוקוזאמין סולפט היו שונים מדי זה מזה ולא היו מעוצבים היטב כפי שהם צריכים להיות, ולכן הם לא יכלו להסיק כראוי מסקנה. נדרש מחקר נוסף.

טמפורומנדיבולרי מפרקים אוסטיאוארתריטיס

Glucosamine הוא יעיל אולי עבור מפרקים אוסטיאוארתריטיס temporomandibular, על פי NIH. במחקר שפורסם ב -2001 בכתב העת Journal of Rheumatology, חוקרים מצאו כי גלוקוזאמין הקל על כאבים בקרב קבוצת מבוגרים עם מצב זה.

לצורך המחקר, 45 חולים נטלו גלוקוזאמין או איבופרופן למשך 90 יום. מתוך 39 אנשים אשר סיימו את המחקר, 15 חברי קבוצת גלוקוזאמין ו -11 חברי קבוצת איבופרופן הראו שיפור משמעותי.

כאב גב תחתון

גלוקוזאמין לא יכול להועיל לאנשים עם כאבים בגב התחתון כרוני ו osteoarthritis מותני, על פי מחקר של 2010 של כתב העת של האגודה הרפואית האמריקנית.

במשך שישה חודשים, 250 חולים עם שני התנאים לקחו גם תוספי גלוקוזאמין או פלסבו. תוצאות המחקר הראו כי גלוקוזאמין לא הפחית כאבי גב תחתון או נכות הקשורה לכאב.

בַּרקִית

עדויות מצומצמות מאוד מציינות כי גלוקוזאמין יכול להיות טיפול לגלאוקומה , על פי דו"ח משנת 2001. עם זאת, בשל היעדר ניסויים קליניים בדיקת יעילות גלוקוזאמין כטיפול בגלאוקומה, מוקדם מדי להמליץ ​​על גלוקוזאמין כטיפול בגלאוקומה.

איפה למצוא גלוקוזאמין

Glucosamine זמין כתוסף תזונתי בחנויות מזון בריאות וחנויות סמים רבות. Glucosamine משמש גם כמה משקאות ספורט קוסמטיקה.

תוספי גלוקוזאמין מיוצרים במעבדה מ chitin, חומר שנמצא בקליפות של שרימפס, סרטן, לובסטר, ויצורים ימיים אחרים.

אזהרות

רוב המחקרים שעסקו בבני אדם מצאו כי שימוש קצר טווח בגלוקוזאמין נסבל היטב. קרא על תופעות הלוואי של גלוקוזאמין .

תוספי מזון, בדרך כלל, לא נבדקו על בטיחות יש לזכור כי בטיחות של תוספי מזון לנשים הרות, אמהות מניקות, ילדים, ואלה עם תנאים רפואיים או מי נוטלים תרופות לא הוקמה.

אתה יכול לקבל עצות בטיחות על השימוש תוספי כאן , אבל אם אתה שוקל את השימוש glucosamine, לדבר עם הרופא הראשי שלך הראשון.

שימוש גלוקוזאמין לבריאות

Glucosamine עשוי להיות תועלת כלשהי לאנשים עם osteoarthritis. חשוב לציין כי ספקי שירותי בריאות מציעים לעתים קרובות ניסיון של שלושה חודשים של גלוקוזאמין להפסיק את זה אם אין שיפור לאחר שלושה חודשים.

אם אתה שוקל את השימוש glucosamine לטיפול בכל מצב, לדבר עם הרופא שלך לפני תחילת משטר תוספת שלך.

> מקורות:

> קליג דו, האריס קלי, קליין MA, או'דל JR, Hooper MM, ברדלי JD, Bingham CO 3, וייסמן MH, ג 'קסון CG, ליין NE, Cush JJ, Moreland LW, שומאכר HR Jr, Oddis CV, וולף F, מוליטור JA, Yocum DE, שניצר TJ, Furst DE, Sawitske לספירה, שי H, ברנדט KD, מוסקוביץ RW, ויליאמס HJ. Glucosamine, כונדרואיטין סולפט, ושני בשילוב של כאבי ברכיים כואבת. N אנגל J מד. (2006) 354.8: 795-808.

> ראש KA. "טיפולים טבעיים להפרעות עיניים, חלק שני: קטרקט וגלאוקומה." Altern Med Rev 2001 אפר; 6 (2): 141-66.

המכונים הלאומיים לבריאות. "גלוקוזאמין סולפט: תוספי MedlinePlus". אפריל 2011.

> Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M, Machacek S, Giacovelli G, Rovati LC. גלוקוזאמין גופרתי שימוש ועיכוב של התקדמות ברך אוסטיאוארתריטיס: 3 שנים, אקראי, מבוקרת פלצבו, כפול עיוור ללמוד .. Arch Intern Med. 2002 אוקטובר 14, 162 (18): 2113-23.

> Thie NM, Prasad NG, מייג'ור PW. הערכה של גלוקוזאמין גופרתי בהשוואה לאיבופרופן לטיפול באוסטאוארתריטיס במפרק טמפורומנדיבולרי: מחקר אקראי כפול כפול מבוקר של 3 חודשים. J Rheumatol. 2001 יוני 28 (6): 1347-55.

> Tuheed TE, מקסוול L, אנסטסיאדות TP, Shea B, הופעת J, רובינסון V, הוכברג MC, וולס ג '"Glucosamine תרפיה לטיפול אוסטיאוארתריטיס." Cochrane Database Syst Rev. אפריל 18; (2): CD002946.

> Vlad SC, LaValley MP, McAlindon TE, פלסון DT. גלוקוזאמין לכאב אוסטאוארתריטיס: מדוע תוצאות הניסוי שונות? דלקת פרקים. (2007) 56.7: 2267-2277.

> Wilkens P, Scheel IB, Grundnes O, Hellum C, Storheim K. "השפעת גלוקוזאמין על כאבים הקשורים לחולים בחולים עם כאב גב תחתון כרונית וניוון מפרקים ניוונית מותני: משפט מבוקר אקראי". JAMA. 2010 יולי 7, 304 (1): 45-52.