תסמונת התעלה הקרפלית היא מצב שגורם לכאב, לחוסר תחושה ולעקצוצים באצבעות או בידיים, במיוחד באצבע, באינדקס, באמצע או באצבעות הטבעת. אובדן תחושה של אצבעות וחולשה בידיים יכול להתרחש גם.
העצב החציוני, המחובר ליד, נדחס כאשר הוא עובר דרך המנהרה הקרפלית, מעבר צר של עצמות ורצועות על החלק התחתון של פרק היד.
שילוב של גורמים יכול לתרום תסמונת התעלה הקרפלית כגון אצבע חוזרת ושימוש ידני, מצבים בריאותיים שונים (כגון השמנה, הריון, בלוטת התריס, דלקת פרקים, סוכרת), פגיעה ישירה או טראומה על פרק כף היד.
תרופות עבור תסמונת התעלה הקרפלית
עד כה, תמיכה מדעית הטענה כי כל תרופה יכולה לטפל תסמונת התעלה הקרפלית הוא דל. הנה מבט על שמונה טיפולים אינטגרטיביים:
1) אקופונקטורה
Acupuncturists הכנס מחטים דקות לנקודה ספציפית על הגוף. התיאוריה המסורתית מחזיקה חסימות לאורך נתיבי האנרגיה בגוף, הנקראים מרידיאנים, עלולה לגרום לכאב. אקופונקטורה משחרר חסימות אלה ומשפר את זרימת האנרגיה לאורך מרידיאנים.
הסבר מדעי הוא כי אקופונקטורה עשויה לשחרר כימיקלים טבעיים להקלה על כאב בגוף, לקדם את זרימת הדם בגוף, ולאזן את מערכת העצבים.
מהו טיפול? עבור תסמונת התעלה הקרפלית, נקודות דיקור הן בדרך כלל על היד, הזרוע, האגודל, ואת הידיים, כמו גם חלקים אחרים של הגוף כגון הגב, הצוואר, ואת הרגל.
מספר הפעלות אקופונקטורה תלוי בגורמים שונים כגון כמה זמן היו לך את הסימפטומים, עוצמת הסימפטומים, כמה אתה משתמש בזרועות הידיים שלך, ואת הבריאות הכללית שלך.
לייזר אקופונקטורה, אשר משתמשת לייזר לייזר במקום מחטים דיקור, משמש גם עבור תסמונת התעלה הקרפלית.
מחקר אחד סקר 36 אנשים עם חציון כאבים משך 24 חודשים. ארבעה עשר היו אחד עד 2 ניתוחי ניתוח ללא תוצאות. לאחר שלושה שבועות של דיקור לייזר בשבוע במשך 4 עד 5 שבועות, 33 אנשים לא סבלו מכאב או שהכאב שלהם ירד ב -50%. כל האנשים שנכשלו בניתוח עברו שיפור ניכר. דיקור לא היה מהיר לתקן - מעקב אחרי 1-2 שנים מצאו כי הכאב חזר רק 2 אנשים מתוך 23 אנשים, והם טופלו בהצלחה תוך מספר שבועות.
2) אקופרסורה
Acupressure מבוסס על אותם עקרונות כמו אקופונקטורה. במקום להחיל מחטים על נקודות אקופונקטורה, הלחץ מוחל, אשר נחשב לעורר את זרימת הדם על הידיים והידיים להקל על קהות ונפיחות באזור.
נקודות Acupressure עבור תסמונת התעלה הקרפלית הם בדרך כלל על פרקי הידיים, האמות, ואת הידיים.
הנה דוגמה כיצד לעשות אקופרסורה עבור תסמונת התעלה הקרפלית .
3) חומצה אלפא ליפואית
ידוע גם בשם ALA, חומצה אלפא- lipoic הוא נוגד חמצון המיוצר באופן טבעי בגוף זמין גם טופס להשלים. מחקר ראשוני בחן את השימוש בחומצה אלפא-ליפואית בשילוב עם חומצה גמא-לינולנית לתסמונת התעלה הקרפלית.
למרות שיפור בתסמינים כבר ציין, מחקרים לא היה פלצבו קבוצת הביקורת, מה שהופך את הממצאים חד משמעיים.
4) ויטמין B6
ישנן תיאוריות שונות מאחורי השימוש ויטמין B6 Supplement עבור תסמונת התעלה הקרפלית. חלק מהתומכים טוענים כי מחסור בוויטמין B6 עלול להוביל לתסמונת התעלה הקרפלית, בעוד אחרים מניחים כי ויטמין B6 מקדם הקלה בכאב בשל תכונותיו האנטי-מעכבות (אשר מפחיתות את הרגישות לכאב). כמו כן הוצע כי תוספת ויטמין B6 עשויה לספק הקלה משום שהיא מטפלת בנוירופתיה היקפית שלא זוהתה (מצב שגורם נזק לעצבים ההיקפיים).
עד כה, מחקר על היעילות של תוספי ויטמין B6 כבר מעורב. לפחות שני מחקרים מצאו כי ויטמין B6 לא לשפר באופן משמעותי את הסימפטומים.
מגוון עשיר של מזונות, המקורות העשירים ביותר של ויטמין B6 הם דגים, בשר איברים, תפוחי אדמה אחרים ירקות עמילניים, דגנים מועשרים, בשר, עוף, וכמה פירות כגון בננות ומנגו.
למרות שמקורות מסוימים אומרים כי תוספת ויטמין B6 תחת 200 מ"ג / יום לא צפוי לגרום תופעות לוואי, חשוב לדון האם תוספת עשוי להיות מתאים לך לפני שתנסה את זה. מינונים גבוהים גרמו נזק עצבי אצל אנשים מסוימים. אנשים הנוטלים תוספי B6 לתקופות ממושכות צריכים להיות מנוטרים על ידי הרופא שלהם.
5) יוגה
מחקרים ראשוניים בחנו האם היוגה יכולה לעזור לאנשים עם תסמונת התעלה הקרפלית. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of American Medical Association בדק את היעילות של יוגה עבור 42 אנשים עם תסמונת התעלה הקרפלית. אנשים בקבוצת היוגה עשו 11 תנוחות יוגה, שנועדו לחיזוק, מתיחה ואיזון כל מפרק בגוף העליון, פעמיים בשבוע למשך 8 שבועות. אלה בקבוצת הביקורת לבשו את שולי היד. בסוף שמונה השבועות, אנשים בקבוצת היוגה היו שיפור משמעותי כוח אחיזה וכאב, והיה שיפור סימן Phalen.
6) כירופרקטיקה
מחקר שערך את הטיפול הכירופרקטי לטיפול שמרני (איבופרופן ותמיכה בליל-לילה) ב -91 אנשים עם תסמונת התעלה הקרפלית. טיפול כירופרקטי כלל מניפולציה של הרקמות הרכות ומפרקי הגוף של הזרועות ושל עמוד השדרה, אולטראסאונד מעל המנהרה הקרפלית ותמיכת היד בלילה. החוקרים הגיעו למסקנה כי כירופרקטיקה יעילה כמו טיפול קונבנציונאלי לתסמונת התעלה הקרפלית.
תרופות אחרות
- תוספי אנזים כגון serrapeptase , bromelain ו papain מוצעים לעתים על ידי תומכי רפואה אלטרנטיבית כדי להפחית נפיחות רקמה הקשורה תסמונת התעלה הקרפלית.
פלדנקרייז היא צורה של חינוך מחדש של התנועה. אנשים נלמדים בנפרד או במפגשים קבוצתיים כיצד להזיז את גופם ביעילות רבה יותר כדי לשפר את התיאום שלהם, להפחית מתח משותף ואת המתח בשרירים, ולשפר את הגמישות.
Hellerwork הוא סוג של bodywork שיש לו שלושה מרכיבים עיקריים: 1) עבודה רקמות עמוק - בדרך כלל מתחיל עם עבודה על הרקמות הרכות סביב האמה ואת פרק כף היד; 2) חינוך על יציבה נכונה תנועה, הערכה ארגונומית של תחנת עבודה (למשל כיסא נמוך מדי, לפקח גבוה מדי); 3) דיאלוג כדי לטפל ברגשות לנעול את השרירים לתוך "דפוסי מחזיק" ולהשפיע על הנשימה.
באמצעות טיפולים טבעיים
תוספי מזון וצורות אחרות של רפואה אלטרנטיבית לא נבדקו עבור בטיחות יש לזכור כי בטיחות אצל נשים הרות, אמהות מיניקות, ילדים, ואלה עם תנאים רפואיים או מי נוטלים תרופות לא הוקמו. אתה יכול לקבל טיפים על שימוש תוספי כאן , אבל אם אתה שוקל את השימוש של רפואה אלטרנטיבית לטיפול בכל מצב, לדבר עם הרופא הראשי שלך הראשון. עיכוב או הימנעות טיפול רגיל יכול להיות השלכות חמורות.
> מקורות:
> Aufiero E, Stitik TP, Foye PM, חן ב Pyridoxine הידרוכלוריד טיפול של תסמונת התעלה הקרפלית: סקירה. Nutr Rev. 2004 מרץ; 62 (3): 96-104.
> Bland JD. הקשר של השמנת יתר, גיל, תסמונת התעלה הקרפלית: מורכבת יותר ממה חשבתי? עצב שרירים. 2005. Oct: 32 (4): 527-32.
> Blankfield RP, > Sulmann > C, Fradley LG, et al. מגע טיפולי בטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית. J Am Board Fam Pract 2001; 14: 335-42.
> ברנקו ק, נאסר מא. תסמונת התעלה הקרפלית: תוצאה קלינית לאחר דיקור לייזר ברמה נמוכה, מיקרומפס גירוי עצבי חשמלי ועורקי, וטיפולים אלטרנטיביים אחרים - מחקר פרוטוקול פתוח. תחליף J אלטרנטיבי. 1999 פברואר 5 (1): 5-26.
> Byers CM, DeLisa JA, פרנקל DL, קראפט GH. פיברידוקסין מטבוליזם בתסמונת התעלה הקרפלית עם ובלי נוירופתיה פריפריאלית. Arch Phys Med Rehabil 1984, 65: 712-6.