תרופות טבעיות עבור נפיחות, גז גזים

גז, גזים, נפיחות יכול להיות לא נוח ומביך. למרבה המזל, יש כמה תרופות טבעיות שיכולים לעזור. לפני שתנסה כל תרופה טבעית, חשוב להתייעץ עם ספק שירותי בריאות מוסמך לשלול סיבות אחרות.

1. אוויר בלע

יש אנשים שבדרך כלל לבלוע את האוויר, הנקרא aerophagia. הם בדרך כלל לא מודעים לכך שהם עושים זאת, והסיבה היא לעתים קרובות קשורה בחרדה.

הגז שנבלע מורכב בעיקר מחמצן וחנקן. רוב החמצן נספג על ידי הרירית של המעיים או משמש את חיידקי המעי הגס, עם מעט מאוד בסופו של דבר גזים.

חנקן, לעומת זאת, ספוג היטב על ידי רירית רירית ואת רוב החנקן נבלע בסופו של דבר גזים.

אסטרטגיות טיפוליות:

1. להיות מודע לכך האוויר נבלע יכול לעזור. אנשים מודעים לדפוסי הנשימה שלהם.
2. טכניקות הרפיה כגון הרפיה מתמשכת בשרירים או תגובת ההרפיה עשויות לסייע בהפחתת החרדה. כמו כן, לברר על תרופות טבעיות אחרות עבור חרדה .
3. הימנע שוכב לאחר אכילה. גז מהקיבה עובר למעיים ביתר קלות במצב זה.

2. פחמימות נספגות גרוע

מימן ופחמן דו חמצני מיוצרים על ידי חיידקי המעי הגס בנוכחות פחמימות נספגות בצורה גרועה. אם הפליטה מלווה בשלשולים וירידה במשקל, זה עשוי להצביע על הפרעה ספיגה כגון אי סבילות ללקטוז או אי ספיקת הלבלב צריך להיות מוערך על ידי הרופא הראשי שלך.

שכיח יותר הוא עודף גזים לאחר אכילת כמויות גדולות של פחמימות נספג גרוע כגון שעועית או מזונות שיש לך רגישות למזון. רגישות למזון משותפת כוללת מוצרי חלב ומוצרי חיטה.

אסטרטגיות טיפוליות:

1. ללעוס מזון בזהירות. פחמימות אכול מתחיל בפה. כל עבודה השיניים שלך לא עושה, הבטן שלך תצטרך לעשות מאוחר יותר.

1. מטפל אלטרנטיבי עשוי להציע דיאטה אלימינציה ואתגר. זהו דיאטה אבחון כדי לסייע לחשוף הרגישויות מזון וחוסר סובלנות.
2. התייעץ עם ספק הטיפול הראשוני שלך כדי לשלול הפרעת ספיגה אם אתה גם חווה ירידה במשקל ושלשולים.

3. גז וגזים לאחר הארוחות עתירי שומן

אכילת ארוחה דלת שומן יכולה לייצר כמות גדולה של פחמן דו חמצני, שחלקם משוחררים כגז. הסיבה לכך היא פחמן דו חמצני מיוצר במעי הדק כאשר bicarbonate הוא שוחרר כדי לנטרל חומצת הקיבה והשומן במהלך הארוחות.

אסטרטגיות טיפוליות:

1. לאכול ארוחות קטנות יותר תכופות במקום שלוש ארוחות גדולות.
2. הימנעו מארוחות עתירי שומן.
3. התייעץ עם ספק הטיפול הראשוני שלך כדי לשלול את האפשרות של ספיגת שומן. סימנים של ספיגת שומן כוללים צואה רכה בצבע בהיר .

4. ריח גזים וריח

גז שיש לו ריח חזק בדרך כלל נובע מטבוליזם של גופרית המכילים חלבונים וחומצות אמינו במעיים.

אסטרטגיות טיפוליות:

1. ללעוס בשר ומזון חלבונים אחרים בזהירות. הימנע חלבון מופרז בתזונה.
2. נטילת טבליות פחם פעיל יכול לעזור להסיר את הריח.

5. אכילת מזונות המייצרים גז

מזונות מסוימים הם מטבעם בייצור גז.

מזונות המכילים גז הם: שעועית, כרוב, בצל, נבטים, כרובית, ברוקולי, מוצרי חיטה רכים כגון לחם, תפוחים, אפרסקים, אגסים, שזיפים, תירס, שיבולת שועל, תפוחי אדמה, חלב, גלידה וגבינה רכה.

מזונות המייצרים גז מינימלי כוללים אורז, בננות, פרי הדר, ענבים, גבינה קשה, בשר, ביצים, חמאת בוטנים, משקאות לא מוגזים ויוגורט עם חיידקים חיים.

6. תנאים אחרים

כאשר אדם מתמיד נפיחות גזים, בדיקות מעבדה צילומי רנטגן נערכים הראשון כדי להוציא את נוכחותם של מחלות רפואיות. סרטן המעי הגס לעיתים קרובות מציג את הסימפטומים של אי נוחות בבטן נפיחות.

מחלת הצליאק ומחלות מעי דלקתיות עשויות להיות סימפטומים דומים.

חשוב לזכור כי גז ונפיחות הם סימפטומים מעורפלים שיכולים להיות קשורים עם מחלות רפואיות רבות, ולכן התייעצות עם הרופא הראשי שלך צריך תמיד להיות הצעד הראשון.