עצות טובות לחולים חדשים בבלוטת התריס

במהלך בדף הפייסבוק שלי לתמיכה בבלוטת התריס, שאלתי שאלה: אם אתה יכול לתת רק עצה אחת לחולה בלוטת התריס, מה זה יהיה?

כמה מאות מטופלים השקיעו בעצותיהם, והיו תגובות כה רבות, שרציתי לחלוק עליהן כמה מהשיאים.

ראשית דברים ראשון: להישאר רגוע

מספר אנשים אמרו שהדבר הראשון והחשוב ביותר הוא זה: "אל תיכנסו לפאניקה!" אחד מחולי בלוטת התריס אמר, "מה טוב אתה הולך לפחד עד מוות כמוני?

אז תירגע קודם, ותנשום! "

עצה טובה. להישאר רגוע ולעשות כמיטב יכולתך לא לקבל הדגיש הוא לא רק מועיל את הלך הרוח שלך, אבל זה גם בריא בשבילך!

קרא ספרים ולעשות את המחקר שלך

אנשים רבים ציינו כמה חשוב למחקר, לקרוא ולעצוב על כל בלוטת התריס כבר מההתחלה. וזה אומר להישאר על החדשות האחרונות בלוטת התריס.

אחד התורמים הציע שחולים חדשים "יחפרו עמוק, יתעקשו על בדיקות מעמיקות והסברים, ישאלו הרבה שאלות, ואם הרופאים לא יענו על שאלות או יבקשו בדיקות מפתח, מצאו רופא אחר". עוד הוסיף: "אל תסתמך על הרופא שלך כמקור הידע היחיד שלך".

תורם נוסף ציין כי "יש מחלוקת גדולה בטיפול, ואתה צריך להיות מודע הקונספירציה לכאורה רק להריץ בדיקות מסוימות, רק כדי לרשום תרופות מסוימות כדי למזער את בעיות הבריאות הרסניות שאנו סובלים!" (לא יודע על המחלוקות?

התחל על ידי קריאה על TSH טווח הפניות מלחמות עכשיו.)

קורא אחר חש כי חיוני להיות פרואקטיבית על מחקר. "תמיד יש שם משהו חדש ואני למדתי כל כך הרבה שהרופאים שלי מעולם לא אמרו לי, ללמוד דברים חדשים יכול לעזור לך להביא את תשומת הלב לרופאים שלך.

אנחנו חייבים להיות הדוגלים שלנו! "

ספרי הוזכרו גם מספר התורמים שלי: "מיד את המחבט, לקנות ספר מרי שמעון." קורא אחר כתב: "אני סובל ממחלת בלוטת התריס כבר כמעט שלוש שנים, ובאותן שלוש שנים היו לי כל כך הרבה חברים שאובחנו או חושדים גם במחלת בלוטת התריס, ובכנות, הדבר הראשון שיוצא מהפה שלי הוא 'אנא קרא את הספר של מרי לחיות טוב עם היפותירואידיזם !!

למד כיצד להתמודד עם הרופאים

לדעת איך להתמודד עם רופאים, ולמצוא את הרופא הנכון, היה נושא פופולרי.

אחד הקוראים אמר, "מצא רופא רפואה אינטגרטיבית / הוליסטית אם אתה יכול, כך שהוא יהיה פתוח למבחנים מעבר TSH ותרופות אחרות מאשר סינתטיים."

קורא אחר כתב: "תמשיכי עד שתמצא רופא שבאמת מקשיב לך, יש רופאים טובים שמוכשרים ורופאים גדולים ומוכשרים ומקשיבים".

לחנך את עצמך, למצוא רופא מקשיב, לסמוך על עצמך כדי לדעת את הגוף שלך ואת מה "מספרים" שלך אומר לך - אף פעם לא לוותר על מציאת האמת הבריאות שלך וכאשר ספק לגבי מה אולי לא נראה נכון, שאלה בלוטת התריס שלך!

קורא אחר אמר זאת בבירור: "אל תתפשר על רופאים רעים". (לא בטוח אם יש לך זוכה?

הנה עשר סימנים שאתה צריך רופא חדש . )

בין אם אתה צריך אנדוקרינולוג היה גם נושא פופולרי. אחד הקוראים אמר: "להיות פתוח לרעיון כי הרופא הודיע ​​ביותר על המצב שלך הוא כנראה לא endo! חפש המלצות הרופא מחולים אחרים." עוד אמר: "אל תניח שאתה צריך אנדוקרינולוג, יש לי הרבה יותר מזל עם הרשות הפלשתינית (עוזרי הרופאים), הדבר החשוב הוא שהם מודעים ופתחו את הראש ויקשיבו לך!"

(כתבתי על הנושא הזה במאמר שלי: למה כל חולה בלוטת התריס לא צריך אנדוקרינולוג .)

קורא אחר מציע: "להיות עורך דין שלך ולא להסתפק בשום רופא, הייתי הולך לאנדוקרינולוג ששנאתי ולא ראיתי שום שינוי, אם מישהו אחר המליץ ​​לרופא שלו הלכתי ועכשיו אני עושה נהדר. יש לי אנרגיה, איבד משקל, ואני פשוט מרגיש נהדר! "

לבסוף, מטופלים אומרים כי חיוני שתשתף פעולה עם המתרגל הנכון: "זהו מאבק על בריאותך ורווחתך, מצא רופא שיעמוד מולך ולא נגדך". ו "אל תפסיק להילחם על הבריאות שלך י אם הרופא שלך לא מתייחס אליך כמו לאדם, לא תוצאה מעבדה למצוא עוד אחד!"

זקוק לרופא חדש? קרא כיצד חולי בלוטת התריס יכול למצוא את הסוג הנכון של הרופא לטיפול בבלוטת התריס שלהם .

T3 ו בלוטת התריס הטבעי

חולים רבים הזכירו את היתרונות של T3 וטיפול טבעי בטיפול בלוטת התריס בנוסף או במקום T4 שלהם רק תרופות בלוטת התריס. חולה אחד כתב: "פעמיים ביום רפואה, ותמיד T3 !!!!" אחר אמר, "קח T3 יחד עם T4."

אתה יכול ללמוד עוד על T3 ו בלוטת התריס הטבעי בחולי בלוטת התריס: האם אתה צריך T3 או תיבול מיובש טבעי?

קבל נבדק, ולשמור על מעקב אחר התוצאות שלך

נבדק באופן קבוע, וידע את התוצאות שלך, היה נושא פופולרי.

מטופל אחד כתב: "תבדקו את הרמות שלך באופן קבוע, אל תתמהמהנה לקבל עבודת דם".

אחר אמר, "אם אתה צריך .. בדיקה עצמית במעבדות כדי לקבל את עבודת הדם אתה צריך! אתה בעל ערך!" (קרא עוד על בדיקה עצמית עבור רמות בלוטת התריס עכשיו.)

חולה אחד אמר, "שאל עותקים של דוחות, לשאול כל דבר שאתה לא מבין." עוד הוסיף: "קבל את מספרי המעבדה שלך! אל תעבור," אתה בסדר ובתוך השוליים. " קבל את המספרים שלך! " שליש הציע: "קבל עותקים של כל העבודה שלך במעבדה, כך שאתה יכול לראות מה הם ולעשות הערות על איך הרגשת בזמן שהם נלקחו! יש רופאים יגידו המעבדות נמצאים בטווח הנורמלי כאשר הם למעשה 1 או 2 גבוה או נמוך מהרגיל! תמיד לקבל עותקים, כך שאתה יכול לראות בעצמך!

עצה טובה: "שמור גיליון אלקטרוני עם כל ערכי המעבדה שלך, אתה לא יכול לקבל תמונה של תוצאות בדיקת הדם שלך אם כל בדיקה היא על גיליון נייר נפרד (והרופא שלך לא יאמין כאשר אתה יד לו עותק, הוא יידע שאתה רציני, גרף את המספרים - שינויים לאורך זמן יכולים להיות חשובים מבחינה אבחנתית ".

נטילת תרופות ... ולקחת את זה נכון

נטילת התרופות שלך היה נושא פופולרי של דיון.

אחד התורמים אמר: "קח את התרופות שלך יש לי בני משפחה (בני דודים, בן דוד בחוקים) שאובחנו עם בעיות בבלוטת התריס והם לא ייקחו את התרופות שלהם אני לא מבין למה הם עדיין לא התלונה של כל הבעיות הבריאותיות שיש להם! " (נשמע כמו כל מי שאתה מכיר? לקרוא כאשר חולים לא ייקח תרופות התריס שלהם .)

חולה אחד אמר, "אל תחמיצו יום של התרופות שלכם!" עוד הוסיף: "אל תשכחו לקחת את התרופות שלכם !!!!! הייתי בן 18 כשהייתי מאובחן וחשבתי שבשום אופן לא תהיה גלולה קטנה, אחרי שהורידו את בלוטת התריס שלי, הרווחתי 100 פאונד בשנה כמעט מת מ לא לוקח את התרופות שלי! " (למצוא את זה קשה לזכור את התרופות שלך? קרא 10 דרכים יצירתיות לזכור לקחת גלולה שלך .)

כמה קוראים דיברו על ידיעה כיצד לקחת כראוי את התרופה. "לא סיפרו לי על נטילת סידן תוך 4 שעות מלקיחת סידן (ולקחתי את התרופות שלי בבוקר), ולכן עדיין המשכתי עד שסוף סוף חקרתי ומצאתי את זה, אני לוקחת את התרופות שלי בלילה, שקוע בגופי ".

כתבה אחרת: "אל תיקח את התרופות שלך בבוקר עם סידן, למדתי שאחרונה אחרי 5 שנים של עשייתן בצורה לא נכונה. ** אוף ** אני לוקח את שלי בלילה".

ואחד מסביר: "הקפד לקחת את התרופות שלך דבר ראשון כאשר אתה מתעורר ולא אוכלים או שותים, לקחת ויטמינים, או כל תרופה אחרת במשך 60 דקות שלמה.אל תספוג את כוס הבוקר של קפה עד שזה כבר שעה, תרופות בלוטת התריס לא עובדות אם אתה לא מקל על זה ".

האם כל החדשות האלה לך? קרא על קפה, סידן, ואת התרופה בלוטת התריס שלך .

טיפ מועיל נוסף: "אל תזרקו מנות של תרופות לטיפול בבלוטת התריס, אם יש צורך במינון נוסף של המינון, אלא אם כן הוא יפוג.אתה לא יודע מתי רמותיך ישתנו שוב ותוכל להשתמש בתרופות שכבר יש לך על היד."

קבל בדיקות אחרות ייתכן שתצטרך

אחד הקוראים הציע: "קבל רמות יוד ו בלוטות יותרת הכל נבדק גם." דבר זה הוכתב על ידי קורא אחר: "ודאו שהאלדרנלים שלכם עובדים כראוי לפני שאתם מקבלים טיפול בבלוטת התריס, אם רופא לא יבדוק את בעיית האדרנל, מצאו רופא חדש".

קורא אחר הציע: "כמו כן יש להם לבדוק את חסרונות ויטמין אחרים כמו D שיכול לתרום לבריאות בלוטת התריס טובה יותר." (קרא למה הוא ויטמין D כל כך חשוב עבור בלוטת התריס חולים ).

שינויים תזונתיים

קוראים רבים התייחסו לשינויים התזונתיים השונים המסייעים להם להרגיש טוב, כולל "להפסיק לאכול חיטה ולחתוך חזרה על כל שאר carbs / sugars", "להימנע ממתיקים מלאכותיים", "לאכול אורגני כמה שיותר", ו " לא לאכול סויה . "

זה מעניין לציין כי ללא גלוטן / ללא חיטה דיאטה היתה גם המלצה פופולרי!

מצא תמיכה

המטופלים חשו שתמיכה חשובה כבר מההתחלה.

אחד אמר: "יש טוב, הבנה מערכת תמיכה במקום עבור אותם ימים אתה בהחלט צריך מישהו להישען על."

אחר הציע: "לחנך את המשפחה שלך, הם בדרך כלל התומכים הכי טובים שלך." (צריך עזרה לקבל את המשפחה והחברים עד מהירות לקרוא כאשר חבר משפחה או חבר יש מחלת בלוטת התריס: מכתב פתוח למשפחה וחברים של חולי בלוטת התריס .

מצא קהילת תמיכה של חולי בלוטת התריס אחרים אשר נמצאים בכל מסלולי המאבק שלהם. זהו תהליך מתמשך והחיים לעולם לא יהיו כפי שציפינו שיהיה, אבל עם קהילה לפנות לחוויות שלך לא יהיה מנוכר ".

לבסוף ... להיות סבלני, אבל לא לוותר

חולה אחד אמר: "אתה לא לבד, אתה לא משוגע, לעולם אל תוותר ולא תיכנע".

ולבסוף, חולה בלוטת התריס מסכם את זה בצורה מושלמת: "למד להיות סבלנות רבה, זהו מסע ארוך ללא תיקונים מהירים, אל תלך עם הרופא הראשון שתמצא, ואם יש רשימת המתנה ארוכה כדי להיראות, זה סימן טוב שהוא או היא הטובים ביותר.אל תהיי עצובה או מאוכזבת מעצמך כאשר הדברים לא הולכים כמתוכנן.למד לאהוב את האדם מסתכל אחורה במראה, כי אף אחד זו אשמתך, יהיו זמנים שבהם אתה מרגיש עצוב ועייף ... תיכנע ותנוח בימים אלה, תנצלו את הימים שאתם מרגישים טוב, אתם תהיו מרוצים מהתגמולים בסוף יום, ויותר מכל, אל תוותרי ולא תתיישבו ".