לחיות טוב עם בלוטת התריס הפרוע שלאחר הטיפול היפותירואידיזם
עיכול את המציאות של בלוטת התריס הפרוע (נקרא hyperthyroidism) ולאחר מכן מיון דרך אפשרויות הטיפול עבור מחלת גרייבס הוא תהליך עצום. להיות רגוע, אם כי, אתה יכול לעבור את זה ולהמשיך קדימה בשמחה ובריאות.
הנה כמה טיפים שיעזרו לך להתחיל, כמו שאתה יוצא למסע בלוטת התריס שלך.
מצא אנדוקרינולוג לפרטנר איתך
צעד חיוני אחד בהתמודדות טובה עם אבחנה חדשה של מחלת גרייבס הוא למצוא את הרופא הנכון לטיפול בלוטת התריס.
ברגע שאתה hypothyroid ועל החלפת הורמון בלוטת התריס (לאחר טיפול סופי של מחלת גרייבס שלך), ייתכן שלא צריך אנדוקרינולוג כדי לנהל את מצב בלוטת התריס . בשלב זה, הרופא הראשי שלך עשוי להיות מסוגל לקבל טיפול.
עוברים הערכת עיניים
כ -30% מהאנשים הסובלים ממחלת גרייבס מפתחים מחלות עיניים (הנקראות 'אופתלמפתיה של גרייבס'), המאופיינות באדמומיות בעין, נפיחות ולעתים בעיות ראייה. בעוד קלה בדרך כלל, אחוז קטן (כ -5 אחוזים) יש מחלת עיניים בינונית עד חמורה.
אם אתם מפתחים כל תסמיני עיניים, הקפידו לספר לאנדוקרינולוג שלכם ולבקש טיפול מרופא המתמחה בטיפול בעין (נקרא רופא עיניים).
להתגבר על פוריות, הריון או Breastfeeding בעיות
יש חששות מיוחדים והמלצות לנשים עם מחלת גרייבס אשר בהריון, מנסה להרות או מניקות.
ודא שאתה ברור כיצד מחלת גרייבס עלולה להשפיע על הריון, הנקה או פריון, הן לפני ואחרי הטיפול.
בסופו של דבר, הידע הוא כוח מקבל את העובדות ישר (ויש צורך תוכנית במקום, אם יש צורך) יסייע לשמור על דעתך בנוח.
תפסיק לעשן
עישון יש רשימה ארוכה של סכנות בריאותיות, וזה מציב בעיות ספציפיות עבור אנשים עם מחלת גרייבס. למעשה, מחקרים מראים כי עישון עלול להחריף את Ophthalmopathy של גרייבס, להגדיל את הסיכון להישנות, ולהפחית את היעילות של הטיפול.
כמובן, הפסקת עישון היא לא הישג קל, אבל זה יכול להיעשות עם התוכנית הנכונה במקום.
ניהול הלחץ שלך
במילים פשוטות, ניהול הלחץ שלך יכול לעשות פלאים עבור הגוף שלך ואת הנשמה, במהלך זה זמן מכריע פוטנציאלי.
כמה דוגמאות של פעילויות מרגיעות מתח כוללות:
- טאי צ'י
- טיפול ביופידבק
- טיפולים יצירתיים כמו אמנות, מוסיקה, וטיפול במחול
- תְפִלָה
- לְעַסוֹת
- רפלקסולוגיה
- היפנוזה עצמית
- מדיטציה ודמיון מודרך
- יומנים
- הולך לטיול טבע
- תרגיל
קבל ותן תמיכה
השתתפות בקבוצת תמיכה עשויה לעזור לך להתמודד עם מצב בלוטת התריס שאובחן לאחרונה. בין אם אתם אוספים מידע, מחפשים משאבים, יוצרים חברויות או משחררים קצת מתח, קבוצת תמיכה יכולה לתת לכם את השקט הנפשי שאתם לא לבד במסע בלוטת התריס.
מילה מ
להיות מאובחנים לאחרונה עם מחלת גרייבס יכול להיות מאתגר, אבל הפוך הוא כי הטיפול הוא כמעט תמיד מוצלח. אז תמשיך לחפש ידע, לקחת כמה נשימות עמוקות, ולזכור להיות אדיב לעצמך בינתיים.
> מקורות:
> האגודה האמריקנית לבלוטת התריס. (2017). מחלת גרייבס.
> Sawicka-Gutaj N et al. השפעת עישון סיגריות על בלוטת התריס - עדכון. אנדוקרינול פול. 2014, 65 (1): 54-62.