השאלה אם סויה יש השפעה שלילית על בלוטת התריס כבר מחלוקת מתמשכת. ההשפעות האפשריות של סויה על בלוטת התריס נשאר בעיה מחלוקת ולא מראה סימנים של להיות נפתרה בעתיד הקרוב.
הצדדים של הדיון
מצד אחד, יש לנו מגזינים בריאותיים ותזונתיים שמציגים את היתרונות של סויה כמו תרופה לכל גיל המעבר , מניעת סרטן, מחלת לב, ירידה במשקל, ועוד הרבה בעיות בריאותיות.
ומאחורי מוצרי מזון רבים סויה תוספי הוא רב מיליארד דולר בתעשייה שעושה רווחים עצומים סויה. סוי כבר התקשורת יקירי במשך שנים רבות. ואת עיגול החוצה Pro- סויה מותנה תזונאים ורופאים המאמינים סויה הוא מזון פלא, אפילו עבור חולי בלוטת התריס. (גורו "גיל המעבר" כריסטיאן נורתרופ, MD הוא, למשל, תומך עצום של סויה, ונורת'פ אף המליצה לאופרה ווינפרי לשלב כמות גדולה של סויה בתזונה שלה.מקרה - או לא - שתי הנשים הן כיום בלוטת התריס ).
בצד השני של הבעיה הם מתנגדי סויה, הסבורים כי סויה הוא רעלן משבש אנדוקריני יכול להיות בעייתי במיוחד לבריאות בלוטת התריס, וחולי בלוטת התריס. מומחים וארגונים שונים, כולל קרן המחירים של וסטון, מתנגדים באופן סולי לסויה.
במרכז מומחים טוענים כי חלק מהסוואה - כל עוד היא נמצאת בצורה לא מעובדת, בצורות מותססות, ולא בשינויים גנטיים (GMO) - עשויה להיות בטוחה לחולי בלוטת התריס, כל עוד היא נאכלת רק במתינות.
כחולה בבלוטת התריס, איך אתה יכול להחליט מה לעשות? הנה מבט על כמה מן הנושאים שיש להביא בחשבון.
על סויה
סויה (או פולי סויה) הם סוג של קטניות אשר שימשו במשך 5,000 שנים באסיה עבור מזון, כלומר, טופו, טמפה, מיסו, שעועית אדממה, וכן למטרות רפואיות. סויה נחשבים כמקור חלבון ומעובדים לתחליפי בשר ותחליפי חלב רבים.
המפיקים העיקריים של סויה הם ארצות הברית, ברזיל, ארגנטינה, סין והודו.
מוצרי סויה רבים סויה מכילים isoflavones, שהם אסטרוגנים phytoestrogens צמח. זה סויה של מאפיינים אסטרוגניים חלש כי הם לעתים קרובות touted בתור תועלת בריאותית של סויה.
סויה היא רווחית ביותר עבור כמה מהעסקים החקלאיים הרב לאומיים הגדולים בעולם. אלה כוללים קרגיל, ארצ'ר דניאלס מידלנד, Solae (מיזם משותף של דופונט ו באנג '). (חברות אלה נקראות גם "ביג סויה"). בעשור האחרון השוק של סויה התפוצץ, וסויה משולבת כעת במגוון מזונות מעובדים ונכללת בתוספים תזונתיים שונים.
האם סויה יש יתרונות בריאותיים?
בעוד סויה נהנה הפופולריות, זה לא חד משמעי אם סויה יש הרבה בדרך להציע, מבחינה בריאותית. מחקר שנערך על ידי ממשלת ארה"ב ב -200 מחקרים שונים על סויה מצא עדויות מצומצמות מאוד על היתרונות הבריאותיים של סויה: בעיקר ירידה קטנה ברמות כולסטרול LDL "רעות", ואחוז קטן של נשים עם ירידה קלה בגלי חום בעת השימוש סויה במהלך גיל המעבר. כתב העת של איגוד הרפואה האמריקני דיווח כי isoflavones לא לשפר את רמות הכולסטרול, תפקוד קוגניטיבי, או צפיפות עצם העצם.
איגוד הלב האמריקני נסוג על תמיכתו הקודמת בסויה, וכיום הוא אומר כי אין ראיות לכך שלסויה יש יתרונות ספציפיים לבריאות הלב או להורדת כולסטרול. מחקר על השימוש בסויה ובאיזופלבונים למניעת סרטן אינו חד משמעי. ואין שום עדות לכך שסויה יכולה "לגרום" לירידת משקל, למעט תפקידו בהפחתת קלוריות, על ידי החלפת חלבונים שמנים יותר, עם קלוריות גבוהות יותר עם סויה נמוכה יותר, קלוריות נמוכות יותר. באופן כללי, אין מספיק נתונים כדי להציע כי סויה יש תפקיד מגן נגד כל התנאים הרפואיים או מחלות.
סויה ותריס
מלבד השאלה האם סויה יש גם יתרונות בריאותיים ברורים, יש חששות ארוכי זמן כי סויה עשויה להיות השפעה שלילית על תפקוד בלוטת התריס ועל בריאות הורמונלית.
סויה נופל לתוך קטגוריה של מזונות המכונה goitrogens . Goitrogens הם קטגוריה של מזונות הכוללים ירקות מסוימים, פירות אשר מקדמים את היווצרות זפק, בלוטת התריס מוגדלת. חלק גויטרוגנים יש גם אפקט antithyroid מובהק נראה מסוגל להאט את תפקוד בלוטת התריס, ובמקרים מסוימים, להטריד את מחלת בלוטת התריס . חששות אלה נחקרו במשך שנים, אך הועלו במיוחד על ידי ה- Food Food and Drug Administration (FDA) החוקרים דניאל Doerge ודניאל שיהאן. דורג ושיהאן היו המומחים העיקריים של ה- FDA על סויה. בשנת 2000, Doerge ו שיהאן כתב מכתב מחאה למעסיק שלהם, במחאה על טענות בריאות חיוביות עבור סויה כי ה- FDA היה אישור באותה עת. הם כתבו:
... ישנן עדויות רבות לכך שחלק מהאיזופלאבונים שנמצאו בסויה, כולל genistein ו- equol, מטבוליזם של daidzen, מדגימים רעילות ברקמות רגישות לאסטרוגן ובתת בלוטת התריס. זה נכון לגבי מספר מינים, כולל בני אדם. בנוסף, isoflavones הם מעכבים של peroxidase בלוטת התריס אשר עושה T3 ו T4. עיכוב ניתן לצפות לייצר חריגות בבלוטת התריס, כולל זפק ו תירואידיטיס אוטואימוניות. קיים גוף משמעותי של נתונים בבעלי חיים המדגים השפעות גויטרוגניות ואפילו מסרטניות של מוצרי סויה. יתר על כן, ישנם דיווחים משמעותיים של תופעות goitrogenic מצריכת סויה אצל תינוקות אנושיים ומבוגרים.
לאחר פרסום המכתב, דורג ושיהאן שיפרו את דאגותיהם, ובפרסום " פרספקטיבות בריאות סביבתיות" , הציע כי על מנת לגרום לסויה לגרום לרעילות, יש צורך במספר גורמים, כולל מחסור ביוד, פגמים בסינתזת ההורמונים או גויטרוגנים נוספים דִיאֵטָה. הם גם ציינו כי: "למרות שבדיקת בטיחות של מוצרים טבעיים, כולל מוצרי סויה, אינה נדרשת, האפשרות כי מוצרי סויה הנצרכים באופן נרחב עלולה לגרום לנזק באוכלוסיה האנושית באמצעות פעילות אסטרוגנית או גויטרונית, או שניהם, מעוררת דאגה. - מחקר הניסוי האנושי האדם לתוך רעילות סויה היא הדרך הטובה ביותר לטפל בבעיות אלה. "
מחקרים אחרים מעלים חששות לגבי השפעת הסויה על ההורמונים, למשל:
- מחקר שפורסם ב- Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism מצא כי אצל אנשים הסובלים מתת-בלוטת התריס קלה או תת-קלינית, קיים סיכון מוגבר פי 3 לפתח היפותירואידיזם גלוי עם תוספי תזונה של 16 מ"ג פיטו-אסטרוגנים.
- מחקר אחד מצא כי ילדים עם מחלת בלוטת התריס האוטואימונית נוטים יותר לקבל מזון לתינוקות המבוססים על סויה.
- מחקר יפני מ -1991 מצא כי צריכת סויה יכולה לדכא את תפקוד בלוטת התריס ולגרום להליכה אצל אנשים בריאים, בעיקר לנושאים קשישים.
- חוקרים צ'כים ב -2006 דיווחו על מחקר שהסתכל על הורמוני בלוטת התריס ועל נוגדנים עצביים של בלוטת התריס, יחד עם רמות הדם של שני isoflavones - daidzein ו genistein. המחקר בחן ילדים ללא מחלת גידולי בלוטת התריס , אשר לא היו חסרי יוד. החוקרים מצאו קשר חיובי מובהק בין גניסטאין לבין נוגדנים עצביים של תירוגלובולין וקורלציה שלילית עם נפח בלוטת התריס. הם הגיעו למסקנה כי "אפילו הבדלים קטנים צריכת סויה phytoestrogen עשוי להשפיע על תפקוד בלוטת התריס, אשר יכול להיות חשוב כאשר צריכת יוד אינו מספיק."
- בשנת 2004, חוקרים מצאו כי תינוקות שמזינים את הנוסחה של סויה היו בעלייה מתמשכת ברמות הורמון בלוטת התריס (TSH) שלהם, בהשוואה לתינוקות שהזינו נוסחה שאינה סויה.
- חוקרים אירופאים מצאו במחקר אחד שאפילו שבוע של סויה טבעית מבושלת לא מבושלת גרם לשינויים מתונים ברמות בלוטת התריס.
אחד הרופאים ההוליסטיים הידועים ביותר באמריקה, אנדרו וייל, MD, בעוד שבדרך כלל תומך בסויה, יש כמה דאגות הקשורות בלוטת התריס בנושא סויה. הוא אמר באתר שלו "שאל ד"ר וייל":
עודף צריכת סויה יכול להשפיע על תפקוד בלוטת התריס, אם יש לך הפרעת בלוטת התריס כדי להתחיל עם או אם אתה לא מקבל מספיק יוד בתזונה שלך ... אתה לא צפוי לקבל יותר מדי isoflavones כתוצאה של הוספת מזונות סויה כדי הדיאטה שלך - אבל אתה כנראה ייקח יותר מדי אם אתה לוקח תוספי סויה בצורת גלולה. בשלב זה, אני יכול רק להמליץ לך להימנע תוספי סויה לחלוטין.
בספר " לחיות טוב עם היפותירואידיזם" , ד"ר מייק פיצפטריק, מומחה בעל שם עולמי על סויה, היה צדודית. ד"ר Fitzpatrick הוא מדען הסביבה חוקר phytoestrogen אשר חקרו בהרחבה את הנושא של נוסחאות סויה, ואת ההשפעה של צריכת סויה על תפקוד בלוטת התריס. כתבתי:
ד"ר פיצפטריק מודאג כל כך שהוא קורא ליצרני נוסחי סויה להסיר את האיזופלאבונים - הסוכנים הפעילים ביותר נגד בלוטת התריס - ממוצריהם. .. ישנם גם חששות לגבי צריכת מבוגרים של מוצרי סויה. מחקר אחד בבריטניה, שעסק בנשים לפני גיל המעבר, נתן 60 גרם חלבון סויה ליום למשך חודש. זה נמצא כדי לשבש את המחזור החודשי, עם ההשפעות של isoflavones נמשך במשך שלושה חודשים מלאים לאחר הפסקת הסויה בתזונה. מחקר נוסף מצא כי צריכת סויה על פני תקופה ארוכה גורם הגדלת בלוטת התריס ו מדכא את תפקוד בלוטת התריס. כמו כן, ידוע כי איסופלבונים משנים את הפוריות ומשנים את מצבם של הורמוני המין, וכן יש להם השפעות בריאותיות חמורות - כולל בעיות פוריות, מחלת בלוטת התריס או מחלת כבד - על מספר יונקים ... ד"ר פיצפטריק סבור כי אנשים עם בלוטת התריס צריכים לשקול ברצינות הימנעות מסויה מוצרים, חוזה את קידום הנוכחי של סויה כמו מזון בריאות תגרום לעלייה בהפרעות בלוטת התריס.
בעוד ארה"ב נשארה מחוץ להתפרקות על סויה, מדינות אחרות נקטו פעולה כדי להגביל את הסכנות האפשריות של סויה. המרכז הצרפתי לחקר הסרטן פירסם אזהרה כי מוצרי סויה - בכל כמות - לא צריכים להיות נאכלים על ידי ילדים מתחת לגיל 3 או נשים עם סרטן השד או נמצאים בסיכון של המחלה. כמו כן פרסם משרד הבריאות הישראלי אזהרה לציבור על סויה, דבר המצביע על כך שצריכת סויה מוגבלת בילדים צעירים ונמנעת במידת האפשר בתינוקות. בגרמניה, המכון הפדרלי להערכת סיכונים עוסק במחקר על תוספי איזופלאבון ודיווח על היעדר ראיות המאשרות את בטיחותם של תוספי מזון אלו, וכן כמה ראיות המצביעות על כך שישנם סיכונים בריאותיים.
האם overconsumption של סויה הדאגה העיקרית?
יש מומחים שטוענים כי סויה עצמה אינה מהווה בעיה, אלא בעיקר הצריכה החיצונית - ושנית, סוגיית השינויים הגנטיים - אלה החששות. לטענתם, סויה שאינה שונה מבחינה גנטית, ונצרכת בצורות מזון כמו טופו, טמפה ומיסו - יכולה להיות משולבת בבטחה בתזונה כאשר משתמשים בה במתינות, ואכילה היא כתמצית ולא כחלבון ראשוני, דומה כדי דיאטה אסיאתי.
ישנם הערכות המצביעות על כך שאסיאנים צורכים כ -10 עד 30 מיליגרם של איזופלאבונים מסויה ביום לכל היותר. זה סויה הוא בדרך כלל בצורת מזון מסורתי כי הוא לא מעובד או מהונדסים גנטית. בארצות הברית, לעומת זאת, כמה אנשים לוקחים עד 80 עד 100 מיליגרם של isoflavones סויה ביום, על ידי צריכת חלב סויה, אגוזי סויה, שייקים חלבון סויה, ממתקים סוכריות סויה, דגנים סויה, וכן מאכלים מועשרים סויה, כמו גם כמו תוספי סויה. כמה תוספי סויה ו isoflavone יש כמו 300 מיליגרם של isoflavones. Isoflavones הם גם יותר ויותר הוסיף כמרכיב שנקרא "בריא" של מזונות ותוספי מזון אחרים.
ד"ר קאילה דניאלס, מחבר הספר "סיפור הסויה השלם", טוען כי ההשפעות הרעילות של בלוטת התריס של הסויה נראות לרוב ברמות מעל 30 מ"ג סויה ביום.
מרי אנטוני, חוקרת פרו-סויה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת וייק פורסט בווינסטון-סאלם, צפון קרוליינה, אמרה ללוס אנג'לס טיימס : "יש נטייה בתרבות שלנו לחשוב אם קצת טוב, אז הרבה יותר טוב. אני מודאגת מאוד לגבי גלולות איזופלבון וחלבון סויה בתוספת תוספות איזופלאבונים.האוזופלאבונים, ככלות הכל, נראים כאילו פועלים כמו הורמונים או סמים בגופנו - גם אם למטרות רגולטוריות הם מסווגים כתוסף תזונתי ".
הנושא של סויה מהונדס גנטית הוא גם שנוי במחלוקת, כמו תאגידים החקלאות סויה טוענים כי אורגניזמים מהונדסים גנטית (GMO) במזון, כולל סויה, בטוחים. יחד עם זאת, כמה מדינות באירופה אוסרות או מגבילות מאוד את השימוש במזון GMO, בשל חששות לגבי ההשפעות האפשריות על מזונות של GMO על הבריאות, כולל גרימת תגובות אלרגיות, תרומה להתנגדות אנטיביוטית, ייצור רעלנים חדשים, ריכוז מתכות רעילות , שיפור הצמיחה של פטריות רעילות, וכן נזק מולקולרי או DNA. בארצות הברית, בין מומחים וארגונים שונים, כולל צרכן הצרכן הציבור האזרחי, הרופא ההוליסטי ד"ר ג 'וזף מרקולה, לבין קבוצת הסביבה גרינפיס, בין היתר, יש חששות כבדים לגבי מזון GMO, כולל סויה. אקטיביסט וסופר ג'פרי ק 'סמית' הוא רב המכר של "זרעים של הונאה", המתעד את החששות המדעיים לגבי מזונות מהונדסים גנטית ודחיפות מן התעשייה.
האם סויה בטוח למעשה עבור בלוטת התריס?
בצד השני של המחלוקת הם אלה אשר תומכים בכל לבם סויה. תומכי סויה מצביעים על מחקר, לעתים קרובות כראיה לבטיחות של סויה עבור בלוטת התריס, אשר פורסם בשנת 2006 בכתב העת התריס . החוקרים בדקו 14 ניסויים של סויה, וב -13 מתוך 14 ניסויים, לא נמצאו השפעות או שינויים צנועים בתפקוד בלוטת התריס כתוצאה מצריכת סויה. לטענת החוקרים, הממצאים מספקים ראיות מועטות לכך ש "אצל אנשים עם יותרת יות, יודי, מזונות סויה או איסופלאבונים משפיעים לרעה על תפקוד בלוטת התריס".
עוד ציינו החוקרים:
עדיין נותרה דאגה תיאורטית המבוססת על נתונים במבחנה ובעלי חיים, כי אצל אנשים עם תפקוד בלוטת התריס שנפגע ו / או שצריכת היוד שלהם היא מזון סויה שולי, עלולה להגביר את הסיכון לפתח היפותירואידיזם קליני. לכן, חשוב לצרכנים של מוצרי סויה לוודא שצריכת היוד שלהם מתאימה ". הם גם טוענים כי" ישנן ראיות לכך שמזונות סויה, על ידי ספיגה מעכבת, עשויים להגדיל את המינון של הורמון בלוטת התריס הנדרש על ידי חולי בלוטת התריס ".
מחקר זה מציע כי סויה בטוח, אלא אם כן יש לך מצב בלוטת התריס או חסר יוד. זה גם מציע כי מזון סויה יכול לעכב ספיגה של תרופות בלוטת התריס.
המחקר גם ממשיך ואומר כי למרות גורמים אלה, מזונות סויה הם למעשה בטוח, וכל מה שצריך הוא להבטיח מספיק יוד בתזונה יחד עם retesting קבוע ושינויי המינון של תרופות בלוטת התריס כדי לפצות על כל אפקט סויה יש על התרופה בלוטת התריס .
המחקר אינו מתייחס לעובדה כי ההערכה היא כי כמו רבע מאוכלוסיית ארה"ב כיום יודי לקוי וכי מספר נמצא במגמת עלייה. במקביל, מיליוני מיליונים רבים של אמריקנים סובלים ממחלת בלוטת התריס האוטואימונית. לכל הפחות, אם אתה מקבל את ההנחה של מחקר זה, זה אומר כי יותר ממיליונים של אמריקאים עם חוסר יוד עלולים להיות בסיכון לבעיות בלוטת התריס צריכת סויה.
זה גם מטריד לציין כי המחבר של מחקר זה, יחד עם מחקרים אחרים טוענים סויה היא לא סכנה בלוטת התריס, הוא מארק מסינה, דוקטורט. מסינה, אם כי לא רופא, גם בשם "ד"ר סוי". מסינה היה אחראי על מימון מענק במכון הלאומי לבריאות (NIH), שם הוא פיקח על מענק של 3 מיליון דולר ללימודי סויה. זמן קצר לאחר שעזב את NIH, הוא נשכר לשרת על המדעים המייעצים המדעיים של מועצת המנהלים סויה הברית סויה הבינלאומי agribusiness ארצ'ר דניאלס מידלנד. הוא עדיין משרת בשני לוחות הייעוץ המדעי כיועץ בתשלום. בנוסף לעבודתו על לוחות מייעצים אלה, מסינה שימש יועץ ודובר ששולם עבור מועצת הסויה המאוחדת, וערך את הניוזלטר הקשור לסויה. מסינה פרסם גם מספר ספרים המקדמים סויה. מקורות רבים תיעדו את הקשר ההדוק בין מסינה לבין השחקנים הארגוניים השונים בתעשיית הסויה.
אז, האם המחקר מדויק? בכנות, אי אפשר לומר בשלב זה. קיים ניגוד עניינים מוסרי ופיננסי מובהק בביצוע מחקר על בטיחות הסויה ממישהו שהוא נציגה ותיקה של תעשיית הסויה עצמה.
יש לקוות כי מחקרים נוספים יעשו על ידי חוקרים שאין להם כל קשר לתעשייה, או שאין להם אינטרס להציג תמונה ורודה של סויה מול בעיות בבלוטת התריס.
מי צריך לחלות בבלוטת התריס? מה חולים צריכים לעשות בלוטת התריס?
עד שיהיה לנו סוג של ניסויים קפדניים, קפדניים ואיכותיים של ניסויים ואנושיים לרעילות סויה, שהמומחים של סויה, דניאל דורג ודניאל שיהאן, קראו להם, לא מומלץ להניח שסויה בטוחה לכל חולי בלוטת התריס. זה גם ברור כי סויה יש פוטנציאל לגרום לבעיות בבלוטת התריס במגזר של האוכלוסייה כי הוא רגיש, בשל מחסור ביוד או תנאים אחרים.
אם אתה מרגיש צורך לכלול סויה בתזונה שלך, הנה כמה הנחיות.
- ודא שאתה לא יוד חסר. זה מסובך, עם זאת, כי הדרך היחידה לקבוע באמת אם אתה חסר ביוד היא לקבל בדיקת יודי בדיקת שתן. (התהליך של איך להעריך מחסור ביוד מתואר היטב בספרו של ד"ר דוד ברונשטיין, יוד: למה אתה צריך את זה, למה אתה לא יכול לחיות בלי זה ). היזהר לא רק כדי להחליט להשלים עם יוד ללא בבירור כי אתה חסר, לעומת זאת, כי בדיוק כמו חוסר יוד יכול לגרום לבעיה בלוטת התריס, עודף יוד יכול גם להחמיר ולהחריף בעיות בבלוטת התריס .
- אם יש לך נוגדנים בלוטת התריס מוגברת או מחלה בלוטת התריס האוטואימונית כי הוא לא מטופל, להיות מודעים לכך סויה יכול להיות גורם להתפתחות בלוטת התריס.
אם אתה חולה בלוטת התריס עם טיפול בבלוטת התריס אופטימיזציה, ואתה עדיין סובל מתסמיני בלוטת התריס, שקול לחסל סויה מהתפריט שלך כדי לראות אם זה עוזר להקל על הסימפטומים.
אם אתם אוכלים מזון סויה, ייתכן שתרצה להימנע מזונות סויה GMO עד הדיון על ביטחונם נפתרה.
אם אתה הולך לאכול סויה, בחר סוגי תוסס ומזון של סויה, למשל, טופו, טמפה, ו מיסו. הימנע עיבוד מוצרים סויה, כגון אבקות סויה, שייקים חלבון, ועוד צורות מעובדות של סויה.
הגבל סויה וצריכת איזופלבון עד פחות מ 30 מ"ג ליום, לכל היותר. באופן אידיאלי, להגביל מזונות סויה למספר מנות בשבוע.
אין לאכול מזון סויה בתוך שלוש עד ארבע שעות של נטילת התרופה החלפת הורמון בלוטת התריס, כדי למנוע כל הפרעה עם התרופה התריס.
אין להשתמש בתוספי סויה או איזופלאבון.
היזהר לגבי הכמות הכוללת של מזונות goitrogenic כי אתה צורכת גלם, במיוחד אם הם בנוסף מזון סויה, אשר ידועים goitrogens.
יש לזכור כי סויה הוא אחד המזונות הנפוצים ביותר לאלרגיה. גם אם סויה אינה משפיעה על בלוטת התריס באופן ספציפי, היא עלולה לגרום לתסמיני אלרגיה, כולל אקנה, נפיחות, אף מחניק, שלשולים, כאבי בטן, דפיקות לב, פריחות בעור, גירוד, כוורות, נפיחות בגרון, עייפות ופרקים של לחץ דם נמוך.
כמו כן, זכור כי אם אין לך בלוטת התריס (עקב בלוטת התריס או לידה) או שיש לך בלוטת תפקוד לחלוטין (בשל טיפול אבלציה רדיואקטיבי יוד), אתה לא צריך להיות מודאג לגבי ההשפעות של סויה על בלוטת התריס שלך. סויה יכול, עם זאת, עדיין להפריע קליטה של התרופה ההורמון שלך הורמון בלוטת התריס, כדי להיות בטוח לקחת את התרופה לפחות שלוש שעות מלבד מזונות סויה.
> מקורות:
> בלק, אית'ן. "השפעות של סויה על תוצאות הבריאות." הסוכנות לבריאות מחקר ואיכות . 2005.
> Bulletin de L'Office Fédéral de la Santé Publique, מס '28, 20 ביולי 1992
> קאסידי א. "השפעות ביולוגיות של דיאטה של חלבון סויה עשירה באיזופלבונים על המחזור החודשי של נשים לפני גיל המעבר." American Journal of Clinical Nutrition, 1994; 60: 333-340.
> Conrad SC, et. אל. "פורמולה סויה מסובכת ניהול היפותירואידיזם מולד." ילד קשת. 2004 נובמבר 89 (11): 1077.
> Divi RL, Chang HC, Doerge DR. "איסופלאבונים נגד בלוטת התריס מסויה: בידוד, אפיון ומנגנוני פעולה". ביוכחם פרמקול. 1997 נובמבר 15, 54 (10): 1087-96.
> ד"ר דורג ', שיהאן. "פעילות גויטרוגנית ואסטרוגנית של איזופלאבונים סויה". מבט על בריאות הסביבה. 2002 יוני; 110 הספקה 3: 349-53.
> Duncan AM, et al. "Isoflavones סויה להפעיל השפעות צנועות אצל נשים לפני גיל המעבר." כתב העת של מטבוליזם אנדוקרינולוגי 1999; 84: 192-7.
> פורט פ. אל. "חזה וסויה פורמולה האכלה בינקות המוקדמת ואת השכיחות של מחלות בלוטת התריס האוטואימונית אצל ילדים" ג 'יי. קול. Nutr. 1990 9: 164-167.
> Hampl R, et. אל. "לטווח קצר ההשפעה של צריכת סויה על רמות הורמון בלוטת התריס וקוראציה עם רמת phytoestrogen בנושאים בריאים." תקינה אנדוקרינית . 2008 יוני, 42 (2-3): 53-61.
> Hseih CY, et al. "השפעות אסטרוגניות של Genistein על הצמיחה של קולטן אסטרוגן חיובי סרטן השד האנושי (MCF-7) תאים במבחנה ב vVvo." מחקר הסרטן 1998; 58: 3833-8
> Irvine C, et al. ההשפעות השליליות הפוטנציאליות של פויסטוסטרוגנים סויה באכלה תינוקות. NZ Medical Journal 1995; 24: 318
> Ishizuki Y, et. אל. "ההשפעות על בלוטת התריס של סויה מנוהל באופן ניסויי בנושאים בריאים." ניפון נאבונפי גקאי זשי . 1991 20 במאי; 67 (5): 622-9.
> McMichael-Phillips DF, et al. "השפעות של חלבון סויה על התפשטות אפיתל בחזה האדם היסטולוגית." American Journal of Clinical Nutrition 1998; 68 (6 ספקים): 1431S-5S
> מסינה, מארק, et. אל. "השפעות חלבון סויה ואיזופלבונים סויה על תפקוד בלוטת התריס אצל מבוגרים בריאים וחולים עם בלוטת התריס: סקירה של הספרות הרלוונטית". בלוטת התריס . 2006 מרץ 16 (3): 249-58.
> מייזל, רוזי. "לאור המחקר המדאיג על סויה, מתנהג כמצב מפתח", לוס אנג'לס טיימס , יום שני, 27 במרץ 2000
> Milerová J, et. אל. "רמות בפועל של phytoestrogens סויה אצל ילדים בקורלציה עם פרמטרים מעבדה בלוטת התריס." מעבדה. 2006, 44 (2): 171-4.
> נסטור, ג 'יימס "יותר מדי של דבר טוב" מחלוקת Rages על קטלנית ביותר בעולם legume ", סן פרנסיסקו שער , יום ראשון, 13 אוגוסט, 2006.
> שקים FM, איגוד הלב האמריקני תזונה התזונה, et. אל. "חלבון סויה, Isoflavones, לב וכלי דם בריאות: איגוד הלב האמריקאי האגודה המייעצת המדעית של אנשי מקצוע של ועדת התזונה." הפצה . 21 בפברואר 2006, 113 (7): 1034-44. Epan 2006 ינואר 17.
> Sathyapalan T, et al. "השפעת ההשלמה של Phytoestrogen סויה על מצב בלוטת התריס וסימני סיכון קרדיווסקולרי בחולים עם בלוטת התריס תת קלינית: מחקר אקראי, כפול עיוור, מוצלב." ג 'י קליני אנדוקרינול Metab. 2011 מאי, 96 (5): 1442-9. doi: 10.1210 / jc.2010-2255. Epub 2011 16 בפברואר.
> Setchell KD, et al. "תוכן Isoflavone של נוסחאות תינוקות ואת הגורל המטבולית של אלה Phytoestrogens מוקדם בחיים המוקדמים." American Journal of Clinical Nutrition 1998; מוסף: 1453S-1461S