משחקי וידאו לטיפול פיברומיאלגיה & תסמונת עייפות כרונית

היתרונות של משחק

האם אי פעם נחשב משחקי וידאו טיפול אפשרי עבור תפקוד לקוי של פיברומיאלגיה (FMS) או תסמונת עייפות כרונית ( ME / CFS )? מחקר כלשהו מציע שאולי כדאי.

למעשה, גוף גדל במהירות של מחקרים מראה כי משחקי וידאו יכול להיות מועיל עבור מיומנויות קוגניטיביות כלליות כמו גם נגד ההשפעות הקוגניטיביות של הזדקנות מחלות נוירולוגיות.

המכונה לעתים קרובות ערפל סיבי או ערפל המוח , בעיות קוגניטיביות המקושרות ל- FMS ו- ME / CFS יכולות לכלול שורה של תסמינים, כולל:

• עבודה (לטווח קצר) בעיות זיכרון;
• חוסר יכולת ריבוי משימות;
• קושי ללמוד מיומנויות חדשות;
• בעיות שפה, כגון שכחה של מילים נפוצות או קשיים בהבנת / שמירה על שפה מדוברת.

משחקי וידאו לא נחקרו במיוחד עבור ME / CFS. עם זאת, רבים מן התסמינים הקוגניטיביים של מחלה זו דומים לאלה של FMS, וכמה מחקרים עולה כי מנגנונים עשויים להיות זהים או דומים גם כן.

אז אנחנו צריכים להשתמש במשחקי וידאו כדי לעזור עם בעיות קוגניטיביות שלנו?

פיברומיאלגיה

נכון לאמצע שנת 2014, היה לנו רק מחקר אחד מסתכל באופן ספציפי על משחקי וידאו ו- FMS.

זה אומר כי משחקי וידאו הנשלט על ידי תנועה - כגון נינטנדו Wii, פלייסטיישן 3 זז, ו- Microsoft Xbox Kinect - אולי יש כמה יתרונות עבורנו.

החוקרים היו המשתתפים לעבור חמישה מפגשים על כל אחת מהמערכות האלה והעריכו את הסימפטומים שלהם לפני ואחרי.

הם אומרים שהמשחקים סיפקו הסחת דעת מהכאב, כמו גם מהתעמלות.

המשתתפים אמרו כי ה- PS3 נוטה להיות מהיר מדי, ה- Xbox סיפק את התרגיל הטוב ביותר, ו- Wii היה קצב איטי.

החוקרים מציינים כי לעתים קרובות אנו מוצאים פעילות גופנית נגד אינטואיטיבי משום שהיא מגבירה כאב - משהו לא כולם מכירים.

הם מצביעים על כך שמשחקים כאלו עשויים להציע צורה מהנה של פעילות גופנית בעלת השפעה נמוכה, שיכולה להיות בעלת יתרונות מעבר לתפקוד הקוגניטיבי.

(הערה: בעיות הקשורות בפעילות גופנית עשויות להיות בולטות עוד יותר ב- ME / CFS).

למד עוד:

• תרגיל עם FMS & ME / CFS

עם מידע מוגבל כזה על איך המשחקים האלה משפיעים על אלה מאיתנו עם FMS ו- ME / CFS, זה עשוי לעזור להסתכל על מה מחקר אומר על מחלות נוירולוגיות אחרות, כמו גם את המוח בריא.

חשוב גם להסתכל על מחקר על ההזדקנות, כמו כמה מחקרים מציע הזדקנות מוקדמת עשוי לתרום תפקוד לקוי קוגניטיבי ב- FMS.

מחלות נוירולוגיות אחרות

מחקר על מחלות אחרות אינו יכול להתייחס ישירות ל- FMS או ל- ME / CFS, אך הוא יכול להאיר את האפשרויות של שיפור קוגניטיבי הקשור למשחקים אצל אנשים עם תפקוד לקוי של תפקוד קוגניטיבי.

מחקר ספרדי על תוכנית Nintendo Wii בשם Big Brain Academy, שהיא תוכנית אימון קוגניטיבית מבוססת-משחק, הראה כי היא יעילה יותר בהאטת שיעורי הירידה הנפשית של אלצהיימר בהשוואה למשימות מסורתיות של עיפרון ונייר. זה היה גם טוב יותר בהפחתת הסימפטומים של דיכאון.

מחקר שפורסם בשנת 2014 בעיתון " נוירולוגיה" בדק את היתרונות הקוגניטיביים של משחקים מבוקרי תנועה (במקרה של נינטנדו Wii) לעומת תוכנית אימון קוגניטיבית מבוססת מחשב באנשים עם מחלת פרקינסון .

החוקרים קובעים כי השימוש ב- Wii עבור משחקי הספורט היה לפחות יעיל כמו תוכנית הכשרה קוגניטיבית עבור אנשים עם מחלה זו.

מחקר שנערך בשנת 2013 מצביע על כך שלמשחקי תנועה יש פוטנציאל לעזור לילדים אוטיסטים עם:

• זיכרון,
• זיהוי פנים,
• מיומנויות מוטוריות,
• אינטגרציה חברתית.

מוח בריא

אחת השאלות הגדולות היא אילו סוגים של פונקציות קוגניטיביות משחקי וידאו משתפרים - האם הם ספציפיים או שינויים נרחבים?

במחקר על משחקי וידאו מזדמנים (כלומר משחקים שלא נועדו להגברת היכולת הקוגניטיבית), 15 שעות של משחק משפרות את הביצועים של העולם האמיתי במשימות הקשורות למשימות במשחק, אך לא בתחומים אחרים של קוגניציה.

זה אומר משחקים הדורשים זיכרון לשפר זיכרון אבל לא, למשל, כישורי מתמטיקה או כישורי חשיבה.

(ייתכן שמעניין מיוחד ב- FMS / ME / CFS: משחקים המחייבים תשומת לב מפוצלת הביאו לשיפור בשיטת ריבוי משימות בעולם האמיתי, שהיא לעתים קרובות בעיה עבורנו).

באותו מחקר עולה כי במשחקים שדורשים חשיבה, אלו עם יכולת ההיגיון הנמוכה ביותר הראו את הרווח הרב ביותר.

עם זאת, סוגים מסוימים של משחקים עשויים לגרום לשינויים רחבים יותר בתפקוד המוח, על פי מחקר של משחקי וידאו מבוססי פעולה.

חוקר ציטט עבודה קודמת המראה כי משחקי פעולה שיפרה את מהירות העיבוד התפיסתי. הם רצו לדעת אם שיפור זה הוא "גמישות קוגניטיבית", שהיא היכולת שלך לבנות מחדש את הידע בדרכים שונות כאשר המצב משתנה.

הם גילו שמשחקים המדגישים מעבר מהיר בין מקורות מידע מרובים יחד עם פעולה אכן שיפרו את הגמישות הקוגניטיבית כאשר נמדדו על ידי מספר רב של משימות בעולם האמיתי.

תחום נוסף של מיקוד למחקר הוא "גמישות המוח", אשר מתייחס עד כמה המוח שלך מסוגל ליצור מסלולים חדשים בתגובה למידה, שינויים התנהגותיים, הסביבה שלך, וכו '

מחקר פלסטיות אחד תומך בשורה של מחקרים המצביעים על כך שמוח פלסטיק גדול יותר מסוגל לתרגם משימות שנלמדו באמצעות משחקי וידאו למשימות אמיתיות.

הזדקנות המוח

פלסטיות המוח בדרך כלל יורדת עם ההזדקנות. עם זאת, בסקר של משחק וידאו מזדמנים של קבוצות גיל מבוגר שונים, אנשים דיווחו אמונות כי המשחקים:

• גרם להם לחדד ולשפר את הזיכרון (מבוגרים צעירים);
• שיפור מיומנויות visuospatial שלהם וזמני תגובה (מבוגרים);
• מאי מקזזת את הירידות בתפקוד המוח הקשור לגיל.

מחקר נוסף התבונן במשחק רב-משתתפים בקרב בני 60-85. ההתמקדות העיקרית היתה הביקוש למוח - כלומר, כמה ממשאבי המוח נדרשו לבצע מספר פונקציות בבת אחת.

עם הכשרה, המוח של המבוגרים נזקק בסופו של דבר למשאבים רבים יותר, ואפילו להשיג תוצאות טובות יותר מאשר משתתפים לא מאומנים בני 20 שנה. Electroencehalography הראה כי הגירעונות הקשורים לגיל היו למעשה הפוכה על ידי אימון.

יתר על כן, חוקרים אומרים את היתרונות שהשתרעו לתחומים אחרים של קוגניציה, כולל תשומת לב מתמשכת וזכרון עבודה, שנמשך שישה חודשים לאחר סיום המחקר.

סקר של מחקר על משחקי וידאו והמוח המזדקן הראה ראיות לשיפור במספר תפקודים קוגניטיביים, כולל:

• זמן תגובה;
• סוגי זיכרון מרובים, כולל זיכרון עבודה;
• פונקציה ניהולית (תכנון, ארגון, אסטרטגיה, תשומת לב וניהול זמן ומרחב);
• יכולות היגיון;
• החלפת משימות;
• פונקציה קוגניטיבית גלובלית.

עם זאת, הוא מציין כי כמות הגידול משתנה מאוד בין המחקרים, וכי כמה מחקרים לא הראו כל השפעה על תפקוד המבצעת.

משחקי וידאו, ובמיוחד משחקים הנשלט על ידי תנועה, הם חדשים יחסית והמחקר על ההשפעות הקוגניטיביות שלהם נמצא בשלבים המוקדמים. יותר עבודה צריך להיעשות בכל התחומים האלה כדי לספר לנו על אילו סוגי השפעה יש להם ומה עובד הכי טוב על סוגים שונים של תפקוד לקוי.

משחקי וידאו עשויים לספק את היתרון הנוסף של distracting המוח שלך מספיק כדי להפחית את התפיסה של כאב.

_{מקורות:}

_{Anguera JA, et al. טֶבַע. 2013 5 בספטמבר; 501 (7465): 97-101. אימון משחק וידאו משפר את השליטה הקוגניטיבית אצל מבוגרים.}

_{Baniqued PL, et al. גבולות בפסיכולוגיה. 2014 7 בינואר: 4: 1010. אימון קוגניטיבי עם משחקי וידאו מזדמנים: נקודות לשקול.}

_{Botella C, et al. Cyberspsychology, התנהגות ורשתות חברתיות. 2013 מרץ; 16 (3): 215-23. מציאות וירטואלית בטיפול בפיברומיאלגיה: מחקר פיילוט.}

_{Crowder SA, Merritte ק 'טנסי רפואה. 2013 ספטמבר: 106 (8): 41-3. היתרונות הטיפוליים האפשריים של ניצול מערכות משחקי תנועה על חולי ילדים המציגים אוטיזם.}

_{פרננדז-קאלבו ב 'ואח'. פסיקותמה. 2011 פברואר 23 (1): 44-50. (תקציר תקציר, מאמר בספרדית). היעילות של תוכניות הכשרה קוגניטיבית המבוססת על טכנולוגיות תוכנה חדשות בחולים עם דמנציה מסוג אלצהיימר.}

_{זכוכית BD, Maddox WT, אהבה BC. PLoS ONE. 2013 7 אוגוסט; 8 (8): e70350. אימון בזמן אמת אסטרטגיה המשחק: הופעת תכונה גמישות קוגניטיבית.}

_{Kueider AM, et al. PLoS ONE. 2012 7 (7): e40588. אימון קוגניטיבי ממוחשב עם מבוגרים: סקירה שיטתית.}

_{Kuchinad A, et al. כתב העת של מדעי המוח. 2007 אפריל 11; 27 (15): 4004-7. אובדן חומר אפור מוחי מוגבר בחולי פיברומיאלגיה: הזדקנות מוקדמת של המוח?}

_{Mortensen J, et al. שיקום ושיקום. סיוע טכנולוגי. נשים עם ניסיון של פיברומיאלגיה עם שלושה קונסולות משחק וידאו נשלט תנועה ואינדיקטורים של חומרת סימפטום וביצועים של פעילויות היומיום.}

_{ניקולידיס A, et al. גבולות במדעי המוח האנושי. 2014 מרץ 21; 8: 169. פלסטיות Parietal לאחר אימון עם משחק וידאו מורכב קשורה הבדלים בודדים שיפורים במשימה זיכרון עבודה לא מאומנת.}

_{Whitbourne SK, אלנברג S, Akimoto K. Cyberpsychology, התנהגות ורשתות חברתיות. 2013 דצמבר: 16 (12): 892-7. הסיבות למשחקי וידאו מזדמנים והטבות נתפסות בקרב מבוגרים בגילאים 18 עד 80.}

_{צימרמן ר 'ואחרים. נוירולוגיה. 2014 אפריל 8; 82 (14): 1219-26. אימון קוגנטיבי במחלת פרקינסון: אימון ספציפי לעומת מחשב לא ספציפי.}