מריחואנה כמו שינה סיוע נדודי שינה וסיוטים

מחקר נוסף עשוי לתמוך בתפקיד של קנביס

יש הגברת הלגיטימציה של השימוש במריחואנה בתוך ארה"ב וברחבי העולם. ככזה, חשוב להבין את המחקר התומך בתפקיד הקנביס כסיוע לשינה. זה עשוי לעזור לטפל נדודי שינה להקל על סיוטים הקשורים חרדה פוסט טראומטית הפרעת דחק (PTSD) . עם זאת, יכולות להיות תופעות לוואי אפשריות, ותועלתו מחייבת הערכה של העלויות והתועלות.

מדע מריחואנה

ישנם מעל 100 סוגים של כימיקלים הנקראים קנבינואידים נוכח במריחואנה. קולטנים אלה כימיקלים נמצאים בכל מערכת העצבים המרכזית, המשפיעים על הפונקציה של המוח. שני קנבינואידים נמצאים בכמויות הגדולות ביותר: דלה-9 טטרהידרוקנבינול (THC) וקנבידיול (CBD). אלה עשויים להיות השפעות שונות על שינה ומצב רוח.

ישנם שני מינים נפוצים של צמחים בתוך קנאביס הסוג: אינדיאנה ו sativa. בדרך כלל, אינדיקה משמש לעתים קרובות יותר לטיפול נדודי שינה כרוניים, חרדה וכאב. Sativa משמש לעתים קרובות יותר כדי להקל על סיוטים .

תערובות וריכוזים של THC ו CBD בתוך המינים עשויים להשתנות. THC עשוי להיות מזוהה עם הזיות, פרנויה, תחושה גבוהה, ואפקטים פסיכו-אקטיביים אחרים. CBD עשוי להיות יתרון גדול יותר בהפחתת החרדה ושיפור נדודי שינה. Cannabinol, חומר כימי מרגיע, נראה כי נמצא ברמות גוברת כמו מריחואנה הגילאים ו מתייבש.

מינהל התרופה עשוי להתרחש במספר דרכים. זה יכול להיות מעושן באמצעות blunts, joints, או צינורות. שמנים, מרוכזים או תמיסות ניתן להציב את הפה או לנשום דרך vaporizers (הידוע בכינויו vaping). מריחואנה יכול גם להיות נצרך באמצעות אדים (בראוניז, עוגיות, וכדומה), אבל העיכוב את הופעת הפעולה של מספר שעות עושה את זה פחות שיטת משלוח פחות רצוי כאשר הוא משמש כסיוע לישון.

איך מריחואנה משפיעה על שינה

מגבלות פדרליות יש מחקר מדעי מוגבל לשימוש במריחואנה במשך שנים רבות. כמו ההגבלות המשפטיות מוסרים, הגדלת הגישה לשימוש רפואי ושימושי תאפשר גם מחקר נוסף של השירות הרפואי הפוטנציאלי. עם זאת, יש כמה ממצאים מוקדמים בגוף הספרות המדעית הראויים לתשומת לב מיוחדת.

מחקר ראשוני עולה כי CBD עשויה להיות השפעה גדולה יותר על שיפור השינה. THC עשוי להקטין את משך הזמן שנרדם ( שינה כמיסות ), אך עלול לפגוע באיכות השינה לאורך זמן על ידי דיכוי שינה איטי גל.

מעניין, קנבינואידים סינטטיים, כולל nabilone ו dronabinol, עשוי להיות יתרון לטווח קצר עבור דום נשימה בשינה עקב השפעות על סרוטונין. השפעה זו דורשת מחקר נוסף, וכיום אין תרופות זמינות לטיפול במצב. במקום זאת, מצב זה מטופל בדרך כלל עם טיפול מתמשך לחץ אוויר חיובי (CPAP) טיפול או שימוש במכשיר הפה.

CBD גם מדכאת שינה REM, אשר עשוי להועיל לאלה שחווים את התנהגויות חלום חיקוי של הפרעת התנהגות REM לישון . נסיגה משימוש במריחואנה עלולה לגרום לריבאונד של שנת REM, ועלולות להיות לכך השלכות חשובות אצל אנשים מסוימים.

Nabilone סינתטי עשוי גם להפחית סיוטים הקשורים PTSD ולהקל על כאב כרוני.

הבעיות הקשורות בשימוש קנאביס

למרות שהלגיטימציה והגישה לקנאביס גדלו במידה ניכרת בשנים האחרונות, החוק הפדרלי מציג סכנה משפטית פוטנציאלית. החזקה של מריחואנה, או תחבורה ברחבי קווי המדינה, יכול להוביל לדין פלילי בתחומי שיפוט מסוימים. יכולות להיות גם השלכות משפטיות אחרות, כולל סיכון פוטנציאלי של אובדן עבודה.

כמו בשימוש בתרופות כלשהן, עלולים להיות סיכונים אפשריים ותופעות לוואי הקשורות לשימוש במריחואנה. פגיעה ביכולת קוגניציה, שיפוט ובטיחות נהיגה עשויה להתרחש.

תופעות לוואי אלו עשויות שלא להיות מובנות במלואן בשל המחקר המדעי המוגבל שנעשה. מימון נוסף של ניסויים קליניים במחקר יסייע להבהיר את הבעיות הללו.

יש חשש כי מי משתמשים מריחואנה לעיתים קרובות סובלים קשיי שינה מתמשכת. הקשר בין סיבה ותוצאה אינו ברור. יתכן כי נדודי שינה נמשכת, המחייבת שימוש מתמשך של התרופה כדי להקל על הסימפטומים, או כי השימוש מריחואנה עצמה מובילה נדודי שינה כרוניים. שימוש יומיומי גורם להפרעות שינה נוספות, לפי מחקרים.

תלות קנאביס קשורה לעתים קרובות יותר עם השימוש אינדיקה. הנסיגה מן השימוש הכרוני של מריחואנה נראה להחמיר נדודי שינה ועשוי להוביל חלומות חיים, במיוחד בקרב גברים. נשים בדרך כלל מתלוננות על חרדה ובחילה בתקופות של נסיגה.

מריחואנה יכולה להיות גם אפשרות טיפול יקר. אם משתמשים מדי יום כסיוע לשינה, הוצאות אלה עשויות לעלות במהירות על מאות (ובסופו של דבר אלפי דולרים). עלויות אלו אינן מכוסות בביטוח רפואי. במקרים רבים, ניתן להעדיף טיפולים יעילים יותר עם פחות תופעות לוואי פוטנציאליות.

מילה מ

למריחואנה יש תפקיד חשוב בטיפול בנדודי שינה, כאב, חרדה, PTSD וסיוטים - אבל זה עדיין נראה. מחקר נוסף נדרש כדי לקבוע את התפקיד המתאים בטיפול. כחלק מכך, יש לקבוע את ההרכב הכימי האופטימלי, הריכוז ושיטת המשלוח. תופעות לוואי, כולל פוטנציאל לפגיעה לטווח ארוך, חייבות להיות מסומנות כך שמשתמשים יוכלו לקבל החלטות מושכלות. תקנות על מנת להבטיח תקני איכות ובטיחות הם החשובים ביותר.

עבור אלה הסובלים מנדודי שינה כרוניים, לשקול הערכה על ידי רופא מוסמך מועצת המנהלים. במידת הצורך, מחקר שינה אבחון עשוי לזהות את הסיבה לקושי להירדם או לישון במשך הלילה. עזרי שינה, כולל שימוש בתרופות מרשם , עשויים לשמש בטווח הקצר. בנוסף, טיפול התנהגותי קוגניטיבי עבור נדודי שינה (CBTI) עשוי לספק הקלה ללא פוטנציאל תופעות לוואי כלשהן.

> מקורות:

> Babson KA, et al . "קנאביס, קנבינואידים, ושינה: סקירה של הספרות". אפריל: 19 (4): 23.

> Belendiuk KA, et al . "מינים של קנאביס והעדפת ריכוז קנבינואידים בקרב משתמשי הקנביס המופרעים בשינה". 2015 Nov: 50: 178-81.

> קונרוי, ואח ' . "שימוש בדפוסי מריחואנה ושינה בקרב צעירים מבוססי קהילה". J Addict Dis . 2016; 35 (2): 135-43.

> Cuttler C, et al . "הבדלים בין המינים בשימוש בקנאביס ואפקטים: סקר צולב של משתמשי קנאביס ". קנאביס Cannabinoid Res . 2016 יולי 1, 1 (1): 166-175.

> Pacek LR, et al . "המשכיות השינה, הארכיטקטורה והאיכות בקרב משתמשי הקנביס המבקשים טיפול: מחקר פולסומנוגרפי בתוך הבית, ללא השגחה". 2017 Aug, 25 (4): 295-302.