זה יכול להיות מבלבל ומתסכל למצוא את הטיפול הטוב ביותר עבור fibromyalgia שלך. לעתים קרובות, טיפולים מסוימים לא עובדים, בעוד שאחרים עובדים רק חלקית ולא לטפל בכל הסימפטומים שלך. האם יש טיפול הטוב ביותר עבור פיברומיאלגיה?
עם הטיפולים הזמינים, אין שום דרך לומר איזה טיפול פיברומיאלגיה יחיד הוא "הטוב ביותר". אחד הדברים המעטים הרופאים נוטים להסכים על זה שהם צריכים להשתמש במספר סוגים של טיפולים וכי משטר הטיפול צריך להיות מותאם לכל מקרה בנפרד.
התאמה אישית של טיפול פיברומיאלגיה
הבעיה הגדולה כאן היא שפיברומיאלגיה איננה תנאי בגודל אחד. לכל אדם יש תערובת ייחודית משלו של סימפטומים וסימפטומים. רוב החוקרים מאמינים כי fibromyalgia למעשה מורכב מכמה קבוצות משנה, ולאחר subgroups מזוהים כראוי, זה יעזור לרופא שלך ממליצים אילו טיפולים הם הסיכוי הטוב ביותר לעזור לך.
עד אז, כל אדם צריך לעבור תהליך של ניסויים כדי לזהות אילו טיפולים מתאימים להם. אל תצפו לנס מכל דבר בודד, אבל חפשו שיפור ראוי ממספר, כך אני מקווה, יהיה בסופו של דבר שינוי משמעותי איך אתה מרגיש. אם תנסו תרופה או תוספת המשפיעה על מספר תסמינים של 5%, חשבו על זה כעל ניצחון וחפשו טיפולים אחרים שיוסיפו לזה.
מהן אפשרויות הטיפול שלך?
יש לנו הרבה אפשרויות זמינות כשזה מגיע לטיפול.
- תרופות מרשם : שלושה תרופות מאושרות על ידי ה- FDA עבור פיברומיאלגיה, אך רופאים רושמים גם רבים אחרים. הם עובדים עבור חלק מאיתנו אבל לא לכולם, תופעות לוואי יכול להיות בעיה.
- Supplements : חלקם נחקרו היטב ואחרים אינם, אבל אנשים עם מצב זה לקחת מגוון רחב של ספקים. למרות שהם יכולים להיות יעילים, חשוב לך לצפות תופעות לוואי, כמו גם.
- שינויים תזונתיים : יש אנשים שיש להם רגישויות מזון, אשר יכול לגרום הרבה בעיות. חשוב לאכול דיאטה בריאה ולראות איך מזונות שונים להשפיע עליך.
- רמת פעילות גופנית / פעילות מתאימה : אתה כנראה מצאת כי overexerting עצמך עושה לך הרבה, הרבה יותר גרוע. רבים תוהים כיצד תרגיל יכול לעזור. המפתח הוא עושה את זה מתאים לך.
- אקופונקטורה : טיפול אלטרנטיבי זה מקבל יותר קבלה עבור פיברומיאלגיה. זה לא עבור כולם, אבל זה עוזר קצת.
- עיסוי ועוד Bodywork : הרבה צורות שונות של bodywork זמינים, וחלק מהם להראות מבטיח לניהול סימפטומים fibromyalgia.
- שחרור מיופאשי : מחקרים מסוימים מראים בעיות עם הפאסקיה שלנו (רשת רחבה של רקמות חיבור). טיפול זה מתמקד בתיקון בעיות פאסיאליות.
- טיפול התנהגותי קוגניטיבי : טיפול פסיכולוגי זה מסייע למספר רב של מחלות פיזיולוגיות, במיוחד עבור אלה הזקוקים לעזרה בשינויים חיוביים באורח החיים ובהתמודדות עם מחלות כרוניות.
- ניהול מתח : מתח גורם לנו יותר גרוע, ולכן למידה דרכים מועילות להתמודד עם זה הוא חיוני.
- שינויים בסגנון חיים : זוהי קטגוריה גדולה שיכולה להיות מכריע להתמודד, אז לנסות לקחת את זה דבר אחד בכל פעם.
ייתכן שיהיה עליך להשתמש דברים מקטגוריות מרובות כדי למצוא הקלה משמעותית.
תהליך הניסוי יכול לקחת הרבה זמן, הרבה אנרגיה, ולפעמים, הרבה כסף. אתה צריך לצפות נסיגות לאורך הדרך, יותר מדי. תשלום עבור כל זאת, אם כי, יכול להיות הפחתת הסימפטומים שלך מספיק כדי לשפר את האופן שבו אתה מרגיש, כמה טוב אתה פונקציה, ואת איכות החיים שלך.
> מקורות:
> גולדנברג DL. טיפול רב-תחומי לטיפול בפיברומיאלגיה. כתב עת לפסיכיאטריה קלינית. 2009 מאי, 70 (5): e13.
> מרקוס, ואח '. כולל מגוון של מטרות היעד מציע תצוגה רחבה יותר של תוצאות הטיפול fibromyalgia: התוצאות של סקירה retrspective של טיפול multidisplinary. טיפול בשרירי השלד. 2013 יולי 23. [אפוב לפני ההדפסה.]