סימפטומים פיזיים ורגשיים
הסימפטומים של fibromyalgia (FMS) ו תסמונת עייפות כרונית (CFS או ME / CFS ) הם בכל רחבי המפה. למה אחד התנאים לגרום כאב, עייפות, אכילה binge, ביטחון עצמי נמוך, בעיות בטן? זה מבלבל ומבלבל, שלא לדבר על דרך פחות כיף לחיות עם!
אבל כל הסימפטומים האלה אקראיים לכאורה פשוט יכול להיות משהו במשותף - ראיות מציע בעיות עם איך הגוף שלך מסדיר סרוטונין .
והם אינם הבעיות היחידות הקשורות לחריגות בחומר זה, שהוא גם נוירוטרנסמיטר (במוח) וסוג הורמון (בשאר חלקי הגוף).
סרוטונין הוא הרגולטור של כל מיני תהליכים, אז זה לא פלא שכאשר זה מתוך ואק, שום דבר לא קבוע! בגלל זה אתה מרגיש כאילו הגוף שלך מתפרק הסימפטומים שלך לא הגיוני.
האופי הכפול של הסרוטונין - נוירוטרנסמיטר והורמון - פירושו שהוא נמצא בכל חלקי גופך. למעשה, יש יותר סרוטונין בבטן מאשר במוח שלך. זה עשוי להסביר מדוע מחלות כגון תסמונת המעי הרגיז (IBS) שכיחות ביותר ב- FMS ו- ME / CFS: IBS כרוך בסרוטונין נמוך גם כן.
על ידי זיהוי הסימפטומים של סרוטונין נמוך, ייתכן שתוכל לא רק להבין את הסימפטומים המטורפים שלך, אבל אתה יכול למעשה לשפר את הסיכויים שלך לאבחון נכון וטיפול.
סימפטומים הקשורים לסרוטונין גופני
הרופאים לא בודקים אותך עבור רמות נוירוטרנסמיטר.
במקום זאת, הם מסתמכים על סימפטומים להכנת אבחנות. מסיבה זו, חשוב לך לדעת מה הסימפטומים עשויים להיות מקושרים לסרוטונין - אחרת, אתה יכול לבחור רק אחד או שניים להתמקד עם הרופא שלך, וזה יכול להגיע בדרך של להבין מה לא בסדר.
מה שאנו מכנים סרוטונין "נמוך" עשוי לבוא מכמה סיבות שונות: או שהגוף שלך לא עושה מספיק, או שהוא לא משתמש בו ביעילות.
כך או כך, התוצאה היא זהה.
חלק מהתסמינים הגופניים העיקריים של סרוטונין נמוכה הם:
- עייפות כרונית למרות מנוחה מספקת;
- שינה מופרעת;
- או אובדן תיאבון או פחמימות התשוקה, אולי בגלל הנסיון של הגוף לעשות יותר סרוטונין;
- גלי חום ושינויים בטמפרטורה שאינם קשורים לסביבה שלך;
- כאבי ראש;
- כאבי בטן.
אין ספק, רבים של תסמינים אלה יכולים לצוץ בחיים של מישהו מעת לעת. המפתח כאן הוא לזהות אם יש לך אשכולות של סימפטומים נוטים להתרחש יחד. רמות הסרוטונין יכולות להשתנות לאורך זמן, מה שמוביל להתלקחות סימפטומים ולהפוגות (פעמים שבהן התסמינים נעלמים או ברמות נמוכות).
סימפטומים רגשיים הקשורים לסרוטונין
נוכחות סימפטומים רגשיים בשום אופן לא מרמז כי FMS או ME / CFS הן מחלות פסיכולוגיות. למעשה, אנו יודעים כי שניהם כוללים מספר חריגות פיזיולוגיות. FMS נחשבת בדרך כלל למצב נוירולוגי ושתי המחלות האלה נקראות לפעמים מחלות נוירואימוניות או מחלות נוירואנדוקריניות.
זה נכון כי סרוטונין (וגם נוירוטרנסמיטורים רבים אחרים) מעורבים גם במחלות נפש, כגון הפרעת דיכאון גדולה. גם במקרים אלה, הם מייצגים בעיה פיזיולוגית.
נוירוטרנסמיטורים מעורבים גם במספר מצבים לא-פסיכולוגיים, כולל מחלת פרקינסון.
הסימפטומים הרגשיים כוללים:
- אובדן עניין במין,
- נסיגה חברתית,
- עצב ולחשים בוכים תכופים,
- הערכה עצמית נמוכה וביטחון עצמי,
- אובדן אישיות,
- מרגיש רגיש רגשית לקחת דברים באופן אישי,
- נִרגָנוּת.
אם העצב שלך ותסמינים רגשיים אחרים בולטים במיוחד, אתה צריך לדבר עם הרופא שלך על דיכאון. זה נפוץ FMS ו- ME / CFS, כפי שהוא בכל מחלה כרונית, מתישה.
שוב, לחפש אשכולות סימפטום שיכול להצביע על סרוטונין נמוכה.
אני חושב סרוטונין שלי הוא נמוך. עכשיו מה?
אם אתה חושב הסרוטונין שלך נמוך, לדבר עם הרופא שלך. ייתכן שיהיה עליך לשקול טיפולים להעלות את הסכום הזמין של סרוטונין.
הטיפול הנפוץ ביותר הוא תרופות נוגדות דיכאון כגון מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין (SSRI), מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין, או טריציקלינים (nRI). כמה תוספי תזונה שלך יכול להשפיע גם סרוטונין.
לקבלת מידע נוסף, על אפשרויות הטיפול, ראה: