מלחי אפסום כבר זמן רב touted כדרך מצוינת לרכך את העור. משתמשים רבים ליהנות ההשפעות שלהם על האזורים העור הקשה ביותר, במיוחד על הרגליים, באופן קבוע להשתמש בהם אמבטיות.
מלחי אלה צריך לשמש בזהירות, עם זאת. מלחי אפסום יכול לייבש את העור שלך ואת זה יכול להיות בעיה עבור מי להתמודד עם עור יבש באופן קבוע במהלך חודשי החורף.
באיזו תדירות אתה יכול להשתמש מלח אפסום באמבטיה או לשטוף את הרגל? ישנן מספר המלצות לשימוש וחלופות שעשויות להיות פתרון טוב יותר עבור אנשים מסוימים.
מה הם מלחים אפסום?
מלחי אפסום הם מתחם כימי טבעי הנקרא מגנזיום גופרתי. הם נקראים "מלחים" בגלל המבנה הכימי הגבישי שלהם. בעוד מלחי אפסום נראה קצת כמו מלח המשמש מזון העונה, הם לא אכילים.
מלח אפסום הוא לא שם המותג וחברות רבות לייצר מלחי אפסום. השם אפסום הוא מהוון כי הוא נגזר ממעיין מלוחים בסארי, אנגליה.
כאשר משתמשים באמבטיה, מלחי אפסום מתמוססים ונספגים על ידי העור. זה יכול לגרום לעור להתרכך ו שואבת החוצה כמה חומרים כי העור באופן טבעי סופג במהלך היום. על פי עדויות אנקדוטיות וכמה מחקרים, שימוש במלחי אפסום יכול להרגיע את השרירים הכואבים, להפחית תסמינים קרים, ולעזור לחסל גירוד שנגרם על ידי קיסוס קיסוס או עקיצות יתושים.
כמה פעמים ניתן מלחים אפסום לשמש?
שימוש זמני של מלחי אפסום (במיוחד על הרגליים) לא נראה מזיק. אנשים רבים נשבע על ידי מלחים אפסום אם כי לא נראה שיש הרבה התייחסויות מדעיות לשימוש שלה.
יש כמה מזהיר על שימוש מלחים אפסום, עם זאת, והם בעיקר עבור אנשים עם עור יבש.
התחל עם שימוש מזדמן
בעת שימוש מלחי אפסום, להיות זהיר מאוד על ייבוש את העור שלך. התחל עם קצת (1/4 כוס) באמבטיה ולהגדיל בהדרגה לפי הצורך. צג העור שלך מקרוב ליובש.
בתחילה, נסה אמבט מלח אפסום פעם בשבוע כדי לראות איך העור שלך מגיב. זה יכול להיות שאתה צריך להימנע אמבטיות מלח אפסום בחורף כאשר הן את האוויר ואת העור נוטים להיות יבש. ייתכן שתוכל לקחת אותם בתדירות גבוהה יותר בקיץ כאשר הלחות גבוהה.
המומחים שוקלים על מלחים אפסום
ה- FDA לא נראה מתרשם מאוד עם מלחים אפסום, אפילו לטיפול ברגל.
- הם טוענים כי אפסום מלח אמבטיות כף הרגל לא מראים שום תועלת על שריה באמבטיה מלח שולחן רגיל כשמדובר ריכוך העור על הרגל.
- הם גם מזהירים כי יותר מדי בשריית מלח אפסום יכול לגרום ייבוש מוגזם של הרגליים.
- אנשים עם סוכרת ואחרים עם עור שביר מומלץ להשרות באמבט כף הרגל עם סבון נוזלי שטיפה המכיל מרככי העור במקום.
המכון הלאומי לדלקת פרקים ומחלות שרירים ושלד (חלק מה- NIH) מזכיר כי אמבט מלח אפסום יכול לעזור להסיר או לרכך כל קנה מידה המתרחש עם פסוריאזיס.
מָקוֹר:
מנהל המזון והתרופות. טיפול הרגליים שלך.
המכון הלאומי לדלקת פרקים ומחלות שרירים ושלד. פסוריאזיס.