מה זה שמירה על מבחן ערנות (MWT)?

היכולת להישאר ער עלולה להיות בסכנה בהפרעות שינה

אצל אנשים הסובלים מנדירות יתר של שעות היום , תחזוקת בדיקת הערות (MWT) עשויה להיות בדיקה אבחנתית יעילה כדי לזהות חוסר יכולת להישאר ער.

מהו MWT?

MWT הוא מבחן שנועד למדוד באופן אובייקטיבי את היכולת להישאר ער, אשר יכול להסיק כמה אתה עייף. הבדיקה עשויה לשמש כדי להעריך את התגובה שלך לטיפול בהפרעות שינה שונות, כולל דום נשימה בשינה או נרקולפסיה .

ביצוע MWT

MWT בדרך כלל מתחיל 1 1/2 עד 3 שעות לאחר שאתה מתעורר בדרך כלל.

לפני המבחן, תשלים שאלון, הכולל שאלות על השינה של הלילה הקודם שלך, אם יש לך כמות ואיכות הולמים, ואם אתה מרגיש ערני. לאחר מכן תוצב בחדר עמום, עם מקור האור היחיד מעט מאחורי הראש שלך מתוך שדה הראייה שלך. אתה בדרך כלל יושב זקוף במיטה, עם הגב והראש נתמך.

אתה תהיה הורה להישאר ער ככל האפשר. במהלך הזמן הזה אתה תהיה פיקוח עם אותם אמצעים המשמשים ללינה תקן לילה לישון שנקרא polysomnogram .

הפגישה תסתיים אם תרדמו, או אם תלך 40 דקות בלי להירדם. זמן השינה , או הזמן שנדרש לך להירדם, יירשמו. זה חוזר על עצמו כל שעתיים עד ארבעה מושבים הושלמו.

כיצד משתמשים ב- MWT?

אצל אנשים בריאים, הזמן שנדרש כדי להירדם עשוי להיות כ -30 דקות על המבחן. יותר מ 97% של אנשים ייקח שמונה דקות או יותר להירדם. לכן, חביון שינה כי הוא פחות משמונה דקות נחשב חריג. אם אתה יכול להישאר ער במהלך כל ארבע הפעלות, אין זה סביר כי יש לך קושי לשמור על ערנות.

מגבלות

למרות ש- MWT מודד את זמן האחזור של השינה, הוא אינו תחליף לבדיקה קשורה בשם MSLT , אשר מודד גם כמה זמן לוקח לך להירדם. למעשה, שני המבחנים עשויים לתת תוצאות שונות, אפילו באותו אדם באותו יום. יתר על כן, הבדיקה לוקחת זמן רב כדי להשלים כי זה כרוך ניטור המקצועית, זה יכול להיות יקר. לכן, MWT לא יכול להיות המבחן הטוב ביותר עבור כולם כדי לקבוע את מידת ישנונות.

_{מקורות:}

_{Littner, M et al . "פרקטיקות תרגול לשימוש קליני של מבחן שינה מרובות שינה ותחזוקה של בדיקת ערנות." שינה 2005, 28: 113.}

_{Mitler, MM et al . "שיטות בדיקה עבור ישנונות [תיקון]." Behav Med 1996, 21: 171.}

_{Mitler, MM et al . "שינה חביון על שמירה על בדיקת ערנות (MWT) עבור 530 חולים עם narcolepsy ללא תרופות פסיכואקטיביות." Electroencephalogr Clin Neurophysiol 1998, 107: 33.}