כיצד לנהל התייבשות כאשר יש לך IBD

אנשים עם Ostomy או J-Pouch יהיה צורך להימנע התייבשות

האם אתה מוצא שיש לך בעיה להישאר hydrated בגלל הסימנים והתסמינים של מחלת מעי דלקתית (IBD) ? שלשול יכול להוביל להתייבשות גם אצל מבוגרים בריאים, ויכול להיות בעיה מיוחדת כאשר IBD גורם לשלשולים כרוניים. אנשים עם מחלת קרוהן ו קוליטיס ulcerative לפעמים יש גם ניתוח לטיפול במחלה שלהם, אשר יכול לכלול את הסרת חלק או את כל המעי הגס.

המעי הגס הוא המקום שבו רוב המים נספגים, וכאשר חלק או כל זה חסר, פחות מים עשויים להיספג על ידי הגוף. זו הסיבה הידרציה היא אזור מיוחד של דאגה לאנשים שיש להם ileostomy או היה ניתוח j- שקיק (ileal pouch-anastomosis אנאלי). התייבשות היא הגורם העיקרי של readmission לבית החולים לאחר ניתוח ileostomy.

מקור ספורט ומשקאות אנרגיה

אנשים רבים פונים משקאות ספורט כמקור של הידרציה. ישנן מספר קבוצות שונות אשר פיתחו משקאות שנועדו לספק מים ואנרגיה. המפורסם ביותר מהם פותח במקור לשימוש על ידי ספורטאים אשר עלולים לאבד הרבה מים על ידי הזעה, במיוחד במהלך מזג אוויר חם. ד"ר רוברט קייד מאוניברסיטת פלורידה, לבקשת מאמן הכדורגל של האוניברסיטה, הוביל צוות שפיתח במקור משקה המכיל אלקטרוליטים ופחמימות.

קבוצת הכדורגל המשיכה בעונה מוצלחת מאוד תוך כדי שימוש במשקה, ומכללות אחרות התחילו לבקש את זה. זה, כמובן, היה ההתחלה של Gatorade.

עם הזמן, יצרנים החלו להוסיף מרכיבים אחרים למשקאות שלהם, כולל ממריצים כמו קפאין , כדי ליצור משקאות אנרגיה. רוב משקאות האנרגיה והמשקאות מכילים גם צבעים מלאכותיים וממתיקים.

האם משקאות ספורט התשובה להתייבשות?

יש כמה דברים על ספורט ומשקאות אנרגיה שהופכים אותם בחירה פחות מושלמת עבור אנשים עם IBD מי צריך לחדש נוזלים אלקטרוליטים. הראשון הוא שהם לא באמת מציעים את התמהיל הנכון של חומרים מזינים: רוב אינם מכילים מספיק אלקטרוליטים. השני הוא כי כמה מותגים מכילים דברים שאינם נחוצים כי לגרום להם לטעום טוב יותר (סוכר או ממתיקים מלאכותיים ), נראה צבעוני (צבעים מלאכותיים), ולתת פרץ של אנרגיה (קפאין).

ארגון הבריאות העולמי פיתח פתרון מלחים בעל פה (ORS) המשמש ברחבי העולם, במיוחד באזורים בהם התייבשות חמורה היא גורם למחלה ולמוות. שימוש בשילוב מיוחד של מלחים ומים כדי להידבק נקרא טיפול בהידוק ריאה (ORT) , והוא מציל חיים במדינות שבהן מחלת שלשולים היא גורם מוביל למוות בקרב ילדים. ORS זמינות במדינות המערב בבתי מרקחת, בחנויות לאספקה ​​בבתי חולים, ולפעמים בחנויות מוצרי ספורט עם ערכות עזרה ראשונה. ישנם גם מתכונים עבור ORS שניתן לעשות בבית. ORS הוא בדרך כלל זול למדי, אבל אתה צריך לבדוק עם הרופא שלך לפני שאתה קונה את זה או עושה את זה בבית עבור rehydration.

איך אנשים עם IBD קבל Hydrated?

קצר של שמירה על אספקת ORS על היד (אם כי זה לא רעיון רע כדי לשמור על קצת עם ציוד החירום שלך), איך אנשים עם j- שקיק, ileostomy, או IBD, rehydrate בבית? לדברי צוות של אוניברסיטת מישיגן IBD, rehydration הוא כנראה הטוב ביותר לעשות עם שילוב של כמה דברים רוב האנשים עם IBD כנראה כבר בבית. המומחים ב- U של M ממליצים שמשקה הספורט הוא רק התחלה.

כדי להביא את הידרציה, הם מציעים לאכול ולשתות את הפריטים "מתכון" זה נועד לחקות ORT:

• 1 ליטר של משקה ספורט
• 1/2 כוס מרק עוף

• אחד מהבאים:
  • 1.6 בננות
  • 1.6 תפוחי אדמה מתוקים
  • 1.6 אבוקדו בינוניים
  • 1.5 כוסות יוגורט
  • 1 כוס תרד
• 3 1/2 טבליות של 650 מ"ג של סודיום ביקרבונט (או 7 325 מ"ג טבליות)

האגודה המאוחדת המאוחדת של אמריקה יש גם מתכונים זמינים להחלפת אלקטרוליטים ונוזלים. זהו משקה אלקטרוליט תוצרת בית:

• 1 כפית מלח
• 1 כפית סודה לשתיה
• 1 כפית סירופ קארו לבן
• 1 6 גרם גרם מיץ תפוזים קפואים
• מוסיפים מים כדי להכין ליטר אחד, מערבבים היטב

מה לעשות אם אתה מיובש

במקרים מתונים של התייבשות ניתן לטפל בדרך כלל בבית. במקרים חמורים של התייבשות ייתכן שיהיה צורך לטפל על ידי רופא או בבית חולים. לקבלת התייבשות קשה, עם סימפטומים של בלבול, סחרחורת או התעלפות, התקשרו ל 911. אם יש לכם שאלות נוספות על איך להימנע מלהתייבש, או מה אתם צריכים לאכול או לשתות אם אתם מיובשים, שאלו את הרופא שלכם.

_{מקורות:}

_{משקה אנרגיה. "מורשת". Gatorade.com. 2016 22 מאי 2016.}

_{Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, et al. "התייבשות היא האינדיקציה הנפוצה ביותר עבור readmission לאחר הפיכת הבריאה ileostomy." דיס קולון . 2012 Feb; 55 (2): 175-180. 22 בינואר 2016.}

_{פאסיה מ. " דיאטה ותזונה מדריך ." יונייטד אוסטומי אסוציאציות של אמריקה, Inc. 2011. 25 ינואר 2016.}

_{אוניברסיטת מישיגן IBD צוות. "מנסה להתייבש עם Gatorade?" פוסט פייסבוק. 18 ינואר 2016.}