כאב בטן הוא סימפטום נפוץ של תסמונת המעי הרגיז (IBS) . על פי סקר של 1,966 אנשים עם IBS על ידי הקרן הבינלאומית להפרעות עיכול פונקציונליות, 80% מהאנשים עם IBS מדווחים כי כאב הוא מה שעושה את מצבם חמור. הכאב הוא בעיה רצינית בחיים, שגורמת לחולים רבים עם IBS להחמיץ עבודה, בית ספר ואירועים חברתיים.
כיצד יכולים אנשים עם IBS לנהל טוב יותר את כאבי הבטן?
למה הכאב קורה
כאבי הבטן שחווים אנשים עם IBS יכולים להיות תוצאה של התכווצויות מעיים. השרירים בחוזה המעי הגס (הנקרא פריסטלסיס) כדי להזיז צואה לאורך והחוצה של הגוף. עבור אנשים שיש להם IBS, השרירים האלה עשויים להיות מתכווץ באופן בלתי סדיר לסירוגין לאורך המעי הגס. זה עלול לגרום כמה סימפטומים ההיכר של IBS, כולל כאבי בטן, נפיחות , וגז . הכאב בדרך כלל מתרחשת בדרך כלל לאחר ארוחה ועלולה להימשך מספר שעות.
מציאת מקור הכאב
שמירה על יומן מזון יכול לעזור להבין אם מזונות מסוימים תורמים את הסימפטום של כאבי בטן. הקלטה הכל אכול כולל פרטים כגון איפה, מתי, ועם מי אכלו ארוחות יכול לעזור למצוא כל פוטנציאל "מעורר" עבור כאבי בטן. הבאת יומן מזון לביקורים במשרד עם רופא או תזונאי לניתוח שלהם וייעוץ יכול גם להיות שימושי במיון מה שקורה.
יַחַס
ישנן מספר דרכים להתמודד עם כאבי בטן. אני מקווה, ניתן למנוע את זה מלכתחילה על ידי זיהוי אלה מפעילה והימנעות מהם. זה לא תמיד אפשרי, עם זאת, ולכן יש דרכים אחרות להתמודד עם כאב מ IBS.
תרופות סבתא
שמן מנטה . טבעי antispasmodic, מנטה יכול גם לעזור להפחית עוויתות המעי הגס.
שמן מנטה ניתן לקחת גם כמוסות או תה. בעוד שהכמוסות יעילות יותר ואף אושרו לשימוש עם אנשים עם IBS בגרמניה, הן יכולות לגרום לגירוי אנאלי. בנוסף, מנטה גם מרגיע את השרירים הוושט והוא יכול לתרום צרבת הנגרמת על ידי חומצה reflux. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת כל תוספי שמן מנטה.
כרית חימום . דרך פשוטה וזולה לטיפול בכאב הבטן היא עם כרית חימום הבית. חום יכול לעזור להרגיע שרירים cramping ולספק מקור של נוחות. כמה טיפים שיש לזכור הם:
- לעולם אל תשתמש במוצר קרם ספורט (כגון Icy Hot או Ben-Gay) עם כרית חימום שכן היא עלולה לגרום לכוויות קשות.
- לא להירדם עם כרית חימום עדיין על.
- לעולם אין להשתמש בלוק חימום על עור חשוף.
תרופות
עוויתות . Antispasmodics (כגון Bentyl [ dicyclomine ], Levsin [ hyoscyamine ], ו Donnatal [belladonna / phenobarbital] הם סוג של תרופות, כי הם לעתים קרובות prescribed לטפל בתסמינים IBS. תרופות אלו יכולות להרפות את שרירי הבטן והמעיים, אשר יכולים לספק הקלה מסוימת מכאב הבטן. כדי להיות יעיל, antispasmodics נלקחים בדרך כלל 30 עד 60 דקות לפני הארוחה. עם זאת, הם יכולים גם לגרום לתופעות לוואי כגון ראייה מטושטשת, עצירות, ירידה בזיעה, סחרחורת, כאבי ראש, בחילה, בעיות בשתן.
תרופות נוגדות דיכאון . תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות (כגון Elavil [amitriptyline], Aventyl [nortriptyline] ו- Tofranil [imipramine]) נקבעו לאנשים עם IBS כדי לטפל בכאבי בטן. עם זאת, סוכנים אלה הם בדרך כלל prescribed במינונים נמוכים בהרבה מאשר הם יהיו לטיפול בדיכאון. תרופות נוגדות דיכאון נראה מועיל יותר כאשר לוקחים בלילה עבור אנשים עם שלשול השולט IBS (D-IBS). זה עלול לקחת כמה שבועות של טיפול עם נוגדי דיכאון לפני זה יש השפעה על כאבי בטן.
בשורה התחתונה
כאב הוא בעיה משמעותית עבור אנשים עם IBS. אם הכאב מונע ממך ללכת לעבודה או לבית הספר או לעשות את הדברים שאתה אוהב, לדבר עם הרופא שלך על מקבל את זה מטופל.
ישנן מספר אפשרויות זמינות להקלת הכאב מ IBS. כל אחד עם IBS ראוי להקלה מכאבים. זה עלול לקחת קצת זמן כדי להבין איך לטפל בכאב (או למנוע את זה מלכתחילה), אבל זה שווה את המאמץ כדי לחזור לחיות את חייך.
מָקוֹר:
הקרן הבינלאומית להפרעות במערכת העיכול פונקציונלית (IFFGD). "חולי IBS: חוויית המחלה שלהם וצרכים לא מסופקים". IFFGD.org 24 פברואר 2012.