מדענים דנים באיגוד ובגורמים התורמים
למרות שזה נראה סביר להציע כי השמנת יתר מציב מתח מופרז על האגן, הגב, עמוד השדרה, המפעילה את התפתחות כאבי גב כרוניים - העמותה מזה זמן רב נקודת מחלוקת בקרב החוקרים.
מצד אחד, יש הסוברים כי הסיבה והתוצאה נקבעים בבירור: עודף משקל דוחף את האגן קדימה ובכך מתוח את הגב התחתון.
מאידך גיסא, יש הסוברים כי מכניקת הגוף לבדה היא הסבר פשוט מדי עבור מצב שיכול להיות שונה באופן משמעותי מאדם אחד למשנהו, ואפילו של גיל דומה, סוג גוף וניסיון.
מחקר תמיכה השמנה כסיבה
מנקודת מבט סטטיסטית, נראה שיש קשר חזק וכמעט בלתי מעורער בין משקל לבין כאבי גב תחתון.
סקירה שפורסמה ב - 2015 שפורסמה ב - American Journal of Epidemiology העריכה נתונים מ - 95 מחקרים איכותיים והגיעה למסקנה כי הסיכון לכאב בגב התחתון קשור ישירות לעליות במדד מסת הגוף (BMI).
הנתונים לא היו מפתיעים במידה רבה. על פי המחקר, אנשים עם משקל תקין היו בסיכון הנמוך ביותר, אנשים הסובלים מעודף משקל היו בסיכון בינוני, בעוד אלו שהיו שמנים היו בסיכון הגבוה ביותר. המחקר מצא גם כי אנשים הסובלים מעודף משקל ושמנים היו בסיכון גבוה יותר לדרוש טיפול רפואי כדי לטפל בכאב שלהם.
מחקר שנערך בשנת 2017 מבית החולים של אוניברסיטת טוקיו ביפן הגיע למסקנה דומה. בבדיקת ההיסטוריה הרפואית של 1,152 גברים בין השנים 1986 ל -2009, החוקרים מצאו כי BMI של האדם, המשלב את אחוז השומן בגוף, תואם באופן ישיר הן את הסיכון והן את שיעור בעיות הגב.
מחקר השמנה השמנה כסיבה
עם זאת, אחרים מתעקשים כי הקשר הוא לא כל כך לחתוך ויבש.
בשנת 2017, מאמץ מחקר משותף מתואם על ידי אוניברסיטת קורנל במטרה להעריך אילו סוגים של בעיות גב או עמוד השדרה היו קשורים להשמנה.
באמצעות נתונים מתוך סקר הוצאות רפואיות לשנת 2014 (סקר ארצי נרחב של ספקי בריאות, מעסיקים ויחידים), החוקרים בחנו באופן ספציפי ארבע הפרעות שכיחות:
- כאב בגב התחתון
- ספונדילוזיס (ניוון עמוד השדרה)
- הפרעת דיסק פנימי (IDD)
- בעיות צוואר שאינן קשורות ל ספונדילוזיס או ל - IDD
החוקרים מצאו כי השמנת יתר (כפי שנמדדה על ידי BMI של האדם, שומן הגוף, יחס הירך עד המותניים ) היה מנבא חזק של כאבי גב תחתון, IDD אבל לא שני התנאים האחרים.
מה שמצביע על כך הוא, כי בעוד שקיים קשר ברור, ישנם גורמים נוספים מעבר למכניקה הגוף התורמים. אם לא, היינו רואים את אותה עלייה של שיעורי spondylosis כפי שעשינו IDD.
זה אפשרי, אומרים החוקרים, כי מגביר ברקמת השומן (שומן) עלול לגרום לשינויים מטבוליים שמשחקים חלק גדול של בעיות גב כמו המשקל עצמו.
זה אפשרי באותה מידה כי המשקל הוא לא כל כך הרבה הגורם לבעיה גב כפי שהוא גורם מסובך. מחקר שפורסם ב -2005 באדיקות הארכיון הרפואי הגיע למסקנה זו לאחר שבחן את ההיסטוריה הרפואית של 101 גברים המועסקים בסוגי עבודה דומים.
מה שקבעו היה שהשמנת יתר לא השפיעה ישירות על כאבי גב אלא חיזקה או החריפה את הפרעות היסוד (כולל דיסק בהפרעה, התקשות הליגמנט ודלקת מפרקים בעמוד השדרה).
מבחינת הביומכניקה, השמנת יתר נראתה כגורמת להפרשה מחודשת של משקל הגוף שפשוט הוסיפה ללבוש שכבר קיים.
בעיות גב שכיחות מושפעות מהשמנה
אם השמנת יתר היא הגורם או התורם כדי כאבים בגב התחתון, ברור כי עודף משקל יכול לעשות את מעט טוב בחזרה. כמבנה המסייע לתמוך בגוף ולשפיע על התנועה, הגב יש עקומת השדרה נורמלי כי הוא היעיל ביותר במצב ניטרלי.
כאשר אדם שמנים, כל תוספת משקל באמצע הבטן מעבירה את האגן קדימה וגורמת לעמוד השדרה להתעקל פנימה פנימה. אנחנו קוראים לזה hyperlordosis או התנודדות. זהו מצב המפעיל לחץ לא תקין על שרירי הגב כי הם נאלצים לשאת את המשקל.
תרגילים שנועדו לחזק את שרירי הבטן התחתונה עשויים לעזור נגד השפעה זו ולהביא את האגן בחזרה למצב ניטרלי. אבל, חשוב יותר, אובדן משקל הוא המפתח להקלת הלחץ על הגב ועל עמוד השדרה.
השמנת יתר יכולה גם להחריף תנאים אחוריים אחרים בחזרה. ביניהם:
- דיסק herniated הוא אחד הפציעות השדרה הנפוצים יותר עבור אנשים אשר מחפשים טיפול. אם אתם סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר, מכניקת הגוף שלכם עשויה לשחק תפקיד הן בהתחלה והן במצב. התסמינים כוללים סיאטיקה ו / או כאבי גב בצוואר (כאב ירי הקשור לעצב מותני בצוואר). אנשים שמנים גם סביר יותר לדרוש ניתוח לתקן herniation לעומת אלה של משקל תקין.
- עמוד השדרה osteoarthritis ידוע להיות מחמירות מואצת על ידי השמנה. בעוד עודף משקל יכול להוביל misalignment משותף, הוא האמין מאוד כי רקמת השומן בתא המטען יכול להשפיע על שינויים ניוונריים בעמוד השדרה על ידי יצירת דלקת מתמשכת, מקומי בתוך ומסביב את תחומי הנזק.
מילה מ
אם אתם סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר, זה אפשרי לחלוטין כי המשקל הנוסף שאתה נושא הוא הצבת לחץ מופרז על הגב ועל עמוד השדרה. אבל זה לא אומר שזה הסיבה היחידה. אם חווים כאב גב או מוגבלות מכל סוג שהוא, יש לבדוק את זה כדי לקבוע את הסיבה הבסיסית, גורמים תורמים, ואת הקורס המתאים של הטיפול.
מעבר לכך, לאבד אפילו 10 אחוזים ממשקל הגוף שלך סביר להניח שאתה עושה עולם טוב ואולי אפילו להפוך רבים של סימפטומים בחזרה. התחל שם, ולשאול את הרופא עבור הפניות תזונאי מוסמך מומחה כושר שיכול לעזור.
> מקורות:
> Bliddal, H .; לידס, א .; ו "Christiansen, R." Osteoarthritis, השמנת יתר וירידה במשקל: ראיות, היפותזות, ואופקים - סקירת סקופ. " Obes Rev. יולי 2014; 15 (7): 578-86. DOI: 10.1111 / obr.12173.
> איבראהים קקורי, ד. מורטיזני, א .; Rrecaj, S. et. אל. "כאב גב תחתון והשמנת יתר". מד ארד. אפריל 2015; 69 (2): 114-6. DOI: 10.5455 / medarh.2015.69.114-116.
> האשימוטו, י. Mastudiara, K ;; סוואדה, ס. אל. "השמנת יתר וכאב גב תחתון: מחקר רטרוספקטיבי רטרוספקטיבי של גברים יפנים". J Phys Phys Sci. יוני 2017; 29 (6): 978-83. DOI: 10.1589 / jpts.29.978.
> שירי, ר. אל. "הקשר בין השמנת יתר לכאב בגב התחתון: מטא-אנליזה". Am J אפידמיו l. ינואר 2015; 171 (2): 135-54. DOI: 10.1093 / aje / kwp356.
> שנג, ב .; פנג, C ;; ג'אנג, ד. , "אגודות בין השמנה למחלות עמוד השדרה: ניתוח הוצאות רפואיות". בריאות הציבור. פברואר 2017; 14 (2): 183. DOI 10.3390 / ijerph14020183.