רקמת השומן היא רקמת חיבור שבה האנרגיה מאוחסנת בעיקר כמו טריגליצרידים . רקמת השומן מסייע כרית לבודד את הגוף. הרקמה מורכבת של adipocytes ו ניתן למצוא מתחת לעור (רקמת השומן תת עורית) או סביב האיברים (רקמת השומן הקרביים).
הגייה: add-ih-POSE
ידוע גם כ: רקמת שומן, שומן בגוף, רקמת שומן
דוגמאות של רקמת השומן : הקרביים, תת עורית
איות חלופי: השמנה
שימוש: " בגוף האדם, רקמת השומן נמצא מתחת לעור ואת האיברים הפנימיים שמסביב."
הגדרה ופונקציה
השומן שאתה נושא על הגוף שלך יש שם מדעי. זה נקרא רקמת השומן. ואף על פי דיאטה רבים רוצים להפחית את כמות רקמת השומן שהם נושאים, רקמת השומן חשוב לגוף בריא. לדוגמה, רקמת שומן מספקת:
- בִּדוּד. רקמת השומן מסייעת לבודד את הגוף. זה בידוד חום שומר על הגוף שלך חם כאשר אתה חשוף לטמפרטורות קרות.
- הֲגָנָה. כריות רקמת השומן ומגן על האיברים, העצמות ורקמות אחרות מפני נזק.
- אחסון אנרגיה. הגוף שלך מאחסן אנרגיה שאינה בשימוש (קלוריות) ברקמת השומן. כאשר אתה צום, דיאטה או מסוגל לאכול את הגוף שלך משחרר את האנרגיה המאוחסנת כדי לשמור על כל הפונקציות החשובות שלה.
- ייצור הורמונים. כמה הורמונים חשובים, כולל לפטין, מיוצרים ומשוחררים על ידי רקמת השומן. Leptin הוא הורמון ששולח אותות כדי להפסיק לאכול. Leptin הוא הורמון חשוב עבור דיאטה.
סוגים
יש לך סוגים שונים של רקמת השומן על הגוף שלך. כל סוג של רקמת שומן פועלת אחרת.
- רקמת שומן אדומה. כאשר אתה מדבר על השומן על הירכיים, הירכיים, הבטן או הישבן שלך אתה בדרך כלל מתארים רקמות שומן אדומות. רקמת השומן הלבנה (WAT) מספקת לגוף שלך אנרגיה, בידוד והגנה.
- רקמת שומן אדומה. כמות קטנה של שומן בגוף שלך הוא רקמת שומן חומה (BAT). שומן חום יש תכונות thermogenic . זוהי דרך מדעית לומר כי שומן חום שורף שומן לייצר חום. החוקרים לומדים דרכים להשתמש בשומן חום לירידה במשקל.
- רקמת שומן אדומה. חוקרים הלומדים שומן חום מתייחסים לפעמים לשומן בז '. תאי שומן בז 'הם למעשה תאי שומן חומים המתגוררים ברקמת השומן הלבנה. שומן בז 'עשוי גם להחזיק הבטחה במאבק נגד השמנה.
חשוב להיות מספיק רקמת השומן על הגוף שלך כדי להישאר בריאים. אבל יותר מדי שומן או שומן שומנים גורם להשמנת יתר ומעמיד אותך בסיכון למספר מצבים רפואיים שונים, כולל מחלת לב, לחץ דם גבוה וסוכרת מסוג 2.
ניטור רקמת אדיפוס
אז איך אתה לוודא שיש לך רקמת שומן מספיק כדי להישאר בריאים אבל לא מספיק כדי לשים את בריאותך בסיכון? ישנן דרכים שונות למדוד שומן בגוף. כמה שיטות ניתן לבצע בפרטיות של הבית שלך, חלקם מבוצעים לעתים קרובות בחדר כושר או מועדון בריאות, וחלקם דורשים הגדרה קלינית כמו בית חולים או מעבדה.
חלק מהשיטות הפופולריות ביותר כוללות:
- DeXA (אנרגיית רנטגן כפולה באנרגיית רנטגן) מבוצעת בסביבה רפואית על ידי רופא מיומן
- שקילה הידרוסטטית מבוצעת במעבדה שבה הגוף שלך שקוע מתחת למים
- BIA (bioelectrical עכבה ניתוח) היא תכונה המוצעת על קשקשים הביתה רבים המספקים משקל, אחוז שומן בגוף, ומספרים אחרים.
- העור calipers משמשים כדי לצבוט רקמת השומן באזורים מסוימים של הגוף. בהתבסס על המספרים, רופא מיומן יכול להעריך את כמות הרקמה השומנית על המסגרת.
ברגע שאתה יודע כמה מסת שומן רזה או שומן אתה נושא, אתה יכול לנקוט צעדים כדי לאבד או לשמור על המשקל שלך לשיפור בריאות ואיכות חיים.
מקורות:
Cypess AM, Kahn CR. "תפקידה וחשיבותה של רקמת השומן החום בהומיאוסטזיס באנרגיה". הדעה הנוכחית ברפואת ילדים אוגוסט 2010.
דף הבית של גנטיקה. רקמת שומן. הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב. http://ghr.nlm.nih.gov/glossary=adiposetissue
נושא רפואי כותרת. רקמת שומן. הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68000273
נושא רפואי כותרת. רקמת אדיפוס, לבן. הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68052436
נושא רפואי כותרת. רקמת אדיפוס, בראון. הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68002001
Trayhurn P1, Beattie JH. "תפקיד פיזיולוגי של רקמת השומן: רקמת שומן אדישה כמו אנדוקרינית ואיבר מסתורי".