כאשר אתה צריך לקחת את הגלולה

האם הזמן באמת משנה?

האם אתה יודע מתי לקחת את הגלולה ? זו שאלה שאני מתבקשת תמיד. כמו נשים רבות, ייתכן שאתה תוהה אם הזמן אתה לוקח את הגלולה באמת משנה. והתשובה היא כן - כאשר משתמשים בשתי גלולות למניעת היריון או בגלולות פרוגסטין בלבד , חשוב מאוד שתיקחו את הגלולה בו זמנית בכל יום.

אז למה זה הזמן בעת ​​נטילת הגלולה?

כדי להבין מתי אתה צריך לקחת את הגלולה, זה יהיה כנראה מועיל לבדוק במהירות כיצד הגלולה פועלת כדי למנוע ממך להיכנס להריון הגלולה היא שיטה הורמונלית למניעת הריון .

פירוש הדבר שהוא מכיל אסטרוגן ופרוגסטין , או רק רק פרוגסטין. למרות שיש כמה דרכים שונות כי הגלולה עובד, הדרך החשובה ביותר (כי יש לעשות עם לקחת את הגלולה) היא כי הורמונים בגלולה לעצור את הגוף מביוץ מדי חודש במהלך המחזור החודשי שלך. אז, אם השחלה שלך לא יכול לשחרר ביצה, אז אין שום דבר זרע כדי להפרות.

לגוף יש את היכולת לשבור את ההורמונים בגלולה מהר מאוד. בגלל זה קצב מהיר של מטבוליזם, אתה צריך להוסיף הורמון יותר לתוך הגוף שלך כל יום כדי לוודא שיש מספיק הורמונים במחזור הגוף שלך כדי למנוע ממך הביוץ. אם אתה שוכח לקחת גלולה, הגלולה יכולה להיות פחות יעילה, כי לא יכול להיות מספיק הורמונים במערכת שלך.

חריגה גלולה זו הסבר

יש יוצא מן הכלל כאשר אתה צריך לקחת את הגלולה!

זה מתרחש במהלך שבוע 4 או בשבוע הפלצבו של חבילת הגלולות שלך - הזמן שבו חבילת הגלולות שלך מכילה גלולות שאינן מכילות הורמונים או כמות קטנה של הורמונים (פחות מהסכום בשאר החפיסה). זהו גם השבוע כי אתה הסיכוי הטוב ביותר לקבל את תקופת הנסיגה . הגלולה עדיין עובדת במהלך השבוע (למרות שלא לוקחים כל הורמונים פעילים).

מה זה אומר לך? במהלך הפלצבו שלך בשבוע, אם יש לך יחסי מין, אתה מוגן באופן אוטומטי מפני היריון. זה לא משנה באיזו שעה אתה לוקח את גלולות פלצבו. למעשה, זה באמת לא משנה אם אתה לוקח אותם בכלל. עם זאת, זה רעיון טוב לקחת את הכדורים האלה. זה שומר על שגרת היומיום שלך, כך שאתה נוטה יותר לזכור לקחת את הגלולה באותו זמן בכל יום.

החוק של אגודל

באופן כללי, רוב גלולות למניעת הריון יש בערך 1 עד 2 שעות חלון תקופה שבה את היעילות של הגלולה לא מסוכן. אז, רוב אנשי מקצוע בתחום הבריאות מסבירים כי להיות מחוץ שעה, בכל כיוון, לא עושה בדרך כלל את ההבדל, במיוחד אם אתה לוקח את הגלולה שעה אחת קודם לכן לעומת שעה אחת מאוחר יותר. הגלולה היא היעילה ביותר אם אתה לוקח את זה באותו זמן בכל יום, אבל אין צורך להדגיש את עצמך אם אתה לוקח את הגלולה קצת מוקדם יותר או מאוחר יותר הרגיל שלך, זמן מתוזמן.

כאשר אתה עלול לרוץ לתוך צרות

בהתחשב בכך המטרה שלך צריכה להיות לקחת את הגלולה באותו זמן בכל יום, כמה נשים להסתבך כי הם שוכחים גורם גלולה פעמים לוקח במהלך:

• כאשר שעון הקיץ מתחיל / מסתיים

• כאשר הולך או חוזר הביתה מן הקולג '(אם האוניברסיטה שלך הוא באזור זמן אחר)
• בעת נסיעה (שוב, אם אתה נוסע לאזור זמן אחר)

נטילת הגלולה בעת נסיעה

אם אתה נוסע למקום שבו ההבדל באזור הזמן הוא רק שעה אחרת , אתה יכול כנראה לקחת את הגלולה שלך באותו זמן שאתה בדרך כלל (בהתאם לאזור הזמן שבו אתה גר).

אבל בואו נשקול את השאלה הזאת מעליאנה:

"אני לוקחת את הגלולה למניעת הריון של LoSeasonique ב -8: 30 בכל יום, אני גרה באזור הזמן המזרחי, אבל בקרוב אני יוצאת לחופשה בקליפורניה (אזור זמן של האוקיינוס ​​השקט), בהתחשב בעובדה שהבדל הזמן הוא 3 שעות, גלולה בשעה 5:30 PM PST פעם אני מגיע לשם או פשוט להמשיך לקחת את זה בשעה 8:30?

התשובה לשאלה זו היא כן! במקרה זה, מכיוון שהפרש הזמן הוא יותר משעה אחת, כדאי ביותר להמשיך לקחת את הגלולה במה שהיה הזמן הרגיל שלך - בפועל, לא לפי השעון. אז, זה אומר שאם אתה נוסע בין אזורי זמן עם הבדל של 2 שעות או יותר, אתה צריך להתאים את הזמן שאתה לוקח את הגלולה בזמן שאתה משם. אתה יכול לעשות זאת על ידי חישוב מה זמן לוקח את הגלולה שלך מתאים באזור הזמן שאתה נמצא, ולקחת את הגלולה שלך באותו זמן חדש, מותאם בזמן שאתה נוסע.

אז, בשאלה שהוזכרה לעיל, עליאנה צריכה לקחת את הגלולה בזמן המתואם של 5:30 בבוקר PST בזמן שהיא משם, כי זה הזמן באותו הזמן שלה לוקח זמן נורמלי של 8:30 EST.

גלולות למניעת הריון צריך להילקח באותו זמן בכל יום כדי להיות יעיל ביותר. טיפים אלו עשויים לעזור לך לשמור על השגרה שלך:

• בחר שעה ביום שעובדת הכי טוב עם לוח הזמנים שלך ואת המקל אליו.
• שקול להגדיר אזעקה כדי לשמור על עצמך על המסלול.
• קח את הגלולה שלך באותו זמן שאתה עושה עוד פעילות (כמו מברשת השיניים או קפה הבוקר שלך).
• נצל את היתרון של הטכנולוגיה - יש כמה יישומים מועילים למניעת הריון ושירות טקסט מהנה / תזכורות דוא"ל , כך שאתה יכול לזכור לקחת את הגלולה כל יום.

_{מָקוֹר:}

_{ביצר י. "אמצעי מניעה אוראליים אצל נשים מתבגרות". Best Practice & מחקר אנדוקרינולוגיה קלינית & מטבוליזם . 2013, 27 (1): 77-89. doi: 10.1016 / j.beem.2012.09.005.}