עם ריח טרי, citrusy, שמן אתרי עשב לימון הוא סוג של שמן אתרי משמש לעתים קרובות ארומתרפיה . שאיפת ריח השמן (או באמצעות שמן בשמן המוביל, שמני גוף, מוצרי שיער ועור) הוא אמר להציע מגוון רחב של הטבות.
אחד המרכיבים העיקריים של שמן אתרי לימון הוא סיטרל, תרכובת שנמצאה לפעול כמיקרוביאלית (חומר הורס או מדכא את הצמיחה של מיקרואורגניזמים, כולל חיידקים ופטריות).
שמן אתרי עשב לימון מכיל גם לימונן, תרכובת שמוצגת על מנת להפחית את הדלקת ולפגוע בחיידקים במחקר המדעי.
איך זה עובד?
בשנת ארומתרפיה, שאיפת ארומה של שמן אתרי עשב לימון (או ספיגת שמן אתרי עשב לימון דרך העור) הוא חשב להעביר מסרים לאזור המוח המעורבים בשליטה ברגשות.
המכונה מערכת הלימבית, אזור מוח זה משפיע גם על מערכת העצבים. התומכים ארומתרפיה עולה כי שמנים אתריים עשויים להשפיע על מספר גורמים ביולוגיים, כולל קצב הלב, רמות לחץ, לחץ דם, נשימה, ותפקוד המערכת החיסונית.
שימושים
ב ארומתרפיה, שמן אתרי lmongrass משמש בדרך כלל עבור הבעיות הבאות:
- אקנה
- חֲרָדָה
- רגל של ספורטאי
- הזעה מוגברת
- כאבי ראש
- קִלקוּל קֵבָה
- כאבי שרירים
בנוסף, שמן אתרי עשב לימון הוא אמר לשמש חרקים דוחה טבעי משמש מטהר אוויר.
שמן עשב לימון משמש גם כדי להקל על הלחץ ולהקל על הכאב.
היתרונות
עד כה, ההשפעות הבריאותיות של השימוש ארומתרפיה של שמן אתרי עשב לימון נבדקו מעט מאוד מחקרים מדעיים. עם זאת, כמה מחקרים ראשוניים עולה כי שמן אתרי lmongrass עשויים להציע יתרונות מסוימים.
1) שיער
שמן לימון עשוי לסייע במאבק קשקשים, על פי מחקר שנערך בשנת 2015.
משתתפי המחקר, שהיו כולם קשקשים, השתמשו טוניק שיער המכיל שמן אתרי עשב לימון ( Cymbopogon flexuosus ) או פלסבו פעמיים ביום במשך 14 ימים. בסוף המחקר, חלקיקים הראו ירידה משמעותית קשקשים לאחר שימוש בטוניק השיער עם שמן אתרי עשב לימון.
2) עור
מספר מחקרים (כולל דוח שפורסם ב - 2015 שפורסם ב - International Journal of Nanomedicine ) עולה כי שמן אתרי לימון יכול לעזור לעכב את הצמיחה של פטריות מסוימות (כגון קנדידה אלביקנים , פטרייה הידועה כתורמת לזיהומים שמרים). עם זאת, כיום יש חוסר ניסויים קליניים בדיקות השימוש בשמן חיוני עשב לימון כדי לטפל בכל סוג של זיהום פטרייתי.
שמן אתרי עשב לימון עשוי לעזור עם זיהום פטרייתי הנקרא pityriasis versicolor, על פי מחקר שנערך בשנת 2013. עבור המחקר, המשתתפים השתמשו בשמפו ושמנת המכילה שמן עשב לימון או 2% ketpconazole (תרופה המשמשת לטיפול בזיהומים פטרייתיים). שמפו שימש שלוש פעמים בשבוע ואת קרם, פעמיים ביום. לאחר 40 יום של טיפול, שיעור הריפוי המיקולוגי היה 60% אצל אלו שטופלו בשמן עשב לימון ולמעלה מ -80% אצל אלו שמשתמשים ב- ketoconazole.
3) חרדה
למרות שיש ראיות מוגבלות על יעילותו של שמן אתרי עשב לימון כטיפול חרדי, מחקר ראשוני שפורסם בכתב העת Journal of Alternative and Complementary Medicine עולה כי חשיפה קצרה עשויה להיות בעלת מאפיינים נוגדי חרדה.
המשתתפים במחקר שאפו שמן לימון (שלוש או שש טיפות), שמן עץ התה (שלוש טיפות), או מים מזוקקים (שלוש טיפות). מיד לאחר השאיפה, כל משתתף במחקר לקח מבחן צבע ומילה. אלו ששאפו את שמן השמן היו בעלי ירידה בדאגה ובמתח, והיו מהר יותר להחלמה מהחרדה מאשר אלו שלקחו את שמן עץ התה.
טיפים על השימוש בו
כאשר משולבים עם שמן נשא (כגון חוחובה, שקדים מתוקים, או אבוקדו), שמן אתרי עשב לימון יכול להיות מיושם ישירות על העור או להוסיף אמבטיות בכמויות קטנות.
שמן עשב לימון יכול גם להיות בשאיפה לאחר התזת טיפה של שמן על בד או רקמה, או באמצעות מפזר ארומתרפיה או מאדה.
תופעות לוואי אפשריות
שמן עשב לימון לא צריך להילקח באופן פנימי ללא פיקוח של מקצוען בריאות. לשימוש פנימי של שמן אתרי עשב לימון יכולות להיות השפעות רעילות.
בנוסף, אנשים מסוימים עשויים לחוות גירוי בעת החלת שמן עשב לימון לעור. בדיקת עור תיקון צריך להיעשות לפני השימוש בכל שמן אתרי.
השמן צריך תמיד להיות מדולל בשמן המוביל לפני השימוש בו על העור לא צריך לשמש את העיניים או רירית הממברנות. השמן נספג על ידי העור ואת הרעילות יכולה להתרחש אם יותר מדי משמש.
נשים בהריון או סיעוד, ילדים, ואנשים עם מחלת כבד או כליות או תנאים בריאותיים אחרים צריכים להתייעץ עם ספקי שירותי הבריאות שלהם לפני השימוש בשמנים אתריים.
חשוב גם לציין כי טיפול עצמי במצב כרוני עם שמן עשב לימון, הימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות. למידע נוסף על אופן השימוש בשמן אתרי בבטחה .
איפה למצוא את זה
הנה כמה טיפים על רכישת שמנים אתריים .
זמין באופן מקוון, שמן אתרי lemongrass נמכר בחנויות מזון טבעי רבים בחנויות המתמחה במוצרי טיפוח עצמי.
מקורות:
> אלדווסרי, בדר אלדין, לביב ג, אל כאמל א. עיצוב וניסוח של הידרוגל אקטואלי שילוב nanosponges נטען lemongrass עם אפקט אנטי פטרייתי משופר: במבחנה / in vivo הערכה. Int ננומדיסין J. 2015 ינואר 29; 10: 893-902.
> קרמו ES, Pereira Fde O, Cavalcante NM, גאיוסו CW, לימה Ede O. טיפול pitriasis versicolor עם יישום מקומי של שמן אתרי של Cymbopogon citratus (DC) Stapf - מחקר פיילוט טיפולי. דראמטול בראס. 2013 מאי-יוני, 88 (3): 381-5.
> Chaisripipat W, לוריט N, Kanlayavattanakul מ 'נגד קשקשים שיער טוני המכיל עשב לימון (Cymbopogon flexuosus) שמן. פורש. 2015, 22 (4): 226-9.
> Go TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva השפעת השפעת Lemunrass על חרדה ניסויית בבני אדם. תחליף J אלטרנטיבי. 2015 דצמבר: 21 (12): 766-73.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.