יתרונות בריאותיים, שימושים, תופעות לוואי ועוד
שני סוגים של אצות חום, Fucus vesiculosus (הידוע גם בשם bladderwrack) ו Laminaria japonica , משמשים לעתים במערכות הרפואה המסורתית לטיפול במצבים בריאותיים שונים. שתי אצות מכילות יוד (מינרל עקבות הנחוץ לחילוף חומרים תקין של תאים) ופוקואידן (חומר שחושב שיש לו תכונות מגרות של החיסון ).
שימושים עבור אצות חומות
אצות חומות משמשות בדרך כלל לתנאים הבאים:
- היפותירואידיזם
- עייפות
- בעיות הווסת
- צלוליטיס
- לְהִשְׁתַעֵל
- אַסְתְמָה
- טְחוֹרִים
- מחלות בטן
- כאבי ראש
חלק טוענים טוענים כי אצות חום יכול גם לעזור לקדם ירידה במשקל, כמו גם סיוע בעור.
יתרונות בריאותיים
עד כה, מעט מאוד מחקרים מדעיים בחנו את ההשפעה של אצות חומות על בריאות האדם. למרות שיש כיום חוסר ראיות כדי לתמוך בשימוש אצות חומות בטיפול בכל מצב, מחקר ראשוני מציע כי תמצית אצות חום עשוי להציע השפעות בריאותיות אלה.
1) מניעת סרטן
בדו"ח שפורסם בשנת 2004, חוקרים מצאו כי צריכת הדיאטה של שלפוחית השתן גרמה להשפעות אנטי אסטרוגניות בשלוש נשים לפני גיל המעבר. על פי ממצאי המחקר, ממצאים אלה מצביעים על כך שדיכאון יכול לעזור להפחית את הסיכון לסרטן הקשור לאסטרוגן. עם זאת, החוקרים מזהירים כי יש צורך במחקרים נוספים לפני שניתן יהיה להסיק מסקנות כלשהן לגבי תופעות לוואי של סרטן שלפוחית השתן.
2) דלקת מופחתת
במחקר מעבדה שפורסם בשנת 2007, בחנו החוקרים את ההשפעות הבריאותיות של הפוקואידן המופק מתשעה מיני אצות חומות. התוצאות הראו כי כל fucoidans סיפקו השפעות אנטי דלקתיות. יתר על כן, נראה כי fucoidans נגזר bladderwrack למנוע תאי סרטן השד מן היצמדות טסיות, דבר המצביע על כך חומרים יכולים לעזור לעכב את התפשטות הסרטן.
3) יתרונות הדלל בדם
במחקרי מבחנים, מדענים גילו כי לפוקואידן יש תכונות נוגדות קרישה (דילול הדם). למרות הממצאים הללו עולה כי אצות חומות עשוי לסייע במניעת קרישת הדם, אין מחקרים אנושיים זמין לתמוך בשימוש אצות חומות כמו נוגדי קרישה.
אזהרות
תוספי מזון לא נבדקו בטיחות בשל העובדה כי תוספי תזונה הם בעיקר לא מסודרים, התוכן של מוצרים מסוימים עשויים להיות שונים ממה שצוין על תווית המוצר. המכונים הלאומיים לבריאות מזהירים כי בשל זיהום אפשרי עם מתכות כבדות, צריכת שלפוחית השתן "צריכה תמיד להיחשב כבלתי בטוחה". יתר על כן, צריכת יתר של יוד עלולה לשבש את בריאות בלוטת התריס, כמו גם להוביל להורדת רמת הסוכר בדם, גירוי בקיבה ו / או עלייה בסיכון לדימום.
כמו כן יש לזכור כי בטיחות של תוספי מזון לנשים בהריון, אמהות מניקות, ילדים, ואלו עם תנאים רפואיים או מי נוטלים תרופות לא הוקמה. אם אתה שוקל להשתמש אצות חומות, לדבר עם הרופא הראשי שלך הראשון.
שימוש אצות בראון
סוגים מסוימים של אצות חומות ניתן לצרוך כמזון (בסלטים, מרקים ו-צ'יפס, למשל).
למרות אצות חום זמין גם טופס תוספת, יש מחסור ראיות מדעיות לתמוך בשימוש של תוספי אצות חומים.
בהתחשב בסיכונים הבריאותיים הפוטנציאליים הקשורים בצריכת אצות חומות, חשוב להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני השימוש בתוספי אצה חומים או אצות חומות צורכות על בסיס קבוע.
מקורות:
Cumashi A, Usakova A, Ucuuzhanina NE, גראצ'ב AA, Sanderson CJ, קלי M, Rabinovich GA, Iacobelli S, Nifantiev NE; קונסורציו Interuniversitario Nazionale per la Bio-Oncologia, איטליה. "מחקר השוואתי של פעילויות אנטי-דלקתיות, נוגדות קרישה, אנטי-אנגיוגניות ואנטי-אנזאטיביות של תשעה פוקואידים שונים מאצות חומות". גליקוביולוגיה. 2007 17 (5): 541-52. 2007 פברואר 12.
Dürig J, Bruhn T, Zurborn KH, Gutensohn K, Bruhn HD, Béress L. "שברים פוקואידניים נוגדי-קרישה של Fucus vesiculosus גורמים להפעלת טסיות במבחנה. טרומב Res. 1997 מרס; 85 (6): 479-91.
מרכז זיכרון לסלואן-קטרינג. על עשבי תיבול: שלפוחית השתן. אוקטובר 2009 עודכן.
המכונים הלאומיים לבריאות. אצות, אצות ים, שלפוחית השתן: תוספי MedlinePlus. אוגוסט 2009.
Skibola CF. "ההשפעה של Fucus vesiculosus, אצה חומה אכילה, על אורך המחזור החודשי והמעמד ההורמונלי בשלוש נשים לפני גיל המעבר: מקרה מקרה". BMC. 2004 4: 4: 10.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.