ברפואה הסינית המסורתית (TCM), אנשים מסוימים מסתמכים על נוסחה צמחית הידועה בשם xiao yao wan לעזרה בשיפור מצב הרוח, הפחתת מתח ופנייה למספר מצבים בריאותיים. ידוע גם בשם שיאו יאו סן או "נודד חופשי וקל", שיאו יאו ואן מכיל מגוון רחב של עשבי תיבול והוא זמין טופס תוסף תזונה.
צמחי מרפא נמצאו Xiao יאו ואן
עשבי תיבול הבאים הם החומרים שנמצאו Xiao יאו ואן:
וריאציה על Xiao יאו וואן קרא ג 'יה Wei שיאו יאו סן מכיל את הנוסחה הבסיסית עם תוספת של קליפת אדמונית ופירות gardenia.
למה אנשים משתמשים שיאו יאו ואן?
שיאו יאו ואן הוא אמר לכתובת מגוון של תנאים, כגון:
- חֲרָדָה
- דִכָּאוֹן
- כאבי ראש
- אִי פּוּרִיוּת
- מִיגרֶנָה
- כאבי מחזור
- תסמונת קדם-וסתית (PMS)
- ירידה במשקל
בנוסף, xiao יאו ואן נחשב להקל על הכאב , להקל על הלחץ, איזון הורמונים, ולשפר את מצב הרוח שלך.
Xiao יאו ואן משמש כדי לעורר את מערכת העיכול ולטפל בבעיות בריאות הקשורות לעיכול, כגון תסמונת המעי הרגיז (IBS).
ב TCM, Xiao יאו ואן משמש תנאים הכרוכים " קיפא קיפאון כבד ", שלפעמים הוא אמר להיות גורם תורם בתנודות במצב הרוח, כאב, עצבנות, עצירות, כאבי בטן, PMS, תקופות וסת לא סדיר.
הנוסחה שונה, ג 'יה Wei xiao יאו סן, הוא אמר להיות קירור משמש גלי חום, הזעות לילה, נדודי שינה, ועקרות.
היתרונות של שיאו יאו וואן
למרות שצ'יאו יאו ואן וג'יא וויי קסיאו יאו ואן יש היסטוריה ארוכה של שימוש בסין (במיוחד בטיפול בהפרעות המשפיעות על בריאות הנפש), קיים מחסור בלימודי אנגלית הבוחנים את ההשפעות הבריאותיות של נוסחאות אלה.
עם זאת, יש כמה ראיות ראשוניות כי xiao יאו ואן עשוי לסייע בטיפול בתנאים מסוימים. הנה מבט על כמה ממצאים מרכזיים ממחקר על היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של xiao יאו וואן:
1) מתח
במחקר שפורסם ב- Phytotherapy Research בשנת 2013, בדיקות על חולדות מראות כי xiao יאו ואן עשוי להישמר מפני שינויים הקשורים ללחץ בביוכימיה.
2) קלקול קבה
שיאאו יאו ואן מראה הבטחה כטיפול בבעיות עיכול תפקודיות (מצב המסומן על ידי עיכול), על פי דו"ח שפורסם ב Journal of Gastroenterology and Hepatology בשנת 2009.
לצורך המחקר, החוקרים ניתחו את המחקרים הזמינים על השימוש ב- xiao yao wan בטיפול בהפרעות עיכול תפקודיות. החוקרים גילו כי ממצאים מתוך 14 מחקרים שעמדו בקריטריונים של הדו"ח, מצאו החוקרים כי xiao yao wAN עשוי לסייע בהפחתת תסמינים של הפרעות בעיכול תפקודיות מבלי לגרום לתופעות לוואי חמורות. עם זאת, מחברי הדו"ח הזהיר כי ראיות על קלקול קבה יאו וואנג של הלחימה השפעות הלחימה "נשאר חלש", בעיקר בשל פגמים במחקר הנסקר.
במחקר שפורסם ב- Phytotherapy Research בשנת 2010, חוקרים גילו כי ג'יא וויי צ'יאו יאו ואן עשוי לסייע בשיפור תסמינים של הפרעות בעיכול תפקודי, ויסדיר את תנועתיות הקיבה (תנועות המקדמות עיכול על ידי סיוע לאוכל לעבור דרך הבטן אל תוך המעיים הקטנים).
איפה למצוא את זה
אתה יכול לרכוש תוספי תזונה המכילים שיאו יאו וואן באינטרנט, כמו גם בחנויות מזון טבעי רבים חנויות המתמחה תרופות צמחיות.
תופעות לוואי אפשריות ובטיחות
אם אתה שוקל לקחת Xiao יאו ואן, אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך לשקול את היתרונות והחסרונות ולדון אם זה מתאים לך. Xiao יאו ואן עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות (כמו תרופות המדכאות את המערכת החיסונית). אנשים עם תנאים מסוימים, כמו צרבת, ייתכן שיהיה צורך למנוע את הנוסחה. אתה יכול לקבל טיפים נוספים על השימוש תוספי כאן .
כמה מתרגלים מייעצים הימנעות Xiao יאו ואן אם יש תקופות וסת כבדות, או מציע למנוע את זה במהלך המחזור החודשי.
נשים בהריון לא צריך לקחת Xiao יאו ואן.
חשוב לציין כי, בשל העובדה כי תוספי תזונה הם בעיקר unregulated, התוכן של כל מוצר עשוי להיות שונה ממה שצוין על תווית המוצר.
במקרים מסוימים, המוצר עשוי להיות מנות שונה מהכמות שצוינה עבור כל עשב. בניתוח מעבדה, למשל, 10 קבוצות של xiao יאו ואן נמצאו מכילים כמויות שונות של שמונה מרכיבים פעילים. במקרים אחרים, המוצר עלול להיות מזוהם עם חומרים אחרים כגון מתכות.
בעוד הצרכנים מתמודדים עם סיכונים אלה בעת רכישת כל תוסף תזונה, סיכונים אלה עשויים להיות גדולים יותר כאשר אתה רוכש מוצרים רפואה סינית מסורתית עם מגוון רחב של מרכיבים במינונים שונים.
הטיקאוואי
זה מוקדם מדי להמליץ xiao יאו וואן כטיפול לכל מצב בריאותי. אם אתה חווה סימפטומים, זה חיוני כי אתה להתייעץ עם הרופא שלך להגיע עבור תוספת צמחים. אם אתה לוקח תרופות מרשם, לא להפסיק לקחת אותם בלי לדבר עם הרופא שלך.
אם אתם מעוניינים לחקור את היתרונות של צמחי מרפא סיניים כאשר מסתכלים על אפשרויות הטיפול שלך, מומלץ להתייעץ עם מורשה TCM מתרגלת. ב- TCM, מתרגלים ממליצים על נוסחאות מותאמות אישית על בסיס הצרכים והתסמינים הספציפיים של האדם.
הקפד לספר לרופא שלך כי אתה מייעץ רופא TCM ולדון בכל עשבי תיבול כי הם הציעו לפני שאתה לוקח אותם (כדי למנוע תופעות לוואי אינטראקציות בין סמים). כמו כן לדון בסיכונים שעשויים להיות מעורב במוצרי צמחים סיניים רב.
מקורות:
> גאו XX, Cui J, ג 'ינג XY, לי ZY, צ' י י, ג 'ואו YZ, JS טיאן, Xing J, טאן XJ, Du GH, Qin XM. חקירה של פעילות נוגדת דיכאון של xiaoyaosan אצל חולדות באמצעות ספקטרומטריית מסה כרומטוגרפיה נוזלית עם ביצועים גבוהים בשילוב עם metabonomics. Phytother Res. 2013 יולי 27 (7): 1074-85.
> Qin F, Huang X, רן פ רפואה סינית צמחים שונה xiaoyao סן עבור דיספפסיה תפקודית: מטה ניתוח של ניסויים מבוקרים אקראיים. פטר גסטרואנטרול. 2009 Aug, 24 (8): 1320-5.
Qu Y, גן HQ, Mei QB, ליו L. מחקר על ההשפעה של מרתח Jia-Wei-Xiao-Yao-San על חולים עם הפרעת עיכול תפקודית. Phytother Res. 2010 Feb; 24 (2): 245-8.
> כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.