ניהול כירורגי של PMDD היא אפשרות הטיפול האחרון נופש סיבה טובה. הסרת השחלות שלך באופן קבוע מפסיק הורמוני רכיבה שלך הוכח לטיפול יעיל PMDD עמידות לתרופות. עם זאת, זה גם מכניס אותך גיל המעבר .
גיל המעבר עצמו הוא לא מחלה, אבל זה יכול לשים אותך בסיכון מוגבר למחלות מסוימות יכול לגרום תסמינים לא נעימים .
זה נכון במיוחד כאשר גיל המעבר קורה פתאום וכמה שנים לפני שזה היה קורה באופן טבעי. במילים אחרות, תוכל לחיות זמן רב יותר ללא ההשפעות החיוביות של ההורמונים הרבייה שלך.
כדי לעזור למזער את הסימפטומים של גיל המעבר וכדי לסייע במניעת תנאים הקשורים לגיל מסוים, חשוב מאוד כי אתה לוקח צורה כלשהי של טיפול באסטרוגן החלפת לאחר הניתוח שלך.
הגן על עצמותיך
איבוד עצם הוא בלתי נמנע כאשר אתה נכנס לגיל המעבר או כירורגי או באופן טבעי. הדאגה הנוספת עם כניסת גיל המעבר מוקדם היא כי יהיו לך יותר שנים של אובדן העצם בחיים שלך. אסטרוגן יסייע להאט את הגידול המהיר של אובדן העצם המתרחשת בשנים הראשונות של גיל המעבר.
פעילות גופנית נושאת משקל וכוח אימון הם גם מאוד חשוב. קבלת מספיק סידן וויטמין D אשר מסייע לגוף לספוג סידן הוא חייב! לאחר גיל המעבר, הצריכה היומית המומלצת של סידן היא 1,200 מ"ג וויטמין D הוא לפחות 1,000 IU.
צפה המשקל שלך
למרות האמונה הרווחת, גיל המעבר עצמו ו / או טיפול תחליף אסטרוגן לא גורם לך לעלות במשקל.
עם זאת, הוכח כי גיל המעבר ואובדן אסטרוגן גורם סביר ירידה במסה הגוף הרזה שינוי במשקל על הבטן שלך. מתקשה הכפתור שלך זוג ג'ינס האהוב יכול לקחת אגרה על ההערכה העצמית שלך.
עבור חלק מהנשים, זה עלול לעורר הפרעות אכילה לשבור שגרות הכושר, אשר בסופו של דבר לגרום לעלייה במשקל.
גיל המעבר יכול גם לגרום שיבושים בשינה שלך . מחסור בשינה כרונית מגביר את רמות הורמוני הלחץ של הגוף ויכול להוביל לעלייה במשקל.
אם אתה מבין דיאטה בריאה, לקבל פעילות גופנית יומית מספקת, ולשלב איזה סוג של תרגול הגוף לתוך השגרה שלך תוכל לשמור (או להשיג) משקל בריא לאחר ניתוח כירורגי של PMDD.
לדעת את הסיכון למחלות לב
אתה צריך לדעת כי ניהול כירורגי של PMDD הוא רע עבור הלב שלך. מחקרים רבים הראו כי נשים שעברו כריתת שחלות דו-צדדית ונכנסו לגיל המעבר לפני גיל 45 נמצאות בסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם. החדשות הטובות הן כי הראיות תומכת בשימוש בתחליפי אסטרוגן כדי לעזור להפחית את הסיכון.
כשזה מגיע לבריאות הלב שלך, זה גם חשוב מאוד כדי למזער את כל גורמי הסיכון למחלות לב אחרות ייתכן שיהיה. אתה צריך לשמור על משקל בריא ולקבל פעילות גופנית נאותה. אם יש לך לחץ דם גבוה, כולסטרול מוגבר או סוכרת חשוב לך לדון עם זה לרופא שלך ולעקוב אחר כל תוכנית טיפול או טיפול רפואי מומלץ.
לשמור על חיי המין שלך הולך חזק
בעקבות הסרת השחלות שלך סביר להניח יש השפעה שלילית על חיי המין שלך.
הרצון שלך למין נשלט בחלק גדול על ידי ההורמונים השחלות שלך. נטילת החלפת אסטרוגן ובמקרים מסוימים הוספת טסטוסטרון תסייע לשמור על הליבידו שלך. התגובה המינית של כולם והציפיות הם שונים ולכן חשוב לדון בכל החששות שיש לך עם הרופא שלך לפני ואחרי הניתוח.
אתה גם צריך לשקול את ההשפעה של גיל המעבר כירורגית על בריאות הנרתיק שלך. ללא אסטרוגן מספיק, הנרתיק שלך תאבד גמישות שלה סיכה.
זה גורם לקירות הנרתיק להיות דליל החוצה שביר. יובש בנרתיק ונוקשות גורם למין להיות כואב והוא עלול לגרום לדימום במהלך החדירה. אבל לא להיכנס לפאניקה; יש כמה אפשרויות טיפול כדי לעזור למזער ואפילו למנוע שינויים אלה לא נעים מאוד הנרתיק שלך.
מילה מ
החלטה על ניהול כירורגי עבור PMDD עמיד לתרופות היא לא החלטה קלה מסיבות רבות. ניתוח מספק הקלה על הפרעת מצב רוח הרבייה אבל זה מכניס אותך גיל המעבר שנים רבות לפני הזמן הרגיל. אין ספק, לצאת תחת הסימפטומים debilitating של PMDD יעזור לך לטפל טוב יותר הבריאות הכללית שלך ואת בריאות. שילוב אורח חיים בריא ותחליף אסטרוגן יעזור לך לחיות טוב לאחר ניהול כירורגי של PMDD.
> מקור: > שוסטר, LT, רודוס, DJ, Gostout, BS, Grossardt, BR, & Rocca, WA (2010). גיל מעבר מוקדמת או גיל המעבר מוקדם: לטווח ארוך בריאות התוצאות. Maturitas , 65 (2), 161. http://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003 |