הסימפטומים של הפרעת דיכאון וסתית וסתית דיספורית
שאל כל אישה איך היא מרגישה לגבי מקבל את התקופה שלה, וספק אם תקבל נלהב- up. סביר יותר שתשמע מגוון של תגובות, מתוך "זה כאב בצוואר, אבל חוץ מזה לא עניין גדול" ל "זה שבוע של אי נוחות פיזית וסבל נפשי." אם אתה אישה שחששת לקבל את התקופה שלך כל חודש, ייתכן שיהיה תסמונת קדם וסתית (PMS), תלונה נפוצה המשפיעה על לפחות שלוש מכל ארבע בנות ונשים המחזור החודשי.
אם PMS שלך הוא בעייתי במיוחד, אתה יכול להיות צורה חמורה המכונה הפרעה דיסטרופורי premenstrual, או PMDD. כך או כך, ייתכן שיש דרכים לטפל סבל חודשי, כך שיש את התקופה שלך קל יותר לסבול. ראשית, עם זאת, אתה צריך לגלות בדיוק מה אתה מתעסק.
סימפטומים של PMS
שלב אחד של התמודדות עם צרות premenstrual בכל תואר הוא להבין בדיוק מה אתה נגד. קריטריוני האבחון הנפוצים והמקובלים ביותר עבור PMS הוא אחד המפותחים על ידי אוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו. כדי לעמוד בקריטריונים האבחוניים הללו ל- PMS, אישה צריכה להיות לפחות סימפטום פיזי אחד וסימפטום נפשי אחד מרשימה זו במהלך חמישה ימים לפני שהיא מקבלת את התקופה שלה:
סימפטומים פיזיים
- כואבת, שדיים רכים
- כאבי ראש
- נפיחות של הידיים והרגליים
תסמיני נפש
- עייפות
- התפרצויות כועסות או תנודות במצב הרוח
- נִרגָנוּת
- בִּלבּוּל
- נסיגה חברתית
לקבלת אבחנה של PMS, תסמינים אלה חייבים להיעלם עד יום 4 ולא להופיע שוב עד יום 14 במחזור החודשי.
והם חייבים להיות נוכחים למרות נטילת תרופות או הורמונים, שתיית אלכוהול, או שימוש בסמים.
בנוסף, עבור אבחנה אמיתית של PMS אישה צריכה להיות תחושה של כמה השפעות היחסים האישיים שלה או העבודה שלה החיים הפיננסיים:
- בעיות עם הנישואין שלה או מערכת יחסים כי בן זוגה או שותף יכול לאשר
- קושי בהורות
- ירידה בעבודה או בביצועי בית הספר - תמיד מאחרים, למשל
- אובדן עניין בהתרועעות
- מחשבות אובדניות
- מחפש טיפול רפואי עבור סימפטומים פיזיים
סימפטומים של PMDD
PMDD היא צורה חמורה של PMS המשפיעה על 3 עד 8 אחוזים של נשים המחזור החודשי. על פי המדריך האבחוני והסטטיסטי של הפרעות הנפש , על מנת להיות מאובחנים עם PMDD על אישה לחוות לפחות חמישה תסמינים אלה:
- תחושות של עצב או חוסר תקווה, או מחשבות אובדניות
- מתח חמור, מתח או חרדה
- התקפי חרדה
- מצבי רוח ובכי
- עצבנות מתמדת או כעס שמשפיעה על אנשים אחרים
- אובדן עניין בפעילויות יומיומיות ויחסים רגילים
- חוסר יכולת להתרכז או להתמקד
- עייפות או עייפות
- מזון תשוקה או bingeing
מחזור פשוט מחזור המחזור
הדרך הקלה ביותר לקבוע אם יש לך PMS או PMDD היא לעקוב אחר הסימפטומים שלך במשך חודשיים או שלושה על לוח שנה רגיל, ולאחר מכן לקבוע פגישה עם הגינקולוג שלך ללכת על זה. לוח המחזור החודשי שלך יחשוף את הסימפטומים שלך כך שאופיים המעגלי נראה בבירור לרופא. בצע את השלבים הבאים כדי למלא יומן מחזור החודשי:
- הדפס רשימה של סימפטומים פיזיים והתנהגותיים של PMS ואת הקריטריונים לאבחון עבור PMDD. בדרך זו תהיה לך לעיון בקלות כאשר אתה ממלא את היומן שלך כל יום.
- ביום הראשון שאתה רואה כל כמות של דימום, לכתוב יום 1 על לוח השנה שלך. שים לב לכל הסימפטומים שאתה עלול להיתקל ביום זה ולדרג כל אחד בסולם של 1 עד 10, עם משמעות אחת קלה מאוד או בקושי מורגש, 10 המציין כל סימפטום חמור מספיק כדי לשבש את שגרת היומיום שלך.
- האם זה כל יום של מחזור שלך במשך חודשיים או שלושה.
נשים אשר הסימפטומים של PMS הם מתונים בדרך כלל לראות את היעלמות הסימפטומים שלהם ביום הראשון. הסימפטומים של PMS או PMDD עשויים להימשך ימים 3 או 4 של המחזור החודשי הבא שלהם.
תסמינים אמיתיים של PMS אינם מתחילים עד לאחר יום 13, ולכן כל מה שאתה נתקל מוקדם יותר במחזור שלך עשוי להיות סיבה אחרת.
עם זאת, עדיין עליך לכלול את כל הסימפטומים שאתה נתקל בהם בימים 1 עד 13 ביומן שלך.
> מקורות:
> C. Neill Epperson, MD, et. אל, "Premenstrual Dysphoric Disorder: עדויות עבור קטגוריה חדשה עבור DS-5." Am J פסיכיאטריה . 2012 מאי; 169 (5): 465-475.
> האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית, "מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות, מהדורה חמישית", האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית, 2016
> Subhash C. Bhatia, MD, ו- Shashi K. Bhatia, MD, "אבחון וטיפול בהפרעה דיספוריתית טרום-מחזורית". Am פם רופא. 2002 אוקטובר 1, 66 (7): 1239-1249.