זה הולך דרך מעבר עייף!
"אני מתעייף, גם"
כולנו מתעייפים. זה חלק מהחיים, ובמיוחד חלק מהחיים המודרניים.
תחשוב לרגע על הפעם האחרונה שאתה עייף במיוחד בעבודה. קשה יותר להתמקד, קשה יותר לתפקד, אבל אתה יכול לדחוף את זה, נכון?
עכשיו תחשוב על הפעם האחרונה שאתה באמת חולה עם משהו כמו דלקת או שפעת - חולה מדי לעבודה, וחולה מדי לתפקד.
אתה זוכר כמה מותשת היית, כמה קשה היה לקום מהמיטה ואפילו להתקלח? כאשר אתה חולה ככה, זה כאילו הגוף שלך פשוט נסגר ודורש ממך לנוח.
יש הבדל גדול בין שני סוגי עייף. הסוג השני הוא מה אנשים עם תסמונת עייפות כרונית (CFS או ME / CFS ) להתמודד עם כל יום. הם לא רק מנומנמים, והם לא יכולים פשוט לדחוף את זה. הם נמחקים כל כך שגופיהם דורשים מנוחה ורוצים לישון כל הזמן.
אנקדוטה זו של הקורא מסייעת להדגים כיצד אנשים עם מחלה זו מרגישים כל יום:
"לפני כמה שנים הוכנסתי להרדמה על מנת לקבל טיפול שיניים, ואני התפעלתי מהאחות והמנתח כשהתעוררתי, כי קראתי וקראתי, לא יכולתי להאמין עד כמה אני פונקציונלית: האחות ממש קראה לשני אנשים הבנתי שהכושר המדהים שלי הוא תוצאה של לחימה באמצעות עייפות ב- CFS במשך שנים ".
רוב האנשים עייפים באופן קבוע יכול לעקוב אחר זה היבט כלשהו של חייהם - הם לא מקבלים מספיק לישון, הם עסוקים מדי, הם תחת לחץ יותר מדי, וכו 'אנשים עם ME / CFS, עם זאת, לא יש סיבה ברורה לעייפות. בדרך כלל, הם היו אנשים בריאים לחלוטין יום אחד ולא בריא עוד הבא.
מה זה עושה לגוף שלך
ברוב המקרים, מצב זה מגיע פתאום. בעוד מדענים עדיין לא יודעים בדיוק מה גורם לכך, מאגר גדל והולך של עדויות מצביע על שילוב של נטייה גנטית וחשיפה לווירוסים או לרעלים. במקרים רבים מתחילים לאחר מחלה דמוית שפעת, וחלק מהתסמינים פשוט לא נעלמים.
מה מומחים רבים מאמינים כי הוא קורה קבוע הפעלת המערכת החיסונית, כאילו הגוף מנסה להדוף מחלה. עבודה קשה כל הזמן היא ניקוז גדול על הגוף, וזה חלק מהסיבה שכולנו נהיה עייפים כל כך כאשר אנחנו חולים.
מעבר עייפות
כאילו רמת עייפות זו אינה מספיקה כדי להתמודד, המחלה יכולה להביא שורה של תסמינים אחרים . מומחים מזהים על 45-50 מהם, וכל אדם עוסק בתמהיל שונה של סימפטומים ורמות חומרה.
תסמינים שכיחים של ה- ME / CFS כוללים:
- שינה לא מרעננת
- שרירים וכאבי מפרקים
- כאבי ראש
- כאב גרון
- בלוטות לימפה נפוחות
- בעיות קוגניטיביות
הבעיות הקוגניטיביות הן לפעמים חמורות. לא משנה כמה אינטליגנטי האדם, הוא או היא עשויים להיות שכחה, להיות מסוגל לזכור מילים נפוצות, לעתים קרובות להפסיד רכבת של מחשבה, או לפעמים להתבלבל. משימות פשוטות כגון קריאת עיתון, בישול ארוחה פשוטה, או מציאת המכונית שלך במגרש חניה הופכים מרתיעה ומדהימה.
אצל אנשים רבים, בעיות קוגניטיביות הן כה חמורות עד שהם בחרו להפסיק לנהוג לחלוטין .
אנשים בעלי כוונות טובות אומרים לעתים קרובות לאלה עם מצב זה שהם ירגישו טוב יותר אם הם יפעלו יותר. רוב האנשים מקבלים אנרגיה להגביר את המאמץ, אבל אנשים עם ME / CFS לא. יש להם סימפטום הנקרא פוסט-אקספרטיון , כלומר, אפילו כמויות קטנות של מאמץ יכול לעשות את כל הסימפטומים שלהם גרוע יותר לכמה ימים.
מאחר שתהליך ההתפרקות יכול להוסיף את העייפות והחולשה שהם מתמודדים איתם, שגרת ציון עדינה היא אחת מהמלצות הטיפול (וזה מאוד שנוי במחלוקת, ויש האומרים שגם גישה מדורגת עלולה להזיק).
חוסר אמון והצורך בתמיכה
תאר לעצמך פתאום מרגיש חולה ותשוש כל הזמן שיש מישהו אומר לך, "אתה לא ממש חולה." אנשים עם ME / CFS הפנים כל הזמן. יש רופאים שאומרים שהם מדוכאים או שזה הכל בראש שלהם - או שהם סתם יללים או היפוכונדרים. זה גם נפוץ עבורם לספר למישהו על האבחנה שלהם ולשמוע משהו כמו, "אני חושב שיש לי את זה, גם, נראה כאילו אני תמיד עייף."
כי עדיין אין לנו מבחן אבחון טוב עבור ME / CFS, לפעמים זה קשה לאנשים עם המצב לשכנע את האנשים סביבם הם ממש חולים. זה יכול לזרוע נישואים, כונן חברים בנפרד, ולהפוך את תנאי העבודה במיוחד מלחיץ. זה משאיר אנשים להרגיש מבודדים, אשר compounds דיכאון שיכול ללכת יחד עם כל מחלה מתישה.
חלקם מסוגלים למצוא תרופות, תוספי מזון ושינויים בסגנון החיים המסייעים להם להרגיש טוב יותר, אבל זה תהליך ארוך וקשה של ניסויים ולא כולם מוצאים דברים שעושים הבדל גדול. עד כה, אף תרופה אינה מאושרת על ידי ה- FDA לטיפול במחלה זו, ואין טיפול עבור כולם.
ME / CFS יכול לקחת מישהו משכיל, שאפתני, עובד קשה ובלתי נלאה, ולשדוד מהם את היכולת שלהם לעבוד, לנקות את הבית, פעילות גופנית, לחשוב בבירור ולעולם להרגיש ער או בריא.
- זה לא פסיכולוגי "לשרוף" או דיכאון.
- זה לא עצלות.
- זה לא יילל או malingering.
- זה תוצאה של חוסר תפקוד נפוץ בגוף ואת המוח זה קשה להבין, קשה לטפל, ועד כה, בלתי אפשרי לרפא.
זוהי מחלה רצינית, משנות חיים, מתסכלת, לעתים קרובות לא מובנת. מה אנשים עם ME / CFS צריך ביותר מכול הוא תמיכה רגשית והבנה מן האנשים בחייהם.