סקס, הזדקנות ואריכות ימים
קיום יחסי מין נוספים עשוי להגביר את משך החיים. סקס משחרר כמה הורמונים בגוף, מגביר אינטימיות מליטה, ועובד נגד בדידות ודיכאון. להישאר פעילה מינית יש פיזי, להקלה על מתח, הטבות חברתיות ונפשיות. על פי ספרי RealAge , אורגזמות תכופות - כ -100 בשנה - יכולות להגדיל את תוחלת החיים ב -3 עד 8 שנים.
עם זאת, יש לזכור כי המדע על זה קצת מרחף. מחקרים מראים כי לגברים עם תדירות גבוהה של אורגזמות יש ירידה של 50 אחוז בסיכון התמותה.
ערך המגע
מגע הוא חיוני עבור יונקים לשגשג. בעלי חיים ותינוקות משוללי מגע גופני הם חולניים ולא מתפתחים בצורה נורמלית. איך מגע משפיע על בריאות היא תעלומה, אבל סביר להניח שהיא פועלת בכמה רמות:
- צמנט קשרים נוגע מסייע ליצור קשרים. קשרים אלה מספקים תמיכה חברתית חיונית והטבות אחרות הידועות כקשורות לתוחלת החיים .
- הגברת ההערכה העצמית : ההערכה העצמית היא במידה רבה תפיסת הערך שלנו. נגיעה תכופה היא דרך לתקשר שווה אחד לשני.
- מספק גירוי פיזי: זה אפשרי כי מגע משחרר הורמונים וחומרים אחרים כמו הרפיה ומדיטציה.
סקס, מגע, מבוגרים
יש מעט מאוד נתונים לגבי הרגלים מיניים של מבוגרים.
מכירות של ויאגרה ותרופות אחרות מעידות על כך שפעילות מינית בהחלט מעניינת את המבוגרים. כדי לקיים חיי מין פעילים עם הגיל, פעל לפי העצה הבאה:
- להיות פתוח וישר עם השותף שלך על הצרכים, האינטרסים, ואת הרצונות
- חפש עזרה עבור כל בעיה שעלולה להתעורר
- לשמור על פעילות גופנית כדי לשמור על הליבידו שלך
- שמור על משקל בריא ולחץ דם
פעילות גופנית מסייעת להזדקנות מינית
ילדים בני שישים שמתרגלים לעיתים קרובות מדווחים על אותה כמות של סקס והנאה מינית, כמו אנשים צעירים. מחקר אחד בחן את התדירות המינית ואת שביעות הרצון של שחיינים בגיל 60 ומצא כי הם היו דומים לאלה 20 שנים צעיר יותר. אם אתה מתעמל הרבה, "הגיל המיני שלך" יהיה צעיר יותר מאשר הגיל הכרונולוגי שלך.
מחקר אחר הראה כי גברים ונשים שהיו בכושר פיזי יותר דירגו את הביצועים המיניים שלהם גבוה יותר. בקרב אנשים שהתאמנו בין ארבעה לחמישה ימים בשבוע, 88% מהנשים ו -69% מהגברים דיווחו על הביצועים המיניים שלהם כממוצע מעל או מעל הממוצע. הסיבה לכך יכולה להיות פשוט עלייה באמון בגלל שיפור תדמית הגוף, או סיבה פיזיולוגית (כגון זרימת דם טובה יותר).
מָקוֹר:
מין ומוות: האם הם קשורים? דייבי סמית ', פרנקל S, Yarnell J; BMJ. 1997 דצמבר 20-27, 315 (7123): 1641-4.