תנאים ניתן להבחין על ידי סימפטומים, סימנים
ישנם שני תנאי שינה ברורים שעלולים להיראות דומים בתיאורים שלהם: שיתוק שינה וחרדות לילה. לכל אחד מהם יש אלמנטים שמפחידים, או שחווים אותו אדם שיש לו אותו או לחילופין על ידי מי שעדים לו. לפעמים את התנאים עשויים להיות בשימוש לא נכון אחד אחר, אבל יש הבדלים ברורים. מה ההבדל בין שיתוק שינה לבין אימה של לילה?
כיצד ניתן להבחין בין תנאים אלה?
היסודות של שיתוק שינה ומטרני לילה
ראשית, זה המפתח כדי להבין את היסודות של כל תנאי. (כדי להוסיף שכבה נוספת של בלבול, אימהות לילה מכונים לפעמים איומי שינה). אתה יכול לקבל מבוא נחמד לכל על ידי סקירת מאמרים אלה:
כאשר אתה מחשיב את התיאורים המפורטים של כל התרחשות, אני מקווה שתתחיל לזהות כמה מההבדלים העיקריים בין שיתוק השינה לבין אימי הלילה. כדי להבין טוב יותר את ההבדלים האלה, הבה נסקור כמה מדגשים.
איומי לילה עלולים להשפיע על מבוגרים, אך בדרך כלל הם משפיעים על ילדים. מצד שני, שיתוק שינה לעיתים קרובות מתחיל בגיל ההתבגרות ונמשך גם בבגרות.
אלמנט מפתח שיש לבחון הוא איך משפיע המצב על האדם שחווה אותו.
במקרה של אירועי לילה, האירוע אינו נזכר על ידי הילד. להפך, שיתוק השינה נזכר בפירוט איום בפי האדם שסובל אותו. זה מצביע על רמות שונות של תודעה בתנאים.
התבוננות בסימנים יכולה להבדיל בין שיתוק שינה לבין טעויות לילה
כאשר ההורה מתבונן בטרור לילה, הילד עלול להיראות מודאג ומוטרד, אולי גונח או צועק.
לעומת זאת, מי שחזה בשיתוק שינה עשוי להיראות דומם ושותק, עם נשימה שקטה ועיניים פקוחות. החוויות המדווחות על שיתוק השינה יכולות להיות חיוניות ומגוונות כמו אלה המתרחשות בחלומותינו, שמתאימות היטב לסיבה הבסיסית.
חרדות לילה נובעות משינה איטית המתרחשת בתחילת הלילה. שינה עמוקה זו הופכת את הילד המושפע לקשה. בשנת שיתוק שינה, אשר עשוי להתרחש לעתים קרובות לקראת הבוקר, את ההתמדה של שינה REM לתוך ערנות תוצאות הסימפטומים האופייניים. ייתכנו הזיות חיות, אי יכולת לזוז או לדבר, ורגשות כגון פחד. כאשר זה קורה כחלק מחלימה בשינה, אין זה ראוי לציון, אבל כאשר אנו חוזרים להכרתנו, זה הופך להיות מטריד. שלבי השינה הייחודיים המביאים לתנאים אלה הם הבדל ברור.
קשה להעיר ילדים מאימת לילה. במקום זאת, עדיף שהם יירדו בחזרה, מה שהם עושים לעתים קרובות. רוב האנשים עם שיתוק שינה גם לחזור לישון בתוך כמה דקות, אבל אפשר גם להתעורר באופן מלא יותר. יש אנשים שדיווחו על יכולתם בהדרגה להחזיר לעצמם את השליטה בגפיים, כאשר השיתוק עולה לאט.
לחלופין, מישהו אחר יכול גם לעורר אותך מספיק כדי להעיר אותך משיתוק שינה.
שיתוק שינה מבודד מתרחשת לעתים קרובות ואין לה השלכות שליליות חמורות או קשר עם כל הפרעה מסוימת. עם זאת, הוא עשוי להתרחש גם עם שלושה סימפטומים אופייניים אחרים כחלק מהפרעת שינה חמורה יותר הנקראת נרקולפסיה . לעומת זאת, אימי הלילה המתרחשים בילדות עשויים פשוט להציע מוח שלא התפתח במלואו. אימי הלילה אינם קשורים בהפרעות שינה אחרות. שני התנאים עשויים להיות קשורים עם APNEA לישון חסימתית כמו הפרעת נשימה זו יכולה לישון קטע ולהוביל את הפרקים.
טיפולים של שינה שיתוק לילה ו tersors גם שונה
לבסוף, את אפשרויות הטיפול לשיתוק השינה ואת הזוועות הלילה שונים. לעתים קרובות אין צורך להתייחס לאימהות הלילה כמו שרוב הילדים מתגברים עליהם. קיים סיכון קטן לנזק, ומכיוון שהילד אינו זוכר את האירוע, ישנן מספר תוצאות. ברגע שההורים מבינים מה קורה ואיך להקל על הילד לחזור לישון, זה בדרך כלל מספיק. במקרים נדירים, אם חרדות הלילה הן חמורות ומפריעות, ניתן להשתמש בתרופות כגון בנזודיאזפינים ותרופות נוגדות דיכאון טריציקליות. הטיפול בשיתוק השינה כולל לעיתים קרובות הימנעות מפעילים המפריעים לשינה, אך ייתכן גם שלא צריך לטפל בהם.
לסיכום, שיתוק השינה וחרדות הלילה הם תנאים ייחודיים שניתן להבחין בהם בדרכים רבות. הם מנוסים בצורה שונה על ידי האדם מושפע והוא יכול להיות מאופיין באופן ייחודי על ידי מה שנצפה. כל אירוע מתרחש בשעות שונות של הלילה, משלב שינה אחר, ואפילו בזמן אחר בחיים. הטיפולים הם ייחודיים, והבנה אם זה שיתוק שינה או טרור בלילה הוא צעד ראשון חשוב.
מילה מ
אם אתם סובלים משיתוק שינה חוזר או אימה בלילה, חפשו הערכה על ידי רופא מוסמך רופא שינה. לאחר הערכה נכונה, כולל פוטנציאל לילה שינה המחקר, אתה עשוי לגלות טיפול יעיל כי בסופו של דבר אלה סוף סוף אירועים.
> מקור:
> קריגר, MH et al . "עקרונות ומעשה של רפואת השינה". Elsevier , מהדורה 6, 2017.