דבורה אבקה

יתרונות בריאותיים, שימושים, תופעות לוואי ועוד

אבקה דבורים הוא חומר טבעי המכיל כמויות זעירות של מינרלים וויטמינים. זמין נרחב בצורת תוסף תזונה, אבקה דבורים הוא גם גבוה מאוד בחלבון ופחמימות. יש אנשים המשתמשים תוספי אבקה דבורה כדי להשיג השפעות בריאותיות מסוימות, כגון הקלה על תסמיני אלרגיה.

שימושים

אבקה דבורים הוא touted כתרופה טבעית עבור התנאים הבריאותיים הבאים:

• אקנה
• אלרגיות
• דַלֶקֶת פּרָקִים
• אַסְתְמָה
• אֶקזֵמָה
• כולסטרול גבוה
• אוסטאופורוזיס

בנוסף, אבקה דבורים הוא אמר כדי לשפר את האנרגיה, לחדד זיכרון, להאט את תהליך ההזדקנות, לקדם ירידה במשקל, ולשפר את הביצועים הספורטיביים.

יתרונות בריאותיים

עד כה, תמיכה מדעית על ההשפעות הבריאותיות של אבקה דבורים היא מוגבלת למדי. עם זאת, יש כמה ראיות כי אבקה דבורה עשויה להציע יתרונות מסוימים. הנה כמה ממצאים מרכזיים מהמחקרים הקיימים:

1) אלרגיות

אחד השימושים הנפוצים ביותר עבור אבקת דבורים הוא ניהול של אלרגיות עונתיות , כגון קדחת השחת. זה חשבתי כי בליעת אבקה יעזור לגוף לבנות התנגדות אלה אלרגנים פוטנציאליים ו, ​​בתורו, להפחית תסמיני אלרגיה.

למרות שמחקרים מעטים מאוד בדקו את השימוש באבקת דבורים כתרופה לאלרגיות עונתיות, מחקר המבוסס על בעלי חיים מצביע על כך שאבקת דבורים עשויה לספק השפעות אנטי-אלרגיות. במחקר שנערך ב -2008 שפורסם בכתב העת Journal of Medicine Food , למשל, בדיקות על עכברים חשפו שאבקת דבורים עשויה לעכב פעילות בתאי תורן (סוג של תאים המעורבים בהיסטאמין בתגובה לאלרגנים וכתוצאה מכך גורמים לתסמינים הקשורים לאלרגיות).

ראה עוד טבעי הסעד של אלרגיות .

2) נוגדי חמצון

אבקה של דבורים נראית כמספקת אפקטים נוגדי חמצון רבי עוצמה, על פי מחקר שפורסם ב- BMC .

3) אוסטאופורוזיס

אבקת דבורים מראה הבטחה בטיפול באוסטיאופורוזיס, כך עולה ממחקר המבוסס על בעלי חיים שפורסם ב- Joint Joint Diseases & Surgical Surgery בשנת 2012.

במבחנים על חולדות, מחברי המחקר קבעו שאבקת דבורים עשויה לסייע להגביר את רמות העצם של סידן ופוספט ולהגן מפני איבוד עצם הקשור לאוסטיאופורוזיס.

ראה גישה טבעית לאוסטיאופורוזיס .

אזהרות

תגובות אלרגיות חמורות לאבקת דבורים דווחו, כולל אנפילקסיס שעלול להיות מסכן חיים (סוג של תגובה אלרגית חמורה של כל הגוף). תגובות אלה התרחשו עם כמויות קטנות של אבקה דבורים (כלומר, פחות כפית אחת). רוב המקרים האלה מדווחים על אנשים עם אלרגיות ידועות לאבקה.

אם יש לך אלרגיה אבקה, חשוב לקחת זהירות להתייעץ עם הרופא שלך לפני צריכת אבקה דבורים.

חלופות

מספר תרופות טבעיות אחרות עשויות לעזור להקל על תסמיני האלרגיה. לדוגמה, כמה מחקרים מראים כי הגדלת צריכת quercetin ו / או אומגה 3 חומצות שומן עשוי לסייע בטיפול באלרגיות. עשבי תיבול כמו חמאה וסרפד עשוי גם להציע יתרונות נגד אלרגיה.

בנוסף, עובר דיקור או תרגול האף השקיה עשוי להקל על תסמיני אלרגיה במידה מסוימת.

איפה למצוא את זה

זמין נרחב עבור רכישה מקוונת, ספקים המכילים אבקה דבורים נמכרים בחנויות מזון טבעי רבים, בתי מרקחת, וחנויות המתמחה תוספי תזונה.

באמצעות דבורה אבקה

אם אתה שוקל להשתמש אבקה דבורה במצב בריאותי, הקפד להתייעץ עם הרופא הראשון. טיפול עצמי במצב והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות.

> מקורות:

> Ishikawa Y, Tokura T, Nakano N, H M, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "אפקט מעכב של אבקה שנאספה על ידי דבורת הדבש על הפירוק של תא התאים בויו ובתוכנה .. מזון J. 2008 Mar, 11 (1): 14-20.

> Kafadar IH, Güney A, Türk CY, Oner M, Silici S. "Royal Jelly and Bee Pollen הפחתת אובדן העצם עקב אוסטאופורוזיס ב מודל חולדה Oophorectomized" Eklem Hastalik Cerrahisi. 2012; 23 (2): 100-5.

> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, מישימה S, H. H השוואה "של מוצרים דבורה מבוסס על מבחני נוגדי חמצון." BMC. 2009 26: 9: 9. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.