למחזור החודשי יש שמות רבים - התקופה, המחזור החודשי, המחזורים, אפילו הדודה פלו. לא משנה מה אתה קורא לזה, הווסת היא דימום בנרתיק המתרחשת מדי חודש.
במהלך מחזור הווסת החודשי, ההורמונים שלך מכינים את הרחם (הרחם) להריון. אם אתה נכנס להריון, אז בדרך כלל את התקופה לא לחזור עד לאחר הלידה. אם אתה לא נכנס להריון, אז אתה לשפוך את בטנה מעובה של הרחם שלך (רירית הרחם) ודם נוסף דרך הנרתיק שלך.
מה כדאי לדעת על התקופה שלך
הווסת היא תהליך נורמלי לחלוטין שקורה כמעט לכל אדם עם הרחם. ובכל זאת יש הרבה תפיסות מוטעות לגבי זה. הנה שש עובדות כדי demystify באותו זמן של החודש:
מה נחשב יום 1
היום הראשון שבו אתה חווה כל כמות של דימום נחשב יום 1 של מחזור הווסת שלך. בעוד רוב המחזורים החודשיים הם 28 עד 30 ימים, תקופות שמגיעים מכל מקום בין 21 ל -35 יום זה מזה בדרך כלל נחשבים נורמליים.
התקופה שלך עשויה להשתנות
התקופה שלך לא יכולה להיות זהה בכל חודש - וזה בסדר. זה יכול להיות גם שונה מאשר תקופות אחרות של נשים (גם בסדר). תקופות יכול להיות קל, מתון, או כבד במונחים של כמות הדם. זה נקרא זרימת וסת . מה נחשב כמות נורמלית של אובדן דם במהלך הווסת משתנה. עבור רוב המחזור, לעומת זאת, הוא נע בין 4 ל 12 כפיות.
אתה צריך לשנות את המוצר התברואתי שלך לעתים קרובות
אתה צריך לשנות כרית לפני שהוא הופך ספוג בדם.
אתה צריך לשנות טמפו לפחות כל ארבע עד שמונה שעות. נסו להשתמש טמפון ספיגה הנמוך ביותר הדרושים הזרימה שלך. לדוגמה, השתמש בטמפונים Lite או קבועים בימים הקלים ביותר של תקופתך, ושמור את הטמפונים Super ו- Super Plus עבור הימים הכבדים ביותר שלך בלבד.
כל מחזור הוא ייחודי
רוב התקופות נמשכות בין שלושה לחמישה ימים, אך חלקן נמשכות עד שבעה ימים.
במשך השנים הראשונות לאחר תחילת הווסת, מחזורים ארוכים יותר שכיחים. עם הגיל, המעגל שלך נוטה לקצר.
לא נתקל תקופה שלך הוא מצב רפואי
אין לך תקופה? זה מה שמכונה "אמנוריאה". המונח משמש לתיאור היעדר תקופה אצל נערות שלא התחילו את הווסת עד גיל 15. אם לא עברת תקופה של 90 יום, יש לך גם אמנוריאה. גורם יכול לכלול הריון, breastfeeding, הרזיה קיצונית, מתח, או משהו יותר רציני כמו מצב רפואי. במקרים מסוימים, אין תקופות וסת יכול אומר כי השחלות הפסיקו לייצר כמויות נורמליות של אסטרוגן.
אתה אולי רוצה לראות את הרופא על תקופות כואבות
Dysmenorrhea הוא כאשר יש לך תקופות כואבות, כולל התכווצויות קשות. כאבי מחזור אצל בני נוער נגרמים על ידי יותר מדי של כימיקל שנקרא prostaglandin . אצל מבוגרים, הכאב נגרם לעיתים על ידי שרירנים או רירית הרחם. תרופות נגד כאבים ללא מרשם (כולל איבופרופן ונאפרוקסן) יכולות לסייע בהפחתת התכווצויות.