מניעת איידס היא לא רק לגבי הכללים הבאים. זה על לדעת מי אתה, מה אתה מאמין, ומתי לפעול כדי להגן על עצמך ועל אחרים מפני זיהום. זה דורש גישה הוליסטית הודיע, אשר מאפשר לך לעשות יותר מאשר רק לגלגל את הקוביות, אבל כדי להבין את הדינמיקה של זיהום מאוד דרכים למנוע את זה קורה.
להלן 8 טיפים חשובים לבניית אסטרטגיית מניעת HIV יעילה ויעילה.
1 -
דע את ההבדל בין פעילות גבוהה בסיכון נמוךכאשר מדובר במניעת HIV, השאלה שרוב האנשים ישאלו היא: "האם אני יכול לקבל HIV מ [BLANK]?" האמת היא שיש עדיין הרבה תפיסות מוטעות לגבי העברת HIV - לעתים קרובות לזלזל, אבל לפעמים אפילו overestimating הסיכון הפוטנציאלי. מניעה מודעת מתחילה על ידי קבלת העובדות ישר, הבנת דרכי השידור, וזיהוי אילו פעילויות לשים אותך, כאדם, על סיכון אישי.
2 -
קח PREP כדי להפחית את הסיכון שלך לקבל HIVטיפול מונע לפני החשיפה (PrEP) הוא אסטרטגיית מניעה שבה השימוש היומי של גלולה אנטי-רטרו-ויראלית אחת יכול להפחית באופן משמעותי את הסיכון של אדם לקבל HIV. הגישה מבוססת הראיות נחשבת הן לחלק חשוב מאסטרטגיית מניעה כוללת והן כאמצעי להפחתת שיעורי הזיהום באוכלוסיות בסיכון. למידע נוסף על PrEP ואם זה אסטרטגיית מניעה נכונה בשבילך.
3 -
התחל טיפול כדי למנוע את העברת וירוס לאחריםטיפול מניעה (TasP) היא גישה מבוססת ראיות שבו אנשים נגועים ב- HIV עם עומס נגיפי בלתי ניתן לגילוי הם הרבה פחות סביר להעביר את הנגיף לאחרים. מחקרים הראו כי אדם נגוע ב- HIV על טיפול אנטירטרויטרואלי מוצלח הוא עד 96% פחות סיכוי להדביק שותף במערכת יחסים מעורבת. למידע נוסף על TasP ומה זה אומר לך אם יש לך HIV.
4 -
הימנע טעויות קונדום נפוצותאין שום סיבה להיות רפיון כשמדובר קונדומים. קונדומים הם עדיין השיטה הטובה ביותר, מוכחת למניעת HIV ללא התנזרות מוחלטת. ולמרות מה כמה יכול להגיד לך, הסיבה העיקרית כי קונדומים להיכשל לא בגלל הקונדום, אלא בגלל שימוש שגוי ו / או לא עקבי. בסופו של דבר, סקס בטוח יותר פירושו שימוש קונדום בעקביות בכל פעם שאתה עוסק בפעילות מינית. הנה כמה טיפים מעולים שיכולים לעזור.
5 -
למד כיצד בבטחה לתפוס ילדכמעט מחצית מהזוגות הפגועים ל- HIV הם סרודיסקורדים, כלומר, בן זוג אחד הוא HIV חיובי והשני הוא HIV- שלילי. עם ההתקדמות העיקרית בטיפול באנטי-רטרו-ויראלי, לזוגות סרודיסקורדים יש הזדמנויות רבות יותר להרות מאשר הריון שמאפשר אי-פעם, תוך צמצום הסיכון להעברה לשותף הבלתי מזוהם. למד מה רשויות הבריאות ממליצות כיום על זוגות המעורבים בסטטוס בארה"ב
6 -
הימנע להעביר את הווירוס אל התינוק שלך במהלך הריוןמניעה של הילודה אם לילד (pMTCT) מקיפה את כל השלבים של ההריון, מ טרום לידתי עד טיפול שלאחר הלידה. המפתח להצלחתה הוא התערבות מוקדמת. עם טיפול הולם, כולל מתן טיפול אנטי -טרו-ויראלי לאם ולילד, הסיכון לתמסורת הוא כעת פחות מ -2%.
7 -
הימנע שיתוף מחטים אם אתה משתמש בסמיםשיעור ה- HIV בקרב משתמשי התרופות (IDU) גבוה, עם הערכות המעידות כי בין 20% ל -40% נרכשו זיהומים כתוצאה משימוש במחט משותפת. אבל זה רק משתמשים בסיכון אבל הם שותפים מיניים שלפעמים הם לגמרי לא מודעים של התרופה שלהם בשימוש. תוכניות בחסות מחט בחסות ממשלתית (NEPs) זמינים במדינות רבות בארה"ב כדי להתמודד טוב יותר עם המשבר הזה, כמו גם את התפשטותן של מחלות דם אחרות.
8 -
מהר לפעול אם אתה נחשף ל- HIVאם אתם מאמינים שאתם נחשפים ל- HIV, בין אם באמצעות יחסי מין לא מוגנים או פעילויות אחרות בסיכון גבוה, ישנן תרופות שיכולות להפחית במידה ניכרת את הסיכון לזיהום הנקרא טיפול מונע לאחר חשיפה (PEP). מחקרים הראו כי PEP יכול להפחית את הסיכון של HIV על ידי עד 81% אם התחיל בהקדם האפשרי לאחר החשיפה. השורה התחתונה היא לא עיכוב .