גיל המעבר הוא זמן של העברת הורמונים ותסמינים מעצבנים - שחלקם עלולים להפריע לחיים שלך. גלי חום להפריע לשינה, יובש בנרתיק מפריע חיי האהבה שלך, ואת מצב הרוח נדנדות להפוך בשר בשר מן היחסים שלך. אבל רוב הסימפטומים הדרמטיים והמטרידים האלה ניתנים לטיפול, או לפחות זמניים.
אבל כמה תסמינים של גיל המעבר הם יותר מאשר רק מעצבן.
כאשר רמות אסטרוגן ופרוגסטרון יורדות, זה יכול לגרום לשינויים בגוף שלך כי הם מסוכנים לבריאות שלך. כמה מהם עשויים להחליק על ידי מעיניהם, להשתחוות להזעות לילה דרמטיות יותר או התמוטטויות במצב הרוח.
ברגע שאתה נכנס perimenopause , חשוב לשים לב לשינויים בגוף. שינויים מסוימים יכולים לסמן דאגה אמיתית. במיוחד, שים לב לסימנים או לשינויים הבאים:
דימום כבד
אם תקופות שלך הפכו כבד יותר, להתחיל לעקוב אחר. תנאים כגון גידולי פיברויד או פוליפים ברחם עלולים לגרום לאובדן דם חמור. שימו לב כמה מחזורים, ואם אתה מוצא שאתה משנה כרית מקסי או טמפו סופר יותר מפעם אחת במשך יותר משמונה שעות, אתה יכול להיות דימום מספיק כדי להוביל לאנמיה. קבע פגישה עם הרופא שלך אם אתה דימום כל כך הרבה עם התקופות שלך.
דִכָּאוֹן
שינויים הורמונליים בגיל המעבר יכול לגרום דיכאון, במיוחד אם יש לך היסטוריה אישית או משפחתית של זה.
גם אם לא היו לך בעיות עם דיכאון בעבר, מדגיש ואת משמרות ההורמון שמגיעים בשלב זה של החיים יכול להכריע את היכולת להתמודד. לפעמים השילוב של מצבים והורמונים ישלח אותך לדיכאון למרות המאמצים הכי טובים שלך לנהל את מצב הרוח שלך. קבע תור אצל הרופא שלך אם אתה מבחין בכך:
- בוכה יותר מהרגיל
- מרגיש חסר תקווה או חרדה מוחצת
- יש מחשבות על גוסס או לפגוע בעצמך
- אתה לא יכול ליהנות דברים שנהגתם, כולל סקס
- תאבד את התיאבון
- יש במשקל או הפסד שאתה לא יכול באמת להסביר
- כועסים או כועסים יותר מהרגיל
4. חבר קרוב חבר או קרוב משפחה כאשר אתה חושד שאתה עלול להיות מדוכא. אם אתה צריך קצת תמיכה מוסרית כדי לראות רופא או יועץ, לשאול את החבר שלך, בעל או שותף ללכת איתך למינוי הראשון.
המשך דפיקות לב
דפיקות לב - זה לא סדיר pitter-patter בחזה שלך שמגיע מעת לעת - יכול להיות התאמה נורמלית ההורמונים המשתנים שלך . אבל גיל המעבר הוא גם זמן שבו מחלת לב יכולה להתחיל להרים את הראש כך שאם דפיקות שלך לבוא כמה פעמים ביום או האחרון במשך יותר מ -30 שניות הגיע הזמן לראות את הרופא שלך.
ואם הם אי פעם מלווה כאבים בחזה, תחושה בוער, קשיי נשימה, הזעה, עייפות או חרדה פתאומית, התקשר 911.
לחץ דם גבוה
לאחר גיל 50 נשים להדביק גברים במחלקה "מחלת לב". לחץ דם גבוה עשוי להיות הסימן הראשון כי מערכת הלב וכלי הדם שלך מתחיל להראות כמה בלאי.
כמו האסטרוגן שלך פוחתת, הקירות של כלי הדם שלך עשוי להיות פחות גמיש. זה יכול לגרום ללחץ הדם שלך לעלות, המהווה גורם סיכון לשבץ ומחלות לב . לחץ דם יכול לטפס לאט, ללא הודעה מוקדמת. או שזה יכול פתאום להיות גבוה למדי, ללא כל סימפטומים ברורים.
כאשר אתה מתחיל לראות סימנים של גיל המעבר, לקבל את לחץ הדם נבדק לפחות כל שישה חודשים. אתה יכול לעשות את זה בחנות סמים מקומית, תחנת אש, או במשרד הרופא שלך, אבל לנסות לעשות את זה נעשה באותו מקום בכל פעם, כך שתוכל להשוות את זה אמין. בדוק את הרופא שלך מיד אם אתה מוצא שאתה נתקל:
- כאבי ראש שהם לעתים קרובות יותר או חמור מהרגיל
- צרות עם החזון שלך
- עייפות בלתי רגילה
- בעיות עם נשימה, או במנוחה או לאחר פעילות גופנית
- כל סוג של כאב בחזה
- ראש קל או התעלפות
- תקופות של בלבול
- דם בשתן
בעוד אלה סימנים ברורים לבעיה, לחץ דם גבוה יכול גם להיות שום תסמינים בכלל. שוב, ככל שאתה מתקרב לגיל גיל המעבר, יש לך את לחץ הדם מוקרן באופן קבוע, כך שתוכל לקבל טיפול בסימנים הראשונים של דאגה.
אתה צריך זמן להסתגל ולהבין את הגוף "חדש" ותשומת לב לסימפטומים יכול לעזור לך לזהות בעיות בריאותיות מוקדם. גיל המעבר הוא תירוץ גדול להתחיל לטפל טוב בעצמך!
> מקורות:
> אוריאל, K, MD, Schrager, S MD, "דימום לא נורמלי של דימום" , רופא משפחה אמריקאי, 10 אוקטובר 2007.
גאונט, AM, Mayeaux, E MD, "אבחון וניהול של דימום תפקודי דיס פונטיקטיבי" עלון CME, האקדמיה האמריקנית לרופאי משפחה (AAFP) אוגוסט 2007, Vol.6, No.6, 10 אוקטובר 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Menopause and Cardiovascular Disease: The Evidence" , Climacteric, 2007, Volume 10, Issue S1, 19-24. 10 אוקטובר 2007
> Matthews, KA PhD, et al, "שינויים בגורמי הסיכון הקרדיווסקולאריים במהלך הפרימנופאוזה ואחרי גיל המעבר וטרשת עורקים בעורקקי הלב אצל נשים בריאות, שבץ, 2001, 32, 1104-1111 10 אוקטובר 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, פסגה על נשים ודיכאון: הליכים והמלצות. האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה. אַפּרִיל. 2002, 10 אוקטובר 2007.
> המכון הלאומי להזדקנות, "התערבויות חדשות לסימפטומים של גיל המעבר, סיכום מפגש", 25 ביולי 2007. 10 אוקטובר 2007.