הבזקים חמים והזעות לילה שכיחים
רוב הנשים חווה גיל המעבר הם מכירים היטב את גלי החום והזעות לילה המסמנים את המעבר הזה. המונח הרפואי עבור גלי חום הוא סימפטומים vasomotor.
גלי חום בדרך כלל מתחילים פתאום, עם תחושה של חום שמתחיל סביב החזה העליון ואת הפנים, ולאחר מכן מתפשט. תחושה של חום, מלווה מזיע כבד ולפעמים palpitations , נמשך בערך 2-4 דקות.
לאחר מכן, כמה נשים חשות צמרמורת, רועדות, ותחושה של חרדה.
בעוד נורמלי לחלוטין, גלי חום יכול להיות משבש עבור נשים אשר חווים אותם. בעוד כמה נשים בממוצע אחד חם פלאש ביום, אחרים יש אחד בכל שעה כל היום והלילה. בנוסף להיות מטריד ולא נוח, גלי חום יכול להפריע לישון כאשר הם מתרחשים בלילה.
חם הבזקים בגיל המעבר
עד 80% מהנשים בגיל המעבר חוו גלי חום. הם שכיחים יותר בשלב המעבר לגיל המעבר, ממש לפני שהאישה נכנסת לגיל המעבר המוקדם.
למרות שזה היה פעם חשבתי כי גלי חום נעצר בתוך כמה שנים, יש מחקר הולך וגדל כי הם יכולים להימשך זמן רב יותר מאשר בעבר האמין. על פי האגודה גיל המעבר בצפון אמריקה, עבור רוב הנשים, גלי חום האחרון במשך חמש עד שבע שנים, אבל עבור אחרים, הם יכולים להימשך 10 עד 15 שנים. חלק מהנשים יכולות אפילו לחוות גלי חום במשך יותר מ -20 שנה.
גורם של תסמינים Vasomotor
במהלך המעבר לגיל המעבר , רמות ההורמון אסטרוגן מתחילים לרדת. אובדן האסטרוגן משבש את יכולתו של הגוף לווסת את החום כראוי, מה שגורם לתגובה מיוזעת בטמפרטורות גוף נמוכות מהרגיל.
התחושה של חום במהלך הבזק חם נגרמת על ידי פתיחת פתאומית של כלי הדם קרוב לעור, ואחריו זרימת דם מוגברת.
הזעה מורידה את טמפרטורת הגוף הליבה ולאחר מכן עלולה לגרום לרעידות להגדיל את הטמפרטורה בחזרה לנורמה.
טיפול הורמונלי עבור תסמינים
טיפול הורמונלי בגיל המעבר (MHT) הוא יעיל מאוד לטיפול בתסמינים vasomotor כי הם מתונים עד מאוד חמור. נשים שיש להן כריתת רחם (הסרת הרחם) יכולות לקחת אסטרוגן לבד. אישה שעדיין יש לה את הרחם ייקבע שילוב של אסטרוגן ופרוגסטין. Progestin יש צורך להפחית את הסיכון לסרטן הרחם.
עם זאת, בגלל MHT קשורה התקפי לב , סרטן השד , קרישי דם , ושבץ בנשים לאחר גיל המעבר, נשים מומלץ להשתמש במינון הקטן ביותר עבור הזמן הקצר ביותר האפשרי (לא יותר מחמש שנים).
נשים עם היסטוריה של תנאים מסוימים, כולל סרטן השד, מחלת לב כלילית, קרישי דם, התקף לב ושבץ צריכים לשקול חלופות לטיפול הורמונלי. נשים בסיכון גבוה לסיבוכים אלה צריכות לשקול גם חלופות.
טיפולים שאינם הורמונלים עבור גלי חום
נשים שלא יכולות להשתמש בהורמונים, או שלא בוחרות בכך, עשויות להיות רבות אחרות. האגודה לגיל המעבר בצפון אמריקה ממליצה על מגוון טיפולים שונים שאינם הורמונליים:
- טיפול קוגניטיבי-התנהגותי
- היפנוזה קלינית
- מלח פרוקסטין
- ספיגה מחדש של סרוטונין סלקטיבית / מעכבי ספיגה חוזרת של נוראדרנלין, הידוע גם בשם SSRI
- קלונידין
כמובן, הטיפול הטוב ביותר עבורך הוא מה עובד בשבילך. נשים רבות עם גלי חום קלים אומרים שהן מוצאות הקלה מאסטרטגיות כגון הורדת טמפרטורת החדר, שימוש במאווררים, ההלבשה בשכבות שניתן לשפוך בקלות, והימנעות מפעילות כמו מזונות מתובלים.
> מקורות:
> ניהול NonHormonal של גיל המעבר, המשויך תסמינים Vasomotor: כתב העת של גיל המעבר צפון אמריקה החברה נובמבר 2015 Vol. 22, מס '11, 1155-77.
> ת'רסטון RC, יופה H. Vasomotor תסמינים גיל המעבר: ממצאים מן המחקר של בריאות האישה ברחבי האומה. מרפאות מיילדות וגניקולוגיה של צפון אמריקה . 2011; 38 (3): 489-501. doi: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.