ריח רע מהפה (ריח רע מהפה) הוא מצב המאופיין בריח נשימה בלתי נעים.
מצבים רבים, כגון טפטוף לאחר הבטן, ברונכיטיס כרונית, סוכרת בלתי מבוקרת, זיהום בדרכי הנשימה, מחלת כבד או כליות והפרעות עיכול כגון חומצה ריפלוקס עלולות לגרום לריח רע מהפה. ברוב האנשים עם ריח רע מהפה, עם זאת, הבעיה היא בפה נגרמת לעתים קרובות על ידי היגיינת שיניים לא נכונה, מחלת חניכיים או יובש בפה.
מה גורם לריח? חלקיקי מזון ותאים מתים בפה לאסוף חיידקים אשר לשגשג בסביבות החסרים חמצן, כגון בחלק האחורי של הלשון וכיסי גומי עמוק. חיידקים אלה מייצרים ריחות נדיפים של גופרית נדיפים כגון מימן גופרתי.
דף הבית הסעד ריח רע מהפה
צחצוח לפחות פעמיים ביום וחוט דנטלי מדי יום יכול לסייע בהוצאת חיידקים הגורמים לריח.
עד כה, תמיכה מדעית הטענה כי כל תרופה הביתה יכול לטפל באשת הנשימה חסר. אם אתה שוקל להשתמש בכל תרופה או צורה של רפואה אלטרנטיבית, הקפד להתייעץ עם הרופא ורופא השיניים הראשון. טיפול עצמי במצב והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות.
1) לשתות תה. מחקר ראשוני עולה כי תרכובות הן תה ירוק תה שחור בשם polyphenols עשוי לעצור את הצמיחה של חיידקים האחראים ריח רע מהפה. פוליפנולים עשויים גם למנוע חיידקים קיימים לייצר תרכובות רעילות כגון מימן גופרתי.
תה ירוק ושחור יש polyphenols. קבל כמה טיפים על איך לחלוט תה ירוק.
2) נסה מי פה המכילים יונים אבץ. אבץ נראה לנטרל באופן ישיר תרכובות גופרית רעילים ולשפר את הנשימה. זה נמצא כמה בריאות מזון חנות פה, כמו גם כמה מותגי המרקחת.
3) נסה מי פה המכיל שמנים אתריים .
מחקרים ראשוניים מראים כי שמנים אתריים, אשר שמנים צמחיים, עשוי לעזור להפחית ריח רע מהפה. מחקר אחד השווה לשטיפת פה חיונית, המכילה שמן עץ התה , שמן מנתה ושמן לימון לשטיפת פה סטנדרטית ומצא כי רמת התרכובות הגופרית הנדיקות הייתה נמוכה משמעותית לאחר שטיפת הפה השמן בהשוואה לשטיפת פה קונבנציונלית. עדיף להשתמש במוצר מוכן מסחרית (לבדוק את חנות מזון בריאות) ולא לקנות שמנים אתריים ולהפוך את הפה שלך. אם יש ספק, להתייעץ עם רופא השיניים שלך.
4) השתמש עשבי תיבול כדי לרענן את הנשימה. ללעוס על קטן של רוזמרין טרי, פטרוזיליה, נענע או טרגון עד לרגע.
5) הימנע שטיפות פה עם אלכוהול. אלכוהול יכול לייבש את הפה, אשר תורם ריח רע מהפה.
6) השתמש מגרד הלשון, אשר מסייע להסיר תאים מתים, חלקיקי מזון חיידקים מן הלשון. מגרד הלשון הוא מכשיר פלסטיק מיוחד נמצא בחנויות סמים וכמה חנויות מזון בריאות, שעולה כמה דולרים. ב איור ודה , ציפוי עבה על הלשון נקרא "ama" והוא נחשב להיגרם על ידי עיכול לא תקין או שלם. ניקוי לשון עם scaper מומלץ כמו משטר יומי להסיר ama.
המפתח הוא לעשות את זה בעדינות ולשטוף את הפה ביסודיות אחר כך. אם אתה לא יכול למצוא מגרד הלשון, להשתמש במברשת שיניים כדי לנקות את הלשון שלך.
7) לשתות הרבה נוזלים. שתיית מים ונוזלים אחרים יסייעו לשמור על הפה לח. סיבה נוספת שתייה נוזלית עשויה לעזור: ברפואה הסינית המסורתית , ריח רע מהפה הוא לעתים קרובות תוצאה של עודף חום בבטן . מים, מרק, פירות וירקות מימיים, כגון מלפפון, הם חשבו כדי לעזור לאזן מחדש את הגוף.
8) על פי הרפואה הסינית המסורתית , מזונות מרים, כגון אנדיב בלגי וירקות כהים רבים עלים ירוקים הם האמינו גם כדי לעזור חום הבטן.
מזונות מסוימים, כגון קפה, אלכוהול, סוכר, חלב ומזון מטוגן או מתובל נחשבים להחמרת הבעיה.
9) חטיף על פירות וירקות פריך כגון תפוחים, סלרי, גזר או ג 'קמה. מזונות פריך יכול לעזור להסיר מזון, חיידקים ורוד משיניים.
10) קבל עזרה בניהול מתח . אנשים רבים יש ריח רע מהפה כי אין סיבה ברורה לזיהוי. מחקר ראשוני קטן אחד מצא שבצעירים בריאים בעלי היגיינת פה טובה ובריאות כללית, הלחץ הגביר את ייצורם של תרכובות גופרית נדיפות בפה. כדי ללמוד טכניקות הרפיה ספציפיות, עבור סעיף שלי על המוח / טכניקות הגוף . כמו כן, לברר על תרופות טבעיות חרדה .
> מקורות:
> קאליל> סי.אם, מרקונדיס FK. השפעת החרדה על ייצור של תרכובות גופרית נדיפות. החיים Sci. (2006) 79.7: 660-664.
> חור MH, פארק J, Maddock-Jennings W, קים DO, לי MS. הפחתת הפה > malodour > נדיפים > גופרית > תרכובות בחולים טיפול נמרץ באמצעות שטיפת פה חיוני שמן. Phytother Res. (2007) 21.7: 641-643.
> מזון Navigator.com. תה מאכה באשת. 26/23/2003.