אם יש לך כאבי גב, ייתכן שאתה תוהה מה גורם הסימפטומים שלך. ביקור PT שלך יכול לעזור לקבוע את הסיבה לכאב שלך יכול למצוא את האסטרטגיה הטיפולית הטובה ביותר עבור smptoms שלך.
כאב גב תחתון משפיע כמעט על כולם בזמן זה או אחר. זה יכול לעתים קרובות להתחיל ללא אזהרה וללא שום סיבה נראית לעין. הכאב בדרך כלל יכול להימשך בין כמה ימים עד שבועות רבים, וזה יכול להגביל את היכולת לבצע משימות פשוטות כגון ישיבה, עולה מכיסא, כיפוף, או הליכה זקוף.
הגב התחתון, או עמוד השדרה המותני, מורכב מ -5 עצמות שנערמות זו על גבי זו. בין העצמות הוא דיסק ספוגי רך. חוט השדרה והעצבים מוגנים על ידי עצמות ודיסקים אלה. שרירים ורצועות רבים נצמדים לעמוד השדרה המותני, ומעניקים לה שילוב של ניידות ויציבות.
ישנם עצבים רבים שמקורם בגב התחתון. חלק מהעצבים האלה נשארים בגב התחתון, בעוד שאחרים נוסעים לחלקים אחרים של הגוף, כמו הישבן או הרגליים. לכן, הסימפטומים של בעיות גב תחתון ניתן לחוש במקומות רבים בגוף. זה יכול לעשות אבחון וטיפול בבעיות גב תחתון מבלבל וקשה.
על ידי ניטור שבו אתה מרגיש את הכאב ואת ההבנה איך הכאב שלך משתנה, אתה יכול לעזור לרופא או פיזיותרפיסט לרשום את הטיפול הטוב ביותר עבור כאבי גב תחתון שלך.
להלן הסימפטומים השכיחים ביותר של בעיות בא מן הגב התחתון:
- כאב גב תחתון מרכזי. כאב גב תחתון מרכזי נגרם בדרך כלל על ידי בליטות דיסק קטנות או זן שרירי בגב התחתון. זה סוג של כאב גב תחתון בדרך כלל מגיבה עדינה stretches ו postural תיקון .
- כאב גב תחתון מרכזי עם כאב בשתי הרגליים. מצגת זו אופיינית מאוד למצב הנקרא היצרות בעמוד השדרה . מצב זה מתרחש כאשר תעלת עמוד השדרה היא צרה מדי העצבים כי לנסוע ברגליים דחוסים. המצגת השכיחה של היצרות היא כאב גב תחתון ורגליים עם הליכה למרחקים קצרים, אשר מיד משוחררים עם ישיבה או כיפוף קדימה במותניים. מחקרים מראים כי פיזיותרפיה יכולה להיות טיפול יעיל להיצרות עמוד השדרה.
- כאב גב תחתון לצד זה או אחר, אך מוגבל לאזורים מעל הירך. מצגת זו של כאב היא בדרך כלל בשל זן שרירי צריך להגיב בקלות לתיקון postural ו מתיחה עדינה. דיסק בולט קטן עלול גם לגרום לסוג זה של כאבי גב.
- כאבי גב תחתון לצד אחד הנוסע במורד הירך או האחורי של הירך אך אינו חוצה את הברך. בדרך כלל, הכאב שנוסע במורד הירך נובע מעצב צבוט. עצבים יכולים להיות צבט על ידי דיסק בולט או herniated, מפרק פנים מפרקים, או יתר של חומר גרמי, כגון שלוח עצם. כאב או לא יכול להיות מלווה קהות או עקצוץ בירך, חולשת שרירים עשויים להיות נוכחים.
- כאבי גב תחתון לצד אחד שנוסע במורד הרגל לתוך העגל, הקרסול או הרגל. כאב שנוסע מן הגב התחתון אל הרגל התחתונה נקרא Sciatica . זה נחשב על ידי רבים להיות המצגת החמורה ביותר של כאבי גב תחתון. הכאב יכול להיות מלווה בחוסר קהות או עקצוץ. זה נגרם בדרך כלל על ידי עצב צבט מתוך דיסק בצוואר, מפרקים מפרקים , או עצם העצם . זכרו, אם הכאב מלווה באובדן פתאומי של כוח שרירי או אובדן שליטה במעי השלפוחית או בשלפוחית השתן, יש צורך בביקור מיידי אצל רופא.
מילה מ
רוב הפרקים של כאבי גב תחתון הם קצרים לחיות וללכת ללא טיפול. למרבה הצער, ברגע שיש לך כאב גב תחתון, סביר להניח שיש לך יותר פרקים, ולעתים אלה להחמיר עם חלוף הזמן. חשוב לשמור על עמוד השדרה חזק ונייד כדי לסייע במניעת החמרה כאב גב תחתון. תרגילים בסיסיים שבוצעו פעם או פעמיים ביום הם דרך טובה לשמור על עמוד השדרה שלך בריא.
לפי ההבנה היכן הכאב שלך מרגיש ומה עלול לגרום לכאב שלך, אתה יכול לעזור לרופא או פיזיותרפיסט לרשום את הטיפול הטוב ביותר כדי להבטיח תוצאה חיובית וחזרה מהירה לתפקוד תקין.