תנאי נפוץ אחד שאנחנו לא חושבים בדרך כלל כאשר אנו מעריכים את הסיכון למחלות לב וכלי דם הוא תסמונת הרגל חסרת מנוח. זה עשוי להיות פיקוח שכן מתברר כי אכן קיים קשר בין תסמונת הרגל חסרת מנוחה ומחלות לב.
סקירה כללית
תסמונת הרגל חסרת מנוחה היא מצב שכיח למדי המשפיע על אנשים כאשר הם מנסים לנוח.
אנשים שיש להם מצב זה חווים מעין אי נוחות ברגליים כאשר הם נרדמים, זה מחייב אותם להזיז את הרגליים מסביב ללא הרף כדי לחפש הקלה. תסמינים אלה אינם מופיעים בדרך כלל במהלך היום, אך מתרחשים בערבים בתקופות של חוסר פעילות, ממש לפני השינה, או אפילו במהלך השינה.
אנשים עם תסמונת הרגל חסרת מנוחה מתארים בדרך כלל אחד או יותר של כמה תחושות המחייבות אותם להזיז את הרגליים. רגשות אלה כוללים צריבה, עוויתות, זחילה, חוסר מנוחה, משיכה או מתח ברגליים. לפעמים כאב ברגל בפועל מעורב. אנשים עם מצב זה בדרך כלל מתארים את תחושות אי נוחות כמו בא מעומק הרגליים ולא על פני השטח ובדרך כלל מתרחשות סביב הברכיים או הרגליים התחתונות. תסמינים אלו כמעט תמיד מופיעים רק בזמן מנוחה שקטה, ונוטים להיות ממוזער אם השאר אינו לגמרי "שקט". במיוחד, רוב האנשים עם מצב זה מוצאים כי הסימפטומים אינם מופיעים בזמן שהם מבצעים פעילויות הדורשות מהם להתרכז משהו - למשל, תוך כדי עבודה תשבצים, משחק פוקר, או להיות מעורב רגשית עם בן זוג או שותף.
הסימפטומים של תסמונת הרגל חסרת המנוחה משוחררים בדרך כלל לפחות באופן זמני על ידי לקום ולהסתובב, או מתיחה או לעסות את הרגליים. כמובן, עד שהקורבן קם לבצע את פעילויות ההקלה האלה, הוא או היא עשויים להיות ערניים ועליכם להתחיל בתהליך של להירדם שוב.
כתוצאה מכך, אנשים עם תסמונת הרגל לעיתים קרובות חסר מנוחה עלול להפוך לישון מקופח.
מי מקבל RLS
תסמונת הרגל חסרת מנוח היא די נפוצה מתרחשת במידה זו או אחרת עד 15% של מבוגרים קווקזים. זה נראה פחות שכיח בקבוצות אתניות אחרות. בעוד תסמונת הרגל חסרת המנוחה יכולה להיגרם על ידי מחסור בברזל , אי ספיקת כליות , הריון, מחלת עמוד השדרה, הפרעות נוירולוגיות, ברוב גדול של הסובלים שום סיבה הבסיסית ניתן לזהות.
יַחַס
ברוב המקרים, תסמונת הרגל חסרת המנוחה היא מצב מתון יחסית, רק לסירוגין, אשר בדרך כלל ניתן לטפל על ידי הימנעות קפאין, מקבל פעילות גופנית סדירה, העוסקים בפעילויות קוגניטיביות בתקופות שקט בערב, או לקום וללכת על הליכה קצרה על במקרים שבהם מתרחשות סימפטומים. אם ניתן למצוא סיבה ספציפית, יש לטפל בה. תסמונת הרגל חסרת המנוח עקב מחסור בברזל, למשל, קשורה במיוחד לטיפול.
אם הסימפטומים של תסמונת הרגל חסרת המנוחה חמורים יותר והם אינם משוחררים על ידי אמצעי חיים כאלה, טיפול תרופתי יכול להיות יעיל למדי. תרופות אשר שימשו בהצלחה עבור תסמונת הרגל חסרת מנוחה כוללים את האגוניסטים דופמין, אשר משמשים בדרך כלל לטיפול במחלת פרקינסון , כגון pramipexole ( Mirapex ).
בנוסף, תרופות מסוימות המשמשות להפרעות התקפים היו יעילות, כולל gabapentin (Neurontin). בנזודיאזפינים, שהם תרופות נוגדות חרדה, שימשו גם הם בהצלחה.
טיפול תרופתי עבור תסמונת הרגל חסרת מנוחה עשוי להיות שימושי במיוחד אצל אנשים הסובלים מניעת שינה בגלל מצב זה.
תסמונת הרגל חסרת מנוחה וסיכון לבבי
תסמונת הרגל חסרת המנוחה קשורה בסיכון מוגבר למחלת לב וכלי דם, אך לא הוכח הקשר בין סיבה ותוצאה.
החוקרים מאמינים כי אם יש קשר סיבה ותוצאה, זה עשוי להיות קשור יתר לחץ דם .
מתברר כי אנשים רבים עם תסמונת הרגל חסרת מנוחה יש גם הפרעת תנועה בשם " תנועות הגפיים תקופתיים של שינה (PLMS) ", שבו פרקים חוזרים של תנועות רגליים סטריאוטיפיות להתרחש בזמן השינה. רוב האנשים עם PLMS אינם מודעים לכך יש מצב כזה (למרות השותפים שלהם שינה עשוי בהחלט להיות). מחקרים מראים כי חולים עם PLMS יכול להיות בעליות משמעותיות בלחץ הדם שלהם במהלך פרקים של תנועת הרגל בזמן השינה.
מידת לחץ הדם הלילי שהוכח, מספיקה כדי להגדיל באופן משמעותי את הסיכון של אדם לפתח מחלות לב וכלי דם - ועשוי לסייע להסביר את הקשר בין תסמונת הרגל חסרת מנוחה למחלות לב וכלי דם.
> מקורות:
> יה P, וולטרס AS, צואנג JW. תסמונת רגליים חסרת מנוח: סקירה מקיפה על האפידמיולוגיה, גורמי הסיכון והטיפול. Sleep Breath 2012; 16: 987.
> אוחיון MM, או'הרה R, Vitiello MV. אפידמיולוגיה של תסמונת רגליים חסרת מנוחה: סינתזה של הספרות. 10 תוכל 16: 283.
> Pennestri MH, Montplaisir J, קולומבו R, Lavigne G, Lanfranchi הרשות הפלסטינית. לחץ דם לילי משתנה בחולים עם תסמונת רגליים חסרות מנוח. נוירולוגיה 2007; 68: 1213-1218.