מה הם תנועה הגפיים תקופתית של שינה (PLMS)?

תנועות הרגל יכול לשבש את השינה, לתרום נדודי שינה ו ישנונות

תנועות איברים תקופתיים של שינה (PLMS) היא אחת הפרעות השינה שעלולות לגרום לתנועה משבשת של הרגליים, כמו תסמונת רגליים חסרות מנוח (RLS) . מה הם PLMS? למד כיצד תנועות של הרגליים בלילה עשוי להתייחס להפרעות שינה אחרות ולהוביל לשינה הפרעה, נדודי שינה, ואפילו ישנוניות בשעות היום.

הגדרת תנועות איברים תקופתיים של שינה (PLMS)

תנועות איברים תקופתיים של שינה (PLMS) מורכבות מתנועות פתאומיות של הרגליים המתרחשות באופן לא רצוני במהלך השינה, ואשר האדם הנגוע עלול שלא להיות מודע להן.

זה יכול להיות בעיטות, התעוותות או הארכה של הרגליים. חשוב לציין, תסמינים רגליים חסרות מנוח (RLS) סימפטומים נרשמו במהלך ערות בזמן PLMS להתרחש במהלך השינה.

התנועות הקשורות PLMS לעתים קרובות מורכבים של כיפוף או הרחבה בקרסול. במקרים מסוימים, זה עלול להתרחש גם בברך. זה יכול להתרחש בצד אחד או חלופה הלוך ושוב בין הצדדים בצד שמאל.

זה נוטה להגדיל עם הגיל ולעתים קרובות, אבל לא תמיד, מלווה תסמינים רגליים חסרות מנוח. אם ה- PLMS גורם לירידה בשעות היום, כגון ישנוניות יתר בשעות היום או הפרעות שינה משמעותיות ונדודי שינה (אפילו לשותף למיטה), ניתן לכנותה הפרעה תקופתיים של תנועת איברים (PLMD).

בדיקה כדי לקבוע את האבחון של PLMS

תקן הזהב לאבחון של PLMS הוא מחקר שינה הנקרא polysomnogram . במסגרת מחקר זה, אלקטרודות שטחיים ממוקמים על הרגליים ולפעמים אפילו את הזרועות.

אלה מסוגלים לזהות כל התכווצות שרירים או תנועות.

ב אנשים עם PLMS, יהיו תנועות חוזרות (לפחות ארבע בשורה), כי יכול להימשך בין 1/2 שנייה ל 5 שניות. אם תנועות אלו מתרחשות יותר מ -15 פעמים לשעה במבוגרים או 5 פעמים לשעה אצל ילדים זה לא נורמלי.

אם התנועות קשורות עם עוררות או התעוררות משינה, הן עשויות להיות משמעותיות יותר. הם גם עשויים להיחשב חשוב אם הם הופכים משבש את המיטה שותף. כאשר הם צוינו בבידוד על מחקר שינה ללא סימפטומים או השפעות המשויכות אליו, אין צורך בטיפול נוסף.

אם התנועות לא יכולות להיות מוסברות על ידי הפרעה אחרת, PLMS עשוי להיות האבחנה. שוב, אם התנועות מובילות לשינה בשינה, נדודי שינה, והרדמה בשעות היום, היא נקראת PLMD.

מבודדים עם PLMS ציינו במחקר שינה, ללא תוצאה, אינם משמעותיים ואינם דורשים טיפול בתרופות. RLS מאובחנת על בסיס קריטריונים קליניים (תחושה לא נוחה לעתים קרובות ציין את הרגליים הקשורות דחף לנוע המתרחשת בערב כאשר שוכב הוא הקלה על ידי התנועה) ולא נדרשת בדיקה כדי לאבחן את המצב.

טיפול בתנועות איברים תקופתיים של שינה (PLMS)

באופן כללי, אין צורך לטפל PLMS אם האדם מושפע אין תלונות על הפרעה בשינה. אם זה גורם לעוררות חלקית או מלאה משינה, תורם לנדודי שינה או לערער את איכות השינה, אז הטיפול יכול להיחשב.

כמו כן, אם התנועות הן משבשות למיטה שותף, זה עשוי להיות גם רצוי לקבל אותם תחת שליטה.

תרופות מרשם יכול להיות יעיל בטיפול PLMS. רבים מהתרופות המשמשות לטיפול ב- RLS מועילות גם הן. אלה עשויים לכלול benzodiazepines (לעתים קרובות clonazepam), Mirapex (שם גנרי pramipexole ), ו Requip (שם גנרי ropinirole). תנועות אלו עשויות להתרחש גם ביחס לאירועים של דום נשימה בשינה, ואז הטיפול יכוון להפרעות נשימה.

מילה מ

אם תנועות הרגל שלך משבשות אותך בלילה, אתה צריך לקבוע פגישה כדי לראות מומחה לישון יש מצבך כראוי הערכה.

לאחר מחקר אבחון, הגורם יכול להיות מזוהה כראוי ואת הטיפול המתאים עשוי להיות רדוף. כמו תנועות עשוי גם להתרחש משנית לנשימה אירועים, זה יהיה צורך להבטיח כי apnea לישון אינו גורם את ההפרעה. למרבה המזל, אפשרויות טיפול יעיל יכול להרגיע את הרגליים למטה בלילה ולהוביל את שאר שאתה צריך לתפקד במיטבו.

_{מקורות:}

_{האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה. סיווג בינלאומי של הפרעות שינה. מהדורה שניה. 2005.}

_{Lesage, S. et al . "תסמונת הרגליים חסרת המנוחה והפרעה בתנועה איברית תקופתית: סקירה של ניהול". סיאם ניורול . 2004, 24: 249.}