שתייה בסיכון גבוה יכול לגרום לבעיות לב

גלה אם אתה בסיכון

אם אתם שותים יותר מהנחיות המומלצות לצריכת אלכוהול נמוכה בסיכון נמוך, אתם לא רק מציבים את עצמכם בסיכון לפתח הפרעת שימוש באלכוהול, אך אתם גם מגדילים באופן משמעותי את הסיכון למגוון בעיות לב וכלי דם.

יש כמות עצומה של מחקר מדעי המצביע על עלייה בסיכון לבעיות לב אצל אנשים ששותים אלכוהול בדרך כלל או בכבדות.

בהתבסס על מחקר זה, המכון הארצי על אלכוהול התעללות ואלכוהוליזם (NIAA) קבעה הנחיות "שתייה" בטוח רמות שתייה "סיכון גבוה".

להלן רמות המדויקות של צריכת אלכוהול כי NIAAA רואה "סיכון נמוך:"

• עבור גברים , 4 או פחות משקאות ביום, ו פחות מ 14 משקאות בשבוע
• עבור נשים , 3 או פחות משקאות ביום, ולא יותר מ -7 משקאות בשבוע

לדוגמה, אם אתה זכר ולשתות 12-Pack של בירה במהלך השבוע ולאחר מכן לשתות 6 Pack במהלך סוף השבוע, אתה עולה על ההנחיות המומלץ על ידי 4 משקאות. אם אתה נקבה ולשתות 2 כוסות יין בכל יום, אתה שותה פעמיים כמות מומלץ כמו בטוח.

אם אתה עולה על ההנחיות היומי לעיל, אתה נחשב שתיין שותה. אם אתה עולה על הנחיות שבועי אתה תהיה עוסקת צריכת אלכוהול כבד. שתייה מוגזמת ושתייה כבדה יש ​​סיכונים בריאותיים לטווח קצר וארוך.

הסיכון לאירוע לב מיידי

גם אם אתה שותה בתוך "סיכון נמוך" הנחיות, זה לא אומר אין סיכון בכלל. שתיית כמות אלכוהול כלשהי עלולה להגביר את הסיכון לאירוע קרדיווסקולרי מיידי בתוך 24 השעות הקרובות.

מחקרים רבים נערכו לגבי ההשפעות הקרדיווסקולריות של צריכת אלכוהול בינונית וכבדה הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך.

ניתוח של 23 מחקרים שכללו 29,457 משתתפים נערך על ידי מוסטופסקי ועמיתיו על מנת לקבוע את ההשפעות הפיזיולוגיות של שתייה מתונה וכבדה על הסיכונים הללו.

החוקרים בדקו את הקשר בין צריכת אלכוהול לבין:

• אוטם שריר הלב
• שבץ איסכמי
• שבץ Hemorrhagic

במחקר שפורסם בכתב העת Circulation , החוקרים הגיעו למסקנה כי צריכת אלכוהול כלשהי מגדילה את הסיכון לאירוע קרדיווסקולרי במהלך 24 השעות הראשונות, אך רק צריכת אלכוהול כבדה המשיכה בסיכון של עד שבוע.

למעשה, המחקר הראה כי צריכת אלכוהול מתונה עשויה להיות השפעה מגנה עד שבוע. שתיינים מתונים (2-4 משקאות) היו בסיכון נמוך ב -30% לאוטם שריר הלב או לשבץ דימומי בתוך שבוע, ו -19% פחות סיכוי לשבץ איסכמי, בהשוואה לאלו שלא היו מעורבים.

שתיינים כבדים, לעומת זאת, היו בסיכון גבוה פי שניים לקבל אירוע קרדיווסקולרי עם 24 שעות (6-9 משקאות) ועד פי שישה יותר בשבוע (19-30 משקאות).

אלכוהול וסיכון לתמותה

אנליזה נוספת של 84 מחקרים בחנה את השפעת צריכת האלכוהול על התוצאות הקרדיווסקולריות הבאות:

• תמותה כוללת ממחלות לב וכלי דם
• תחלואה ותמותה ממחלות לב כליליות
• תחלואה ותמותה משבץ

הניתוח, בראשות רונסלי ושותפיו, מצא כי צריכת אלכוהול קלה עד בינונית קשורה לסיכון מופחת לתוצאות קרדיווסקולריות רבות, אך רמת ההגנה של תוצאות אלו קשורה לרמת שתייה אפילו נמוכה יותר מהנחיות ה- NIAAA.

מניתוח המינון עולה כי הסיכון הנמוך ביותר לתמותה ממחלת לב כלילית התרחש עם 1-2 משקאות ביום ולמוות לשבץ, והוא התרחש עם משקה אחד בדיוק ביום, בהשוואה לאוכלוסיות לא-מיניות.

לכן, הניתוח של רונקסלי יכול להתפרש כדי להראות כי שתייה מעל שתי משקאות ביום מגדילה את הסיכון למוות על ידי מחלת לב כלילית וכל רמה של צריכת אלכוהול מעל משקה אחד ביום עלולה להגדיל את הסיכון למוות על ידי שבץ, בהשוואה לאלו שאינם מכורים.

סיכון גבוה יותר עבור נשים שתיינים

חוקרים אחרים ערכו ניתוח של 23 מחקרים שכללו 489,686 נבדקים כדי לבדוק אם הקשר בין צריכת אלכוהול לבין תוצאות קרדיווסקולריות גדולות, כמו גם תמותה מוחלטת, היה גדול יותר בקרב נשים בהשוואה לגברים.

הניתוח, בראשות י.ל. ג'נג ועמיתיו, השווה בין שתייה מתונה לשתייה כבדה לצריכה הנמוכה ביותר של אלכוהול או לא-מינים אצל נשים וגברים.

החוקרים הגיעו למסקנה כי שתיינים מתונות עד כבדות היו בסיכון מוגבר לתמותה כוללת בהשוואה לגברים.

באופן משמעותי, המחקר גילה כי אין הבדל בסיכון לתוצאות לב וכלי דם משמעותיות או תמותה מוחלטת בין נשים וגברים שותים כבדים או נודניקרים.

העלייה הגדולה ביותר בסיכון התרחשה בין שתיינים שותי נשיות ושתיינים אור זכריים, כך גילו החוקרים.

החוקרים המליצו כי נשים צעירות, במיוחד אלו הרגישות לשתייה מוגזמת, ישקלו על צריכת האלכוהול שלהן.

מתון שתייה וכשל לב

ניתוח נוסף של שמונה מחקרים שכללו 202,378 משתתפים בחנו את הסיכון לאי ספיקת לב לרמות הבאות של צריכת אלכוהול:

• 3 משקאות בשבוע
• 7 משקאות בשבוע
• 10 משקאות בשבוע
• 14 משקאות בשבוע
• 21 משקאות בשבוע

עבור כל רמות צריכת אלכוהול מתחת 14 משקאות בשבוע, החוקרים דיווחו על "יחסים לא ליניארי" בין צריכת אלכוהול לבין הסיכון לאי ספיקת לב .

עם זאת, במשך 14 משקאות בשבוע, הסיכון היחסי לאי ספיקת לב בקרב המשתתפים החל בטווח של עד 10% יותר מאשר לא-מינקרים ו -21 משקאות בשבוע החלו להגיע ל -48%.

המחקר סיכם כי צריכת אלכוהול מתונה קשורה לסיכון מופחת לאי ספיקת לב, אך המשמעות היא פחות מ -2 משקאות ביום.

צריכת אלכוהול ופרפור פרוזדורים

צריכת אלכוהול קשורה זה מכבר בסיכון מוגבר לפרפור פרוזדורי, אך מחקרים מעטים נעשו על השפעת שתייה קלה עד בינונית על המצב.

מחקר של 79,019 גברים ונשים במשך 11 שנים וניתוח של שבעה מחקרים שכללו 12,554 נבדקים אחרים בדקו את השפעת צריכת האלכוהול, החל ממשקה אחד בשבוע ועד 21 משקאות בשבוע על שכיחות הפרפור פרוזדורים.

SC Larrson ושותפים מצאו קשר ליניארי בין צריכת אלכוהול לבין הסיכון של פרפור פרוזדורים. ככל שמספר המשקאות בשבוע עלה, הסיכון היחסי לפתח פרפור פרוזדורים עלה.

בהשוואה למכפילים, המחקר מצא את האחוזים הבאים של סיכון מוגבר לפרפור פרוזדורים ברמות אלו של צריכת אלכוהול:

• משקה אחד ליום, 8%
• שתי כוסות ביום, 17%
• שלושה משקאות ביום, 26%
• ארבעה משקאות ביום, 36%
• 5 משקאות ביום, 47%

החוקרים סיכמו כי צריכת אלכוהול, גם ברמות מתונות, מהווה גורם סיכון לפרפור פרוזדורים.

מתון שתייה גורמי סיכון אחרים

גורמי הסיכון לעיל לשתייה ברמות גבוהות יותר, כי ההנחיות המומלצות נוגעות לבעיות לב וכלי דם בלבד. ישנם מצבים בריאותיים רבים אחרים שיכולים להיות מושפעים מצריכת אלכוהול.

_{מקורות:}

_{Larrson SC, et al. "צריכת אלכוהול וסיכון לפרפור פרוזדורי: מחקר פרוספקטיבי ומטה-אנליזה מטה-אנליזה". כתב העת של הקולג 'האמריקאי לקרדיולוגיה יולי 2014}

_{Larrson SC, et al. "צריכת אלכוהול וסיכון של אי ספיקת לב: ניתוח מטא-מטא-אנליזה של מחקרים פרוספקטיביים". היומן האירופי של אי ספיקת לב אפריל 2015}

_{Mosotofsky E, et al. "אלכוהול וסיכון מיידי של אירועים קרדיווסקולריים: סקירה שיטתית ומטה-תגובה מטה ניתוח". תפוצה מרץ 2016}

_{רונקסלי PE, et al. "איגוד צריכת אלכוהול עם תוצאות מחלות לב וכלי דם נבחרות: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה". בריטיש מדיקל ג'ורנל פברואר 2011}

_{ג 'נג YL, et al. צריכת אלכוהול וסיכון משוער של תוצאות קרדיווסקולריות עיקריות אצל נשים בהשוואה לגברים: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של מחקרים תצפיתיים פרוספקטיביים. BMC בריאות הציבור אוגוסט 2015}