טוב שרירים כואבים
סקירה שלי
יש לי fibromyalgia , דלקת מפרקים שגרונית , תסמונת כאב myofascial ועוד כמה בעיות כאב כרוני, ולכן עיסוי הוא הכרחי בשבילי. השתמשתי הרבה מוצרים שונים הביתה עיסוי לאורך השנים, עם תוצאות מעורבות.
זה מעסה כרית קטן הוא אחד האהובים עלי. זה נותן טוב, המשרד, עיסוי שיאצו מבלי לקחת הרבה מקום.
קל להסתגל כך שזה יגיע בדיוק לאן אני צריך את זה, וכשאני לא משתמש בו אני יכול לדחוף אותו מתחת לשולחן הקצה, וזה מחוץ לדרך.
המחיר הוא יתרון נוסף. זה אחד של מוצרים באיכות פחות יקר עיסוי השתמשתי, במחצית או אפילו רבע את המחיר של כמה. מכרה עלות בערך כמו טיול אחד למטפל עיסוי. אמנם זה לא תחליף לטיפול בעיסוי, זה עוזר לי למתוח את הזמן בין פגישות על ידי עבודה את הגרוע ביותר של שרירי הקשרים שלי.
עם זאת, אם אתה מחפש משהו שישחרר את כל הגב, זה לא יכול להיות המוצר הנכון בשבילך. אתה יכול להיות מאושר עם אחד המעסים גדול בסגנון כרית המושב עם הראש לנוע למעלה ולמטה על הגב.
עבור כאב מן השרירים כואב, אני חושב שזה מוצר נהדר. אם, לעומת זאת, יש לך allodynia מ fibromyalgia, ייתכן שתרצה להמשיך בזהירות. Allodynia הוא סוג כאב חריג והוא מה שגורם דברים כמו חגורות אלסטית או רצועות החזייה להרגיש כאילו הם שורפים את העור.
מחקרים מראים כי עיסוי באזורים עם allodynia יכול למעשה להפוך את הכאב גרוע יותר, אולי על ידי hyper- מגרה את עצבים רגישים. (אתה יכול ללמוד עוד על allodynia כאן: שבעה סוגים של כאב פיברומיאלגיה .)
אני בהחלט ממליץ דבק זמן השימוש המומלץ של היצרן. המכשיר נסגר אוטומטית בשלב זה, ואני עשיתי את הטעות של פשוט מפנה את זה שוב.
מה התוצאות היא כי מעסה מקבל חם באמת, גם אם אין לך את הגדרת החום מופעלת. כמו כן, זה יכול לעסות את השריר, אשר יכול לעשות את זה באמת מכרז במשך כמה ימים לאחר מכן. אתה יותר טוב לתת את שניהם מעסה את השרירים הפסקה. עם זאת, היו לי תוצאות טובות עם המתנה של עשר דקות ולאחר מכן להשתמש בו שוב - על שריר אחר. הכרית נראה קירור מספיק עד אז לא להתחמם יתר על המידה.
יש לי את זה מעסה במשך כמעט ארבעה חודשים ואני משתמש בו יותר ימים מאשר לא. זהו המוצר החמישי HoMedics עיסוי שקניתי, גם כן. אני כבר מאושר עם עיסוי של כולם, ואת הבעיות רק אני נתקלתי הם overuse, וזה בבירור אשמתי ולא של היצרן!
לדעתי, זהו מוצר נהדר עבור אנשים עם כאבי שרירים כרוניים, כל עוד הוא משמש כראוי.
- להשוות מחירים
תיאור
- כובע בז '.
- לחצני הבקרה נמצאים על לשונית בצד הכרית.
- ארבעה צמתים.
- הצמתים נדלקים כאשר החום מופעל.
- כולל כיבוי אוטומטי לאחר זמן השימוש המומלץ.
- גרסה דומה זמינה גם מציעה תכונה רטט.
מקצוענים
- עיסויים עמוק לתוך השרירים כואב ומסייע להם להירגע.
- מאפשר לך למקד בדיוק את הנקודות שפגעו.
- קטן נייד בקלות (אם כי זה צריך להיות מחובר לחשמל).
- מציע הגדרה החום כדי להירגע השרירים.
- בד רך הוא נחמד נגד העור. (עם זאת, אם עיסוי חזק מדי בשבילך, שכבה נוספת של בד עשוי לעזור.)
- הרבה פחות יקר מאשר דגמי המושב גדול כרית.
- לא לוקח הרבה מקום.
- הטוב ביותר כאשר יש לך כמה כתמים כואבים, לא עבור עיסוי גב שלם.
חסרונות
- שימוש יתר משאיר את השרירים במכרז. (עקוב אחר הנחיות היצרן לגבי משך הזמן לשימוש).
- מקבל חם גם כאשר החום אינו פועל.
- ראשי עיסוי הם קצת רחב מדי עבור אזורים מסוימים, כגון הצוואר, והם לא מתכווננים.
- בגלל הפקדים נמצאים בצד של הכרית, הם יכולים להיות קשה להגיע בעת שימוש.
בשורה התחתונה
אני באמת אוהב את זה מעסה קטן. זה עושה עבודה טובה על השריר שלי קשרים והוא ממש קל לעבור מנקודה כואבת לנקודה כואבת. זה קטן מספיק כדי לדחוף מאחורי הספה או מתחת לשולחן סוף, כך שתוכל לשמור את זה שימושי ללא זה להיות גלוי.
מָקוֹר
Nijs J, ואן Houdenhove ב טיפול ידני. 2009 Feb 14 (1): 3-12. מכאב שריר-שלד חריף לכאב נפוץ כרונית ופיברומיאלגיה: יישום נוירופיזיולוגיה של כאב בתרגול טיפול ידני.