צליפת שוט היא מונח שאנשים רבים משתמשים בו כדי לתאר את הכאב ואת הסימפטומים האחרים שהם חשים בצווארם, בגבם העליון ובראשיהם לאחר תאונת דרכים אחורית. אבל למען האמת, זה לא מונח רפואי. כאשר הרופא שלך, פיזיותרפיסט או chiropractor חשבונות ביטוח עבור "צליפת השוט" שלך, בדרך כלל, זה מקודד כמו גם זן צוואר הרחם או נקע צוואר הרחם .
אלה הם פציעות רקמות רכות, כלומר, השרירים, מיתרים, גידים ו / או fascia באזור הצוואר שלך.
הגדרת צליפת שוט
אם צליפת השוט אינה מצב צוואר, מה זה?
צליפת שוט מתייחס לאירוע המתרחש כאשר העמוד העליון העליון שלך, הגב העליון, הצוואר, ואת הראש נזרקים פתאום לאחור ואז קדימה על ההשפעה .
נשמע כמו תאונת דרכים מאחור, נכון?
מבחינה טכנית, עם צליפת השוט, הראש והצוואר נאלצים תחילה לתוך הארכה (לאחור) ולאחר מכן במהירות לתוך כיפוף (קדימה). חוויה פתאומית זו כוחות המפרקים מעבר לטווח התנועה הרגיל שלהם, אשר בתורו, עלול לגרום ללחץ או נקע של הרקמה הרכה שמסביב.
בנוסף לתאונות דרכים אחוריות, אירוע צליפת השוט עלול להתרחש מסוגים אחרים של תאונות דרכים, מפציעות ספורט, או באמצעות תסמונת תינוק מזועזעת (שהיא התעללות בילדים ויש לדווח עליה לרשויות).
תסמינים של צליפת שוט
צליפת שוט עלולה לגרום לכאב במקומות שונים, במיוחד בצוואר, בגב או בכתפיים. זה עלול גם להוביל לבעיות נוירולוגיות כגון סחרחורת, או כאב יורד על היד שלך. הנה רשימה מלאה; אם יש לך כל אלה, עדיף לדבר עם הרופא שלך:
- כאב צוואר
- צוואר הצוואר
- כאבי ראש
- תסמינים עצביים כגון סיכות ומחטים
- כאב בכתפיים
- כאב בין השכמות
- כאב באחת או בשתי הידיים
- עייפות
- סְחַרחוֹרֶת
- בעיות ראייה
- צלצול באוזניים (טינטון)
- ריכוז לקוי או זיכרון
- צוואר / נוקשות
- שרירים קצרים ו / או כואבים
- רכות בשרירים
- כאב גב תחתון
- הפרעת שינה
- אובדן תנועה בצוואר
- דִכָּאוֹן
- אַחֵר
סימפטומים או לא - ראה רופא
זה יכול לקחת עד כמה ימים של כאב ותסמינים אחרים עקב צליפת השוט כדי להפוך את עצמם ידועים, אז אתה לא יכול להרגיש שום דבר מיד לאחר התאונה או הטראומה.
ובאותה זמן זה משוחרר בקלות, במיוחד כאשר אתה מרגיש בסדר, יש לזכור כי חוסר תסמינים לא בהכרח אומר הכל טוב. אתה צריך לראות את הרופא שלך בכל מקרה; היא יכולה לעזור לקבוע את המיקום ואת ההיקף של כל נזק בעמוד השדרה , כמו גם לעזור לך לפתח תוכנית הטיפול המתאים.
עדיף לקבוע את הפגישה מיד לאחר האירוע צליפת השוט שלך כפי שאתה יכול.
להשתפר לאחר חוויית צליפת שוט
הרופא שלך עשוי להתחיל את תהליך הטיפול על ידי המציע משכך כאבים over-the-counter, למשל, Tylenol או Advil. (אדוויל הוא משכך כאבים ואנטי דלקתי אך מגיע עם סיכון מוגבר להתקף לב או לאירוע קרדיווסקולרי אחר).
הרופא יכול גם לקבוע קורס פיזיותרפיה ו / או כירופרקטיקה. אורך הטיפול תלוי בדרך כלל במספר דברים עד כמה אתה פצוע, על ההעדפות שלך ועל הביטוח שלך או על היכולת לשלם בעצמך.
חלק הצלחה הטיפול תלוי בך עשוי לדרוש שינוי היחס כדי שתוכל להשיג. מחקר שפורסם בשנת 2011 ב Spine מאשר כי רק כ -50% מחולי צליפת השוטרים מקבלים שיפור טוב יותר. מחקר נוסף, זה מ -1 2015 ופורסם ב- PLOS One , אומר כי עד 22% מהאנשים הסובלים מטראומה של צליפת השוט מפתחים סימפטומים מתמשכים לאחר, מה שמקטין את איכות חייהם ומקטין את יכולתם לעבוד.
מה הסוד לשמירה על הצעדים שאתה עושה בפיזיותרפיה לטווח הארוך? מחקר שפורסם בשנת 2007 בכתב העת כאב אישר כי אכן, קיים קשר בין הצלחה טיפולית מתמשכת וחזרה לעבודה לאחר צליפת השוט.
במילים אחרות, המחקר מצא כי להיות על מוגבלות יכול לפעול נגדך בטווח הארוך.
PLOS מחקר אחד שהוזכר לעיל מצא כי אנשים שלקחו הרבה חופשת מחלה לפני הריצה שלהם עם צליפת השוט נטו לטפל יותר כאבים בצוואר אחר מאשר אלה שלקחו את הסכום הרגיל. המחברים משערים כי אנשים כאלה כבר היו במצב של כאב, או אחרת היו במצב בריאותי ירוד. הנקודה היא שלפעמים, אנשים החמיצים עבודה עשויים נוטים להסתמך יותר על "מערכת" מאשר על עצמם כאשר עוסקים בטיפול צליפת השוט וכי זה עשוי להיות גורם הפונקציונליות העתידית שלהם, רמות הכאב וכדומה.
למנוע צליפת השוט מה יקרה לך
אז יש מניעה - nipping את הבעיה באביב.
Preventively למזער את הנזק של צליפת השוט על הרקמות הרכות שלך, עלול לרדת איזו מכונית אתה קונה. מחקר שפורסם בשנת 2009 בביומכניקה קלינית עולה כי משענות הראש הממוקמות רחוק מדי עלול לגרום לפציעות יותר בעמוד השדרה התחתון של צוואר הרחם.
כמובן, נסיעה בטוחה בחגורת בטיחות הם אמצעי זהירות חשובים, כמו גם.
> מקורות:
> Carstensen, T., et. אל. חולה לעזוב בתוך 5 שנים של צליפת השוט טראומה מנבא השחזור: עוקב פרוספקטיבי מחקר מבוסס רישום. יוני 2015.
> Ivancic, P., et. אל. מניעת פגיעה בצליפת שוט עם איפוק ראש פעיל. מר ביומך, נובמבר 2009.
> סטמפר, B., PhD., ההשפעה של ראש איפוק backset על קינמטיקה בצוואר ראש ב Whiplash. ניתוח ומניעת תאונות. 2006.
> סאליבן, מ. אל., חזרה לעבודה מסייעת לשמור על רווחי הטיפול בשיקום הפציעה. כְּאֵב. מאי 2017.
> דף מידע על צליפת שוט. המכון הלאומי להפרעות נוירולוגיות ושבץ. 19 בספטמבר, 2012