"פחד עד מוות" הוא ביטוי נפוץ. "אל תפחיד אותה עד מוות, "או "כמעט הפחיד אותי עד מוות," הם ביטויים שכיחים. הרעיון שפחד פתאומי עלול להיות חמור עד כדי כך שהוא עלול לגרום למוות מיידי נמצא כבר דורות.
ההגיון מאחורי הרעיון של להיות 'מפחד למוות' טמון הרעיון כי לראות משהו מפחיד יכול להתגבר לחלוטין על אדם, פשוטו כמשמעו לגרום תגובה פיזיולוגית חמורה ביותר האפשרית, שהוא מוות.
בעוד שהמונח 'מפחד למוות' נחשב לעתים קרובות רק לביטוי מזדמן, רבים תוהים אם זה באמת יכול לקרות. בואו נבדוק אם יש עובדות מדעיות ניתנות לאימות כדי לתמוך ברעיון שאדם יכול לפחד עד מוות.
האם יש דיווחים מתועדים על אנשים הפוחדים למוות?
בהתחשב ברעיון הפופולרי כי אדם יכול להיות מפחד למוות, ואת השינויים הידועים הידועים שיכולים לנבוע מפחד, זה הגיוני לפנות עדויות מדעיות כדי לראות אם יש, למעשה, כל תיעוד רפואי של אנשים מפוחדים למוות.
מתברר שאין כמעט דיווחים על מוות פתאומי שנגרם מפחד, אבל הם אכן קיימים.
בחיפושים בספרות הרפואית שראשיתה כבר 30 שנה, ישנם דיווחים המצביעים על קשר חלש בין חרדה לטווח ארוך לבין החמרה של בעיות לב קיימות, אך לא בדרך כלל במידה שתצפה להתקף לב פתאומי, שבץ או מוות.
דיווחים בפועל של אנשים שהיו ממש מפוחדים עד מוות הם גם נדירים ביותר, עם אוסף נכבד אחד של דוחות מקרי המוות, אשר ייחסו 10 מקרי מוות מתועדים לפרקים אפשריים של פחד קיצוני. תקריות אלה היו מעורבים אנשים שהיו ידועים מחלות לב וכלי דם ו תוארו כפי שהתרחשו במהלך אירועים פליליים שבהם הקורבן שהיה מבוהל, הוא האמין מת מן הפחד, ולא מפציעה.
נזק מוחי ושבץ או TIAs אינם קשורים בדרך כלל עם להיות מפחד. לכן, בעוד שהפחד מעורר תגובה פיזית, רק לעתים רחוקות הוא חמור מספיק כדי לגרום למוות. אין ספק, הפחד קשור לעתים קרובות יותר עם התקפי פאניקה, התעלפות, חרדה, קוצר נשימה, hyperventilation, דפיקות תחושה של מירוץ לב או לב פועם, ולעתים רחוקות, מוות.
מרגיש מפוחד
תחושה של פחד בהחלט יש השפעה אמיתית על הגוף שלך. אירועי חיים בלתי צפויים שמעוררים פחד פתאומי מעוררים בדרך כלל רגשות רגשיים לא נעימים בגלל אלמנט ההפתעה, התחושה האמיתית של הסכנה הממשמשת ובאה, כמו גם אי ודאות פנימית לגבי התוצאה הסופית של האירועים המפחידים.
בנוסף לפחד לא רצוי ובלתי צפוי, אין ספור אנשים מחפשים בכוונה את חוויית הפחד הפתאומי באמצעות בידור מעורר אימה, במיוחד בעונת ליל כל הקדושים.
ואז יש סוג שלישי של חוויה מפחידה, אשר קורה כאשר אתה נתקל באיטיות מתגלגלת, פחד הדרגתי, או מטריד, כי lingers. זה עלול לקרות כאשר אתה מתמודד עם מצבי חרדה החיים, כגון הפחד לאבד את העבודה שלך או את הפחד של מחלה גדולה.
להיות מפחד משפיע על הגוף שלך
הגוף שלך מגיב לחוויה של להיות מפחד כמעט מיד.
תגובות הורמונליות יכולות לעורר את מה שתואר לעתים קרובות כתגובת "קרב או טיסה" של הגוף. קרב ביולוגי זה או תגובת הטיסה לפחד עשויים לכלול מגוון של תגובות פיזיות, חלקן עשויות להיות בבירור, וחלקן פחות בולטות.
אולי אתה זוכר חווה כמה התגובות האלה פחד נפוצות בפעם האחרונה אתה מרגיש מפוחד. כשאת פוחדת, אולי שמת לב שהנשימה שלך נהיית מהירה ורדודה, כפות הידיים שלך נעשות קרות, לחות ומזיעות וגוף מזיע, במיוחד באזור בית השחי.
השפעות אחרות, מתוחכמות יותר של פחד, כוללות יובש בפה, ראייה ממוקדת פחות ותחושה של פרפרים בבטן.
באשר לתגובת המוח לפחד, אנשים רבים מבחינים בתחושה של חשיבה מבולבלת כשהם מפוחדים. להיות מפחד לא בהכרח לגרום תקלה מוחית בפועל, חולשה, קהות או דיסאוריינטציה אמיתית, אבל במקום זאת, מפנה את האנרגיה של הגוף, כך שאתה לא יכול להתרכז. לעתים קרובות יש דיווחים על התעלפות או התעלפות בתגובה לפחד, ואלה פרקים אינם קשורים בדרך כלל עם בעיה בריאותית מתמשכת.
ובמצבים קיצוניים מסוימים, אנשים הפוחדים פתאום עלולים לחוות אובדן מצער של שלפוחית השתן או של שליטה במעי.
אדם שפוחד עלול גם הוא לחוש שינויים בלחץ הדם, במיוחד בגבהים מתונים עד בינוניים בלחץ הדם. פחד עלול גם לגרום קצב לב מהיר. רוב האנשים אינם מסוגלים לחוש או לחוש את לחץ הדם המוגבר, אבל קצב הלב המהיר יכול לייצר תחושה שהלב שלך רוץ או הלב שלך פועם.
מבין כל התגובות הללו, החששות הגופניים המסוכנים ביותר, ואולי אף מסוכנים פיזית, הם לחץ הדם המוגבר ודופק הלב המהיר. רוב תגובות הפחד הגופני הרגיל אינן נוחות, מביכות ולעתים אף מציקות פיזית. השאלה הגדולה היא האם לחץ הדם והמירוץ הגבוהים הנגרמים כאשר אדם מפחד עלול לגרום לאדם פשוט 'לפחד עד מוות'.
השפעות נפוצות של פחד
להיות מפחד כתוצאה צפיה בסרט מפחיד או לבקר בבית רדוף נופש סביר יותר לגרום לבעיות לטווח קצר כגון שוב ושוב לדמיין קולות מוזרים, חוסר מנוחה קצר, שינה מופרע נמשך כמה ימים או חלומות רעים. אפילו חוויות חיים משמעותיות שמעוררות תחושות של פחד, לא צפויות לגרום לבעיות בריאותיות חמורות, אך יכולות לגרום לבעיות רגשיות ארוכות טווח כגון סיוטים מתמשכים, חרדה כרונית והפרעת דחק פוסט טראומטית.
מילה מ
הרעיון של פחד להיות מוות כבר בסביבה במשך שנים. בעוד העובדות הרפואיות עשויות לקשר פחד קיצוני ופתאומי עם אירועים רפואיים גדולים, דיווחים אמיתיים של אנשים שמפחדים עד מוות הם נדירים. אין פירוש הדבר שאירועים כאלה אינם קיימים. אז, אם אתה חושב שאתה רוצה "ליהנות" סרט מפחיד או ביקור "בית רדוף", אתה צפוי להיות בסדר גמור. אבל, אם אתה מתחיל להיות מסוחרר או מרגיש את הלב מרוץ, אולי אתה צריך לשנות את הנוף, רק כדי להיות בטוח.
> מקורות:
> פחדתי למוות? הפרעת חרדה כללית ואירועים קרדיווסקולריים בחולים עם מחלת לב כלילית יציבה: מחקר הלב והנשמה. מרטנס EJ, דה יונג ', Na B, כהן BE, LT H, וולי MA. פסיכיאטריה. 2010 יולי 67 (7): 750-8
> "פחד מוות" - הפרעות בקצב הלב הקטלני הנגרם על ידי מתח נפשי, Gips H, Zaitsev K, Hiss J. Harefuah. 2009 פברואר: 148 (2): 84-6