ביטול שינה הפרעות ותרופות עשוי להוכיח מועיל
עבור אלו אשר חווים אכילה לישון , לא יכול להיות השפעות משמעותיות שעשויות להניע את הטיפול. מה הם הפתרונות הטובים ביותר ואת הדרכים לטפל שינה לאכול? שקול כיצד פונה הגורם הבסיסי עשוי לעזור, במיוחד אם זה בגלל הפרעת שינה נוספת או תרופה. למד כיצד להימנע משקעים נפוצים כגון מניעת שינה על תפקידה של תרופות בטיפול אכילה לישון.
בדוק טיפולים של הפרעות אכילה לישון ולבסוף לעצור אותם חטיפים חצות לא רצויים.
מה זה שינה לאכול?
שינה האוכל עשוי להישמע מצחיק למי שלא נאבק עם זה, אבל זה מצב שכיח יחסית שיכול להיות כמה תוצאות אמיתיות מאוד. זוהי אחת ההתנהגויות שעלולות להתרחש במהלך השינה. עם סהרוריות, שינה לשיחה, וחרדות הלילה , לאכול לישון מסווגת כמו parasomnia .
אכילה בשינה מתרחשת במהלך חוסר הכרה חלקי או מלא. האכילה אינה מבוקרת ועשויה להיות שילוב מוזר של מזונות. אכילה מאוחרת בלילה, בעוד עדיין ער, לא נחשב לישון לאכול אלא מייצג הפרעה אחרת בשם תסמונת אכילה בלילה.
סכנות
אכילה בזמן השינה עלולה להוביל למצבים מסוכנים. בהכנת האוכל בזמן מחוסר הכרה, פעולה שכיחה כגון חיתוך ירקות או בישול עם מים רותחים עלולה להיות מסוכנת. אנשים עם שינה לאכול כבר ידוע לבצע פעולות מורכבות מאוד תוך כדי שינה.
לעתים קרובות, הכנת המזון היא קצת מגושם, וכתוצאה מכך בלגן במטבח. לאחר האוכל הוא נצרך, הבטן נסער, bloating, ואפילו במשקל עלול לגרום.
המצב יכול לעתים קרובות להיות מקור של מבוכה, וכתוצאה מכך עיכוב ממוצע לאבחון של 11-15 שנים. למרבה המזל, אפשרויות הטיפול לאכילה לישון קיימים.
גורם ל
הטיפול החשוב ביותר לאכילה בשינה הוא לזהות ולטפל בהפרעות שינה משותפות. בדרך כלל אלה כוללים דום נשימה לישון תסמונת רגליים חסרות מנוח . תנאים אלה נמצאים 80% של אנשים עם שינה לאכול, וכן אבחון דורש לילה לישון ללמוד שנקרא polysomnogram .
גורם מרכזי נוסף שעלול לעורר אכילת שינה הוא השימוש בתרופות, במיוחד כדורי שינה ותרופות פסיכיאטריות. כפי שהוא נרחב prescribed, Ambien (נמכר כמו zolpidem הגנרית גם תחת שמות המותג של Ambien CR ו Intermezzo ) הוא גורם שכיח יחסית של אכילה לישון, אם כי היא תופעת לוואי נדירה. תרופות אחרות שדווחו כי הן גורמות לאכילת שינה כוללות Halcion (או triazolam) ו- Zyprexa (או olanzapine).
אנשים רבים עם שינה לאכול יש היסטוריה קודמת של parasomnias אחרים, כגון סהרוריות. אנשים שישנים ו מתחילים לישון לאכול, לעתים קרובות מתחילים לישון באופן בלעדי לאכול מהנקודה הזאת קדימה. Parasomnias דורשים אמצעי זהירות כדי למנוע פגיעה מכוונת של השחקן, כמו גם לאחרים בסביבת השינה. אמצעי זהירות אלה עשויים לכלול נעילת דלתות וחלונות, הסתרת מפתחות והגבלת גישה לסכנות אחרות שעלולות להיות מזיקות במצב של פעילות לא מודעת.
יַחַס
כדי להפחית את תדירות השינה לאכול, חשוב מאוד כדי להבטיח הרגלי שינה נכונה. על ידי ביצוע ההמלצות הבסיסיות לשיפור היגיינה בשינה, מניעת השינה ופיצולם יופחתו. כל אחד מהדברים האלה עלול לגרום למצבים מעורבים אלה של התודעה להתרחש לעתים קרובות יותר. במקום להיות ער או כל שינה, המוח עשוי להיות במצב מעבר המדכא את ההכרה ואת הזיכרון אבל מאפשר לגוף לעסוק בפעילויות, כולל אכילה. אנשים רבים שישנים לאכול הם עזרו על ידי שמירה על דפוס שינה עקבי עם מספיק שעות של שינה כדי לענות על הצרכים שלהם.
בנסיבות מסוימות, ייתכן שיהיה צורך להשתמש בתרופה לטיפול באכילת שינה. לאחר התייעצות עם מומחה השינה שלך, תרופות המשפיעות על דופמין (כגון Mirapex , Requip או Sinemet) או תרופות נרקוטיות הנקראות אופיאטים יכולות להישפט. בנוסף, טופמקס (או topiramate) הוכח לגרום קצת ירידה במשקל ועשוי להיות מועיל לישון לאכול. בעבר, התרופה D-Fenfluramine שימשה כטיפול לאכילה בשינה, אך תרופה זו הוסרה מהשוק בארצות הברית בשל הסיכון של גרימת מחלת לב.
אם אתם מעוניינים בטיפול באכילת השינה שלכם, התחילו לדבר עם הרופא שלכם. לאחר בדיקה של גורמים אפשריים, כולל הערכה עם מחקר שינה, יכולות להיות אפשרויות טיפול אחרות ותרופות שעשויות להיות מתאימות לטיפול בפרזומניה.
מקורות:
"הסיווג הבינלאומי של הפרעות שינה: אבחון & קידוד ידני." האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה , מהדורה שנייה. 2005.
קריגר, MH et al . "עקרונות ומעשה של רפואת השינה". Elsevier, מהדורה 5. 2011.