האם העור שלך כואב לגעת ? האם הבגדים שלך גורמים לכאב פיברומיאלגיה ? זהו סימפטום נפוץ עבור אנשים עם פיברומיאלגיה. חזיות, חגורות, אפילו עניבות על חלוקי רחצה ... כל דבר שמפעיל לחץ על החזה או הבטן יכול לגרום לשריפה או לכאבים דוקרניים. בגדים יכולים לגרום כאב בכל רחבי, על נקודות רגישות שלך, ועל אזורים כי הם קהה או tingly.
הנה כמה טיפים לבוש כאשר אתה מתמודד עם כאב מן הבגדים.
חילוף המותניים שלך
אלא אם כן אתה רוצה ללבוש שמלות ארוכות, זורם כל הזמן, אתה חייב למצוא דרכים לחסוך המותניים שלך מכל אלה waistbands. ישנן מספר דרכים לעקוף את זה.
- המגרש גרביונים וקנה ירכיים- Highs: לשכוח את צמרות השליטה. הם עלולים להרגיש בסדר כאשר אתה לובש אותם, אבל הדבר האחרון שהגוף שלך רוצה להיות סחוט במשך שעות על גבי שעות. הירכיים- highs לשמור על הרגליים שלך נראה נחמד תוך שמירה על המותניים שלך הרבה יותר מאושר.
- עבור נמוך: כשמדובר תחתונים, נסה תחתונים ביקיני לשבת על הירכיים שלך במקום סגנונות מלאים יותר ללכת עד המותניים שלך. ובעוד אתה אולי לא אוהב את המחשבה על מכנסיים נמוך כי לחשוף את הבטן כפתור, לנסות על זוג כדי לראות כמה הם חביב יותר את הבטן. עבור אלה מאיתנו שלא רוצים לחשוף את כל העור הזה, חולצה ארוכה יכולה לכסות את אמצע הבטן שלך יפה.
- לעשות את מבחן שב: כאשר אתה מנסה על המכנסיים, לא רק לעמוד מול המראה. לשבת. עוֹבֵד רַשׁלָן. רכן קדימה. אם הם עדיין נוחים, יש לך זוכה.
- היכנסו למחלקת היולדות: אני לא מדבר על המכנסיים האיומים האלה עם הקטע הגדול והקטן מלפנים, אלא על אלה עם הלהקה "מתחת לבטן". זה פס רחב נחמד בחלק העליון של זה נועד לשבת נמוך על בטן מתרחבת. עבור הלא בהריון, המכנסיים האלה הם פשוט דרך נוחה מאוד ללכת.
- ציור מחרוזת לעומת אלסטי: כשמדובר sweatpants, שרוך מנצח מעל חגורת אלסטית כי זה מתכוונן. אם המשקל שלך משתנה או שאתה אוכל הרבה בזמן ללבוש אותם, אתה יכול לתת לעצמך קצת יותר מקום. נכון, הגמיש ימתח, אבל אתה תמצא את זה שם יותר לחץ עליך כאשר זה עושה. יש אנשים שיש להם מזל עם התרופפות או הסרת אלסטי.
- נשען על: בואו נודה בזה. בימים מסוימים, הבגדים פשוט לא בא בחשבון. הרבה מאיתנו בילו ימים שלמים, אולי אפילו שבועות attire רוב האנשים רואים רק מתאים לשינה. עבור אותם פעמים, נסה חלוק רחצה עם רוכסן במקום עניבה. כמו כן, הרבה פיג'מה בימים אלה הן חולצות עם מכנסיים או מכנסיים קצרים. כתונת לילה היא חביבה יותר לגוף שלך, אבל כמובן, הרגליים שלך עלול להיות קר. שקול מחממי רגל כדי לעזור עם הצינה .
מכות הבלוז החזייה
Underwire עשוי לתמוך בך יפה, אבל אתה כנראה יהיה מוכן לקרוע אותו לפני ארוחת הצהריים. הנה כמה חלופות:
- חזיות גביע רך: גם אם אתה גדול יותר, אתה יכול למצוא חזיות רך כי ייתן לך תמיכה. בדוק את הבחירה בחנות מיוחדת או בוטיק בגודל פלוס. כמו כן, לקבל החזייה הולם. רוב הנשים לא ללבוש את הגודל הנכון, הלהקה חזק מדי עושה לך שום טובות. חפש כתפיות רחב כתף גם כן, כי הם לא לחפור לתוך הכתפיים כמו רזה רצועות לעתים קרובות לעשות.
- חזיות ספורט: כל עוד הם לא הדוקים מדי, חזיות ספורט הם נוח לשים הרבה פחות לסחוט סביב כלוב הצלעות שלך. הם גם מחזיקים הכל נכון במקום.
- Bralettes או Bandeaus: אם אתה קטן יותר, אחד סגנונות אלה עשויים להיות הדרך ללכת. Bralette הוא חזייה רכה כוס ספורטיבי אשר נועד לנוחות. זה הפופולרי ביותר בקרב בני נוער כי זה לא מספק הרבה להרים. Bandeau הוא בעצם צינור של בד שמקיף את החזה. שוב, התמיכה היא לא הכי טובה, אבל זה לא לדחוף אותך לשום מקום ולגרום כאב.
תחושה של בדים
מרקם ומשקל של בד יכול לעשות הבדל גדול איך זה מרגיש לך.
הנה אלה שמגיעים מומלץ מאוד:
- כותנה
- משי / סאטן
- סרגלי מתיחה
- צֶמֶר
- פלָנֶל
יש אנשים שמעדיפים גם חולצות עם התגים המודפסים על הבד במקום תפורים פנימה.
גרביים זה לסחוט
אה, הדילמה הגמישה הזאת שוב. זהו אחד קשה כי אנשים רבים עם פיברומיאלגיה נראה שיש כפות רגליים קרות כרונית, אבל אף אחד לא רוצה רופף, גרביים רשלניים באגינג סביב הקרסוליים שלהם. אז מה אתה יכול לעשות?
- ניסוי עם אורך: תראו איפה הגרביים שלך לפגוע בך ולראות אם אורך אחר יחמיץ את הנקודות האלה.
- נסה בד דק יותר: גרב כבד ישים יותר לחץ על הרגל שלך כאשר אתה לובש נעליים. מדלל עשוי להיות טוב יותר.
- תסתכל גרביים שנעשו עבור אנשים עם סוכרת: הכאב שלנו יש הרבה במשותף עם נוירופתיה סוכרתית, אז זה עושה הרבה חוש. "רגליים רגליים" גרביים זמינים באופן נרחב באינטרנט בחנויות נעליים מיוחדים.
תוריד את זה
לבסוף, אם אתה הפרטיות של הבית שלך, לקחת את כל מה שלא נוח למצוא משהו שהוא. הבחור של UPS ראה את כל זה, ואתה תרגיש טוב יותר עבור זה. ובאמת, זה לא הדבר החשוב ביותר?