סידן חוסר אצל אנשים עם IBD

סידן הוא מינרל כי חשוב לגוף מכמה סיבות, הראשי להיות היווצרות עצם. אנשים עם מחלת מעי דלקתית (IBD) נמצאים בסיכון לחוסר סידן, אשר, במקרים קיצוניים, עלול לגרום לאובדן עצם.

בעוד כמה אובדן סידן נפוץ, זה גם בעיה כי ניתן לטפל מאוד. עכשיו ידוע כי אנשים עם IBD יכול להיות חסר סידן, ורופאים יודעים לפקח על המטופלים שלהם עבור בעיה זו.

במקרים מסוימים, הרופא עשוי אפילו להציע תוספת סידן כדי למנוע ליקויים פוטנציאליים. אם יש לך שאלות על רמות הסידן שלך ואם העצמות שלך נפגעו, לדבר עם הרופא שלך.

למה סידן חשוב

מסת העצם משתנה כל הזמן באמצעות תהליך שנקרא שיפוץ. במהלך תהליך זה, הגוף שלך שובר את העצם הישנה ויוצר עצם חדשה. ללא צריכת קליטה נאותה של סידן, מסת העצם עשויה להפחית ולהוביל אוסטאופורוזיס. אוסטאופורוזיס הוא המכונה לעתים קרובות "גנב שקט" כי אין כמעט סימפטומים כלפי חוץ.

אצל ילדים, סיכון זה הוא חמור מאוד, כמו אובדן סידן יכול להוביל לצמיחה מתמשכת. ויטמין D , ויטמין מסיס בשומן, יש צורך סידן כדי לשמש את הגוף. אנשים עם IBD נמצאים גם בסיכון לחוסר בוויטמין D.

לאחר היווצרות העצם, השימוש השני הגבוה ביותר בסידן בגוף הוא בשיניים, כמו מינרל הוא מה שעושה את השיניים קשה.

סידן גם תומך עצם הלסת שלך ומונע שיניים מלהיות משוחרר.

שימושים אחרים של סידן על ידי הגוף כוללים הרגולציה של התכווצויות שרירים, קרישת דם, העברת דחפים דרך מערכת העצבים, הפרשת כמה הורמונים, ואת הפונקציה של אנזימים מסוימים.

הגוף לא יכול לעשות סידן משלו, אז זה חייב להילקח דרך מזונות.

אם אין לו מספיק סידן, הגוף ישבור את העצם שלו כדי לקבל את המינרל החשוב הזה. רוב האנשים מסוגלים לקבל מספיק סידן מן המזון, אבל כמה ייתכן שיהיה צורך לקחת ספקים.

מדוע חולי IBD נמצאים בסיכון לחוסר סידן

חוסר יכולת לספוג מספיק סידן היא אחת הסיבות מדוע אנשים עם IBD עלול לחוות חוסר סידן. ספיגה מתרחשת בעיקר אצל אנשים עם מחלת קרוהן, שם הדלקת ממוקמת במעי הדק. סידן נספג במעי הדק, כך שאנשים הסובלים מדלקת קוליטיס כיבית, ובעיקר דלקת במעי הגס, עשויים לקבל ספיגת סידן טובה יותר.

סיבה נוספת לאובדן סידן היא כי פרדניזון , תרופה סטרואידים נפוצה המשמשת לטיפול ב- IBD, מפריעה לספיגת סידן. Prednisone גם פועל לשבור עצם למנוע עצם חדשה מלהיות נוצרו. על ידי עיכוב ספיגה של הגוף שלך של סידן ומניעת יצירת מסת העצם, שימוש לטווח ארוך של פרדניזון יכול לגרום לאובדן עצם משמעותי. בדיקות כגון densitometry העצם ניתן להשתמש כדי לקבוע את מידת כל אובדן עצם ולאחר מכן רופא יכול לרשום טיפול.

לבסוף, אנשים רבים עם IBD עשויים לגלות כי הם לא יכולים לסבול חלב, מקור זמין של סידן, בשל אי סבילות ללקטוז או רגישות למזון.

אי סבילות ללקטוז מובילה לעיתים קרובות לחוסר סידן.

מה אתה יכול לעשות על סידן הפסד

כדי למנוע אובדן עצם מחוסר סידן, תוספי סידן או הגדלת צריכת מזונות עשירים בסידן שלך עשוי להיות מומלץ. סידן צריך ויטמין D לעשות את עבודתו, כך דיאטה עשירה ויטמין D או תוספת ויטמין D עשוי גם להיות נחוץ. בדוק עם הרופא שלך כדי לקבוע כמה סידן אתה צריך מדי יום, ואם אתה צריך לקחת כל ספקים.

מזונות הבאים הם שאינם חלב מקורות של סידן:

• בוק צ'וי
• ברוקולי
• מזונות מועשרים סידן (תוויות לבדוק)
• קולארד ירוקים
• קייל
• דִבשָׁה
• תפוזים

• סלמון
• שרימפ

> מקורות:

_{קרן קרוהן וקוליטיס של אמריקה. "סיבוכים אקסטרייטיינליים: עצם עצמות". CCFA.org 1 May 2012. 29 Aug 2012.}

_{משרד תוספי התזונה, מכוני הבריאות הלאומיים. "גיליון תזונתי למזון תזונתי: סידן". המכונים הלאומיים לבריאות 9 יולי 2009 6 אוקטובר 2009.}

_{טון FN, Gunawardene SC, לי H, Neer RM. "השפעות של פרדניזון במינון נמוך על חילוף החומרים של העצם". J עצם כורה Res 2005 מרץ; 20: 464-470. 6 אוקטובר 2009.}