בין אם אתם סובלים מעצירות כרונית או פשוט למצוא את עצמך קשור באופן זמני , לפעמים אתה צריך משלשל כדי לקבל דברים נעים. יש כל כך הרבה סוגים שונים של משלשל זמין זה יכול להיות קצת מכריע כאשר מנסים לבחור את האדם הנכון. לפני ביצוע הבחירה שלך, חשוב לדעת על בטיחות ויעילות של כל סוג.
חשוב גם לנסות לקבוע איזה מצב גורם לעצירות שלך. עבור מצבים כרוניים כמו תסמונת המעי הרגיז (IBS) או מחלת קרוהן , סוגים מסוימים של משלשלים יכולים למעשה לגרום לתסמינים גרועים יותר. עבור עצירות מדי פעם, רוב תרופות ללא מרשם יעשה את הטריק. אבל עבור מצבים רפואיים חמורים יותר, ייתכן שתרצה להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני השימוש משלשל.
סיבים תזונתיים (משלשל גורפת)
תוספי סיבים מרככים את הצואה וממריצים תנועת מעיים . ישנם שלושה סוגים בסיסיים, שכל אחד מהם משתמש במרכיב אחר: psyllium , סידן polycarbophil, או methylcellulose. כמו עם כל משלשל, זה חיוני לשתות הרבה נוזלים. ולא כל תוספי סיבים זהים. הנה סקירה מהירה:
- פסייליום נשברת במעיים והופכת למקור מזון לחיידקי המעיים הטובים. זה משמש למגוון של מצבים, כולל IBS, ו diverticulosis (הערה: זה לא מומלץ עבור diverticulitis). תופעת לוואי גדולה אחת: פסיליום יכול לגרום לגזים במעיים.
- סידן polycarbophil סופג מים במערכת העיכול, מה שהופך את הצואה רך יותר. חסרון אחד: זה צריך להיות מחולק עם תרופות אחרות אתה לוקח כדי להבטיח שזה נספג כראוי.
- Methylcellulose, כמו polycarbophil, הוא צמח מבוסס וספוג מים במעיים. זה הרבה פחות סביר לגרום גז מעיים מאשר משלשל סיבים אחרים.
משלשלים אוסמוטיים
חומרים משלשלים אוסמוטיים פועלים על ידי הגדלת כמות הנוזלים המופרשים בתוך המעיים, וכתוצאה מכך צואה רכה וקלה יותר למעבר. שלושת משלשלי אוסמוטי העיקריים הם Miralax, Lactulose, וחלב מגנזיה.
- Miralax, שם המותג של פוליאתילן גליקול PEG, פועל באופן דומה משלשלים סיבים, כפי שהוא שואב מים לתוך הצואה מה שהופך אותו רך וקל יותר לעבור. זה גם מגרה תנועות מעיים תכופות יותר. מירלאקס נמצא כי הוא גורם פחות גז ונפיחות מאשר משלשלים אוסמוטיים אחרים.
- Lactulose מגביר את המהירות של התכווצויות מעיים, מגרה תנועות המעי.
- חלב מגנזיה אינו מומלץ עוד בשל הסיבוכים האפשריים שהוא עלול לגרום לחולי לב או מחלת כליות. ישנן אפשרויות בטוח ויעיל יותר זמין.
משלשל צמחים
ישנם עשבי תיבול שונים ויש להם מוניטין של השפעות משלשל. אלוורה לטקס, cascara sascrada, פראנגולה, ריבס, סנה הם כל דוגמאות של משלשלים צמחים ממריצים.
משלשל צמחים מכילים אנתרואידים, תרכובות כימיות המעוררות את המעיים, משפרות את תנועתיות המעיים (במילים אחרות, שמירה על דברים נעים מהר יותר).
מוצרים אלה אינם מומלצים לשימוש לטווח ארוך ויכולים להיות תופעות לוואי. התייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני השימוש בתרופות צמחיות.
משלשלים ממריצים
משלשלים ממריצים עובדים על ידי האצת התנועה של שרירי המעיים, ובכך לגרום לתנועת מעיים. רבים מן המוצרים ידועים נמכר בחנות התרופות שלך משלשלים ממריצים, כולל קרטר כדורים קטנים, אקסלקס, ו Dulcolax.
משלשל ממריץ מומלץ בדרך כלל כטיפול קצר טווח לעצירות. בדוק עם הרופא שלך לפני השימוש באחד המוצרים האלה, שכן הם יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות מרשם אחרות מרשם.
מרככי צואה
מרככי צואה עושים בדיוק מה שהשם מרמז: לרכך את הצואה כך שקל יותר לעבור. הם מבצעים הרבה פונקציות של משלשל, אבל מבחינה טכנית הם לא משלשלים כי הם לא לעורר את המעיים. רוב מרככי הצואה מכילים תרופה הנקראת docusate. שמות המותג כוללים Colace, Doxinate, ואת צי- Lax צי. מרככי שרפרפים מומלץ בדרך כלל לשימוש לטווח קצר, אבל אם הרופא שלך נותן לך את האור הירוק, אתה יכול להשתמש בהם לתקופות ארוכות יותר.
ישנם מקרים בהם מרכך צואה הוא אפשרות טובה יותר משלשלת כדי להקל על עצירות, במיוחד אם יש לך טחורים או בהריון (או שניהם). אתה צריך להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך כדי לקבוע איזה מהם הוא הבחירה הטובה ביותר כדי לעזור לך לקבל דברים נעים שוב.