RealAge אריכות ימים מחשבון סקירה

מבחן מנבא את גיל בפועל

המבחן RealAge הוא מחשבון אריכות ימים המקיף ביותר יש לי להתקל. השאלות לחפור עמוק לתוך הבריאות שלך ואת ההיסטוריה הרפואית, אשר, בתורו, מספק תוצאות מדויקות יותר. ההמלצות הכלכליות הכלולות בתוצאות הן ללא תחרות, ויכולות להשפיע על הגיל האמיתי שלך.

על RealAge אריכות ימים מחשבון

תיאור

מקצוענים

חסרונות

סקירה RealAge

RealAge הוא מבחן זה מנבא רק את זה: הגיל האמיתי שלך. זה נחשב מחשבון אריכות ימים, אם כי זה לא באמת להעריך את תוחלת החיים שלך. במקום זאת, הגיל האמיתי שלך מעשי כמו יותר של תחזית של תוחלת החיים שלך. RealAge הוא חלק של Sharecare, קהילה מתמקדת בריאות באינטרנט, והוא גם מזוהה עם מומחה בריאות וטלוויזיה ד"ר מחמט עוז.

כדי לבצע בדיקה זו עליך לבצע חשבון RealAge ולהזין את כתובת הדוא"ל שלך. אם אתה רוצה להיות חלק מקהילת Sharecare, שהיא באמת משאב פנטסטי עבור כל מי שמעוניין לשפר את סגנון החיים שלו, זו לא בעיה, אבל אם תיבת הדואר הנכנס שלך לא יכולה להתמודד עם דוא"ל לא רצוי אחר, זה פשוט כמו ביטול רישום.

המבחן מחולק לארבעה חלקים: בריאות, רגשות, דיאטה וכושר. זה לוקח בערך 20 דקות כדי להשלים, שהוא ארוך יותר מאשר אריכות ימים מחשבונים אחרים השתמשתי, כדי להיות בטוח שאתה מרשה לעצמך זמן להתרכז בשאלות. חלקם מסובכים. אתה לא צריך לדעת כל פרט על ההיסטוריה הבריאותית שלך כדי לקחת את המבחן הזה, אבל לדעת כמה דברים יעזרו לך לקבל תוצאות מדויקות יותר: הכולסטרול שלך, לחץ דם וכל ויטמינים אתה לוקח, כולל מינונים, כדי שם כמה.

לאחר השלמת הבדיקה, תוצאות RealAge שלך ​​יופיעו בעמוד הבא. נושא הבדיקה שלנו שניסה RealAge ניתנה בגיל בפועל 11.7 שנים צעיר יותר מאשר הגיל הביולוגי שלהם. התוצאות כוללות גם רשימה של המלצות מותאמות אישית עבור כל אחד מארבעת המבחנים. טיפים אלה על בריאות, רגשות, דיאטה וכושר נועדו לשפר את אורח החיים שלך.

המלצות אלה כוללות כל דבר, החל בצפייה בלחץ הדם, הרחבת המעגל החברתי, אכילת פירות וירקות נוספים, כדי לעשות תרגילי גמישות. לא רק עצות אלה להסביר מה שאתה צריך לעשות; הם גם מסבירים מדוע אתה צריך לעשות אותם. הם גם מכילים קישורים למשאבים מועילים שיעזרו לכם לבצע את השינויים, כגון תרגילים מהירים וארוחות בעלות אנרגיה גבוהה כדי להתחיל את היום.

בסך הכל, RealAge הוא מבחן נהדר אם אתה לוקח את הזמן שלך יש את המידע כדי לקבל את התוצאות המדויקות ביותר האפשרי. ב 20 דקות בסך הכל, זה קצת ארוך, אבל התוצאות הן שוות את הזמן שלך, ולקחת את ההמלצות מקיפה, אישית עשוי באמת לעשות את ההבדל באורח החיים שלך.

קח את מבחן RealAge עכשיו